吃什么可以防治中暑？

1. 饮水：中暑时，身体失去大量水分，因此饮水是防治中暑的最重要措施。喝足够的水可以补充身体的水分，保持身体的水平衡，缓解中暑症状。

2. 清凉饮料：清凉饮料可以帮助身体降温，包括冰镇饮料、冰淇淋、冰棍等。这些食物可以减少身体的热量，使身体感到凉爽舒适。

3. 蔬果类食物：蔬果类食物富含水分和营养物质，可以帮助身体保持水平衡，同时提供身体所需的营养。例如西瓜、黄瓜、西红柿等。

4. 盐水：中暑时，身体失去大量的盐分，因此盐水可以帮助补充身体的盐分，缓解中暑症状。可以将适量的盐加入水中，喝下去即可。

5. 清淡食物：中暑时，身体消耗大量能量，因此需要适当的能量补充。清淡食物可以提供身体所需的能量，同时不会增加身体的负担。例如米饭、面条、粥等。

以上食物都可以帮助防治中暑，其中饮水和清凉饮料是最为重要的措施。这些食物可以帮助身体保持水平衡、降温、补充能量和营养，缓解中暑症状。