健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌辛辣刺激调味品；少食高胆固醇的食物。
指导意见：不会，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水.
健康指导：效果一般，可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。
建议饮食日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。 忌偏食；忌咖啡、可可，烟酒等兴奋性饮料；注意休息，避免劳累过度；同时增强体育锻炼提高免疫力
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苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.
问题分析：你好。减肥茶是可以经常喝的，没有副作用。减肥的关键不是喝茶，得做体育活动。运动减肥是最安全、稳定的减肥，通过活动把身体多余的脂肪消下去。意见建议：慢跑、体操、瑜伽、广场舞，都是适合女性活动的项目。你只要是每天上下午各用一个小时锻炼，半年以后你的身体肯定会有大变化。
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健康指导：减肥茶对身体副作用较小 坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功
问题分析：你好！一般来说，减肥最好的方法是运动减肥和饮食减肥，减肥茶减肥的效果并不好而且有诸多害处意见建议：减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良，通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
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您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
健康指导：您好！长期喝减肥茶会破环人体肠胃消化、胃等身体机能，且副作用大易反弹，易诱发其它疾病如呆滞、迟钝、厌食症等。通常效果越好减肥越迅速的减肥药，副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。
指导意见：您好！碧生源减肥茶是由绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜配制而成的。这些成分大多数比较寒凉，经常性服用可能会导致女性体质会越来寒。建议先暂停使用该减肥茶，如果已经出现体寒的话，建议您可以食疗慢慢调整过来就好。
问题分析：大肚子的成分花茶，丹参，西红花1，郁金，陈皮，枸杞子，丝瓜络，桃仁，主要是可以消除脂肪，利水，不仅仅能减肚子。意见建议：从茶的配方来看是没有什么副作用的，但是也不建议长期服用。配合适当的运动，和饮食控制来控制体重。
问题分析：你好，身体长胖了，这个考虑为饮酒、肉食等食物过量，缺乏运动，脂肪堆积引起的，需要注意及时进行运动锻炼的意见建议：喝减肥茶是可以的，但是要注意平时尽量还是饮食加运动，减肥的药物最好是不要吃，这样对身体的健康是不利的
问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，意见建议：建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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健康指导：你好，不能吃的特别是还在哺乳，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
病情分析：起作用最显著的就是拉，而且是拉稀。所以，会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。意见建议：
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问题分析：你好，减肥最好是不要通过吃减肥药或者是喝减肥茶，会导致减肥效果不理想或者是产生依赖性。意见建议：建议你去当地中医院通过针灸或者是穴位埋线的方法减肥，效果比较好，而且是没有副作用的。
指导意见：你好，太胖容易得高血脂，高血糖，高血压等疾病，一定要积极减肥，注意饮食，多锻炼身体是关键，一定要坚持，减肥茶也有一定的效果，可以试试，但是主要还是需要控制饮食，祝你健康。
指导意见：吸脂以减少脂肪细胞数量为主，脂肪细胞的数量一般是恒定不变的。一旦减少就不会再增加，而吸脂手术后形成的细胞粘连也束缚了脂肪细胞在体积的增大，抑制了今后的反弹。
问题分析：您好，一般长期服用减肥茶容易引起肠道形成依赖，并且容易使肠功能发生紊乱。意见建议：建议减肥还是通过饮食控制，增加运动量比较健康，且体态优美皮肤也不会松弛。
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问题分析：你好，不建议通过口服减肥茶来进行减肥，因减肥药副作用很大。意见建议：减肥药大部分都是通过肝肾代谢的，可以造成一定的肝肾损害，可以选择用饮食加运动控制。
