补铁补血的最快方法是什么？？

提问时间:2017-06-09 00:06:31

　　补血的汤有哪些1红枣桂圆汤配方：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g。功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。制作：①红枣洗净、去核，桂圆去皮、核、待用。②将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35min，加入红糖搅匀即成。2.花生红枣汤配方：带衣花生米、红枣、冰糖个50g。效果：适应早期慢性肾炎及急慢性肝硬化引起的血清转氨酶升高的患者。制作：文火煎汤。补血的汤有哪些3.归芪大枣汤配方：当归15g，黄芪30g，大枣20枚。功效：益气养血、健脑安神，可治疗继发性脑萎缩症。制作：以冷水适量泡发后，用小火煎煮30min为1煎，共煎煮2次，合并煎液，吃枣喝汤。4.红枣黑豆汤配方：红枣30g，黑豆80g，黄芪25g，龙眼肉30g，冰糖30g。功效:补气血，治盗汗。适用于贫血、气虚、失眠等症。制作：①红枣去核，黑豆洗净，去泥沙，泡4h，黄芪切薄片，洗净。②将黑豆、红枣、黄芪、龙眼肉同放入锅内。加水适量煮40min，加入冰糖搅匀即可。5.党参大枣汤配方：党参大15g，大枣20枚。功效：治贫血、神经衷弱、消瘦、疲乏等症。制作：煎汤。补血的

　　你好缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡导致体内贮存铁耗尽继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血缺铁性贫血是最常见的贫血当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状应积极防治
　　你好青少年和妊娠妇女营养不足引起的IDA应改善饮食月经多引起的IDA应看妇科调理月经寄生虫感染应驱虫治疗恶性肿瘤应手术或放、化疗；上消化道溃疡应抑酸治疗等治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类无机铁以硫酸亚铁为代表有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等无机铁剂的副反应较有机铁剂明显

　　问题分析：你好，根据你的描述，鸡血藤往往用于月经不调，痛经，经闭等情况，也可以用于血虚萎黄，但不是主要作用。
　　意见建议：建议：对于治疗贫血，最快是办法就是输血，但你没有达到输血的指标是不给你输血的，所以建议平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂，尤其是补铁的制剂，如右旋糖酐铁配合维生素C吃；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；可以吃点归脾丸治疗一下；多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。
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　　病情分析：需要找到贫血的原因啊，如果一边补，一边仍然有丢失的情况存在，那么效果肯定是不好的啊。建议查血常规、尿常规及结合其他症状明确一下是什么原因引起的贫血，有无存在慢性失血的因素如痔疮、消化道出血等，有无基础疾病如慢性肾病等引起的贫血等。
　　意见建议：饮食上可以吃一些血豆腐、瘦肉等食物及富含维生素C的蔬菜等，尽量避免喝茶水等，同时如果有缺铁的因素存在，还可以适当口服铁剂如十维铁咀嚼片等治疗，如果为重度贫血就需要给予输血治疗了。

　　补血的汤挺多的，生活很多含铁丰富的食物，比如猪肝可以和一些菠菜来煮汤，乌鸡和红枣黄芪一起炖汤，阿胶汤也不错，很适合女人补血，最方便实用的是红枣，不管泡水和煲汤都可以用。如果你蹲在地方站起来头晕，而且脸色苍白就是贫血了，需要补铁补血，在平时饮食的时候配合一些常用的补血铁剂-铁之缘片来服用，不仅补铁促进血红蛋白的活性，提高血红色素，有效改善脸色暗淡、头晕心悸的症状，建议补充两个月以存储人体的铁质防止复发。
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　　问题分析：您好，补铁的铁剂主要有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等，其中比较好的就是乳酸亚铁，吸收率高，且对胃肠道无不良反应。
　　意见建议：目前补铁主要是服用铁之缘片，成分是乳酸亚铁，对肠胃没有刺激性，且容易吸收，平时多吃猪肝、鸡蛋、红枣、木耳、菠菜、枸杞、桂圆、芝麻、胡萝卜等食物，对补血是有好处的。还要注意某些食物会影响铁的吸收，如浓茶、咖啡等，应尽量少吃。

　　健康指导：补铁保健品首先你要看厂家资质，是不是大品牌，信誉怎么样，成立年限有多久，一般厂家从事保健品成立年限超过20年也就是经得住一代人的考验还是可以考虑的厂家，其次包装上看有没有认证的“小蓝帽”（国家对保健品准许标记的通俗称法），如果两者都比较符合的话再看看此产品里面的亚铁含量（注意一定要是亚铁）人体能够吸收的是二价的亚铁。另外可以多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素C，促进铁的吸收
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　　健康指导：您可以试试食补，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收

　　问题分析：您好！贫血的种类很多，最常见的就是缺铁性贫血，如果您也是此类贫血的话，那么吃含铁量丰富的食物或者口服铁剂是最好的补血方式。
　　意见建议：建议您可以去当地正规医院做一个血细胞检查，明确您的贫血类型。如果是缺铁性的，那么可以多吃猪肝、菠菜等食物，还可以测一下血压，如果血压不高的话，要适当增加盐的摄入量。祝您健康！

　　病情分析：你好，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，还有如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳。
　　意见建议：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。

　　问题分析：您好，补铁首先是吃含铁丰富的食品，最好在吃含铁丰富食品的同时吃一些蔬菜和水果，含有大量的维生素C，能促进铁质的吸收。
　　意见建议：如果通过改善饮食补铁的效果还不理想，可吃一些补铁剂，目前比较好的补铁剂有铁之缘片，容易被人体吸收且不伤肠胃，一般坚持补充两至三个月就能改善好缺铁的情况了，祝身体健康。

　　指导意见：你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

　　健康指导：您好！一般人缺铁最好通过饮食进行补充，既安全、没有副作用又容易被人体吸收利用。建议日常饮食多食用富含铁的食物，如鸭血、猪血、动物肝脏、瘦肉、豆制品、蛋黄、桂圆、海带等等。注意增加维生素C的摄入，有助于铁的吸收。如果是缺铁性贫血等急需补铁的人，可以适量补充些铁剂。
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　　问题分析：你好，您说的这种情况，一般的如果有缺血的话，可以适当的通过药物，和平时饮食生活注意来改善的，鸡血藤一般的可以补血的
　　意见建议：建议您可以适当的服用，阿胶口服液，配合右旋糖酐铁，和维生素C片来改善的，另外平时注意多吃一些高营养的食物，阿胶大枣红豆等都可以多吃一些的

　　健康指导：您好，补铁的途径有很多，比如食物中的动物血，鱼，深绿色蔬菜等！选择补铁的营养补充剂注意品牌，含量，一般每天推荐摄入量在每天15mg，不应超过每天50mg，另外维生素C可以促进铁吸收，所以在补充铁同时也要注意补充维生素C！希望对您有帮助，欢迎下次咨询！
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　　健康指导：中国营养学会2000年制定的中国居民膳食铁每日适宜摄入量（AI）为：成年男性15 毫克，成年女性20毫克，孕妇和乳母分别为25～35和25毫克；选择补铁胶囊选择正规厂家出品，同时注意补铁胶囊中剂量的大小。配合饮食一同服用，吸收效率最高。

　　健康指导：如果需要补铁建议选用食物进行补充，常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、动物全血、瘦肉、芝麻酱等，动物肝脏建议每周食用一到两次为宜，瘦肉和动物全血可以常吃，在吃这些食物的同时建议增加新鲜蔬菜水果的摄入，新鲜果蔬中丰富的维生素C有利于铁的吸收。

　　健康指导：你好，补铁的药物有很多，现在主要是以乳酸亚铁为原料的比较好，因为乳酸亚铁可以直接吸收，不需要消耗胃酸。所以也不会造成肠胃的刺激，也不会有什么副作用。另外，想更好的吸收铁，可以食用抗坏血酸（维生素C）、核黄素、肉类能促进铁的吸收。

　　健康指导：一般根据个人体质来看，补铁可以从食物中摄取，膳食中铁的良好来源：主要有动物肝脏、动物全血、鱼类、畜禽肉类。维生素C促进铁的吸收，可以从水果中补充维生素C。茶叶、咖啡抑制铁的吸收，在补铁的时候最好不食用。
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　　病情分析：建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“
　　意见建议：造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.