轻度抑郁性神经症要多久才能治愈？？
提问时间:2017-06-06 23:40:15 治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多前已提及只要稍加注意不难发现原因消除失眠自愈对因疾病引起的失眠症状要及时求医不能认为：失眠不过是小问题算不了病而延误治疗2.身心松弛有益睡眠：睡前到户外散步一会儿放松一下精神上床前或洗个沐浴或热水泡脚然后就寝对顺利入眠有百利而无一害3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带或音乐催眠音带有助睡眠还可以此建立诱导睡眠的条件反射另外睡前饮一杯加糖的热牛奶据研究表明能增加人体胰岛素的分泌增加氨酸进入脑细胞促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用从而促使人体安稳入睡4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果因为这类水果的芳香味对神经系统有镇静作用;水果中的糖分能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我祝您早日康复
神经症又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、癔症、强迫症、焦虚症、恐怖症、疑病症以及各种内脏神经官能症，如心血管神经官能症，胃肠神经官能症等。其症状表现复杂多样，有焦虑、恐怖、失眠、记忆减退等，有的类似某些躯体性疾病，如心血管疾并消化系统疾病等。抑郁症分为肯多类型，而神经症性抑郁症便是其中一种。神经症性抑郁症也被称作抑郁性神经症。它不同于一般的抑郁症，神经症性抑郁症患者有治疗要求，认为自己有病，并愿意接受治疗，没有妄想、幻想症状，生活工作不会受到严重影响。有些神经症性抑郁症的患者后来发展为反应性抑郁症。这两种抑郁症并不是独立的疾病，而是一种疾病不同程度的表现。神经症性抑郁症患者病前性格多表现缺乏自信和自尊，对他人过分依赖和自我强求，思虑多，心理承受力差，常因小事陷入忧愁、苦闷状态
指导意见：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
以上是对“轻度抑郁性神经症要多久才能治愈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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抑郁性神经症现在的诊断用名是恶劣性心境障碍它与抑郁症的不同是抑郁症严重时会自杀，并且短时间内很有很多的反应如失眠、躯体不适、无意义感、生不如死甚至出现生活不能自理的反应如果治疗及时这些症状就会缓解抑郁性神经症呢也会有以上的症状但强度不太大大部分还能维持基本的生活总是处在不好的状态中也好不起来也不会特别糟糕抑郁症严重时必须要用药或住院治疗抑郁症的治疗主要依靠心理咨询才能真正好起来建议找专业的心理老师心理治疗自我治疗很困难
病情分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
意见建议：当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。
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