我老婆最近小腿总是压痛，请问是怎么回事？？
病情分析： 可能是缺钙引起的，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
意见建议：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的
意见建议：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的
病情分析： 肌肉疼痛，说明你的肌肉缺乏锻炼，你的锻炼才刚开始的对吧？需要继续坚持，不能想在短期内就达到减肥的目的，专业界有句关于肌肉锻炼的术语：疼加、酸减、麻休息。即如果感到肌肉疼痛不比担心，
意见建议：应该继续锻炼，甚至加大与动量。当经过一段时间的锻炼感到肌肉酸疼之后可酌情减量；如果感到肌肉有麻木的感觉了，就应该休息一阵了。
意见建议：应该继续锻炼，甚至加大与动量。当经过一段时间的锻炼感到肌肉酸疼之后可酌情减量；如果感到肌肉有麻木的感觉了，就应该休息一阵了。
健康指导：你好。缺钙是有可能导致腿痛的，另外建议您如果想确定是否是由于缺钙导致的，建议您可以让你先生去医院检查一下微量元素血钙，看血钙的值是否在正常的范围内就可以确定了。如果是由于缺钙导致的，建议在食用一些钙制剂的同食也可以在日常的饮食中多食用一些含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、海带等，平时也要有适宜的运动。
以上是对“我老婆最近小腿总是压痛，请问是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 考虑缺钙了----内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20%；80%是外因造成的。因此，可以通过分因调控，用科学的生活方式来减少疾病。
意见建议： 宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。
意见建议： 宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。
健康指导：缺钙会导致腿痛的，建议您适当地补充钙质较好的，可以在饮食结构方面，注意清淡营养，可以适当多补充一些牛奶或者酸奶，虾皮也是不错的选择，平时注意多户外运动一下，补充维生素D，促进钙质吸收，一般补钙应该晚上补充，日间的饮食可以有补钙的作用，晚间补钙可以在睡前一小时服用钙片。
以上是对“我老婆最近小腿总是压痛，请问是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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