我每天晚上都睡不着觉，脑子里面一直嗡嗡的响，是怎么回事啊？

提问时间:2017-05-29 22:03:48

　　病情分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
　　意见建议：要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

　　问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;环境改变,噪音等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
　　意见建议：药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝早日恢复。

　　病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
　　意见建议：建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。
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　　心理分析：根据你的描述，你的这种情况有可能是睡眠质量不好，有可能是什么事情引起的情绪问题造成的，不知道你的这种情况有多长时间了，时间久了造成长期失眠就更加难以调整。
　　心理指导：建议你首先调整好好自己的心态，多参加一些娱乐活动，让自己快乐起来，另外要让自己的生活有规律，坚持锻炼身体的，养成良好的习惯，还可以在临睡前听放松音乐同时做放松练习，关注自己的放松感觉。

　　问题分析：脑鸣多由脑内血管疾病引起，也可能为肾气亏损，肾精不足所致，为比较常见慢性疾病之一。
　　意见建议：建议找有经验的老中医试试，一般可吃些六味地黄丸和天王补心丹或磁朱丸等.
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