人体内湿气重，吃什么？最好是能够去湿热的？
提问时间:2017-05-26 21:48:52 病情分析： 祛湿首选的食物是，菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。在铁镬内加入清水1500毫升（约6碗水量），并投入适量食盐和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滚?后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。砂仁陈皮鲫鱼汤健脾祛湿砂仁6克、陈皮1／4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
意见建议：鲜土茯苓煲猪[月展]汤祛湿困、利筋骨、健脾益胃鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
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病情分析： 湿气太重常常会有痰多、腹泻、头昏、身体虚胖等等等等症状，如果只是怕冷可能与身体偏于寒性或周围血管紧张度高血液循环不良有关。
意见建议：如果确实属于湿气太重情况可以用一些芳香化湿、清热除湿、苦温燥湿、淡渗利湿等等方法改善，建议请中医看看适合用什么原则和什么药物，如果只是手足凉，可以用一些能扩张血管的药物改善，西药可以用地巴唑如果体质虚可以用一些温补的中药，稳妥一些的，可以用黄芪精口服液。
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病情分析： 您好，像您这种情况中医中称为湿邪困扰，湿邪：具有易阻气机、重浊、黏滞、趋下等特性的邪气。是六淫当中的一种。湿邪分为三种，有湿热、寒湿和风湿。像您这种症状应该是湿热表现
意见建议：像您这种情况，建议您用中药调理，如药用石膏60克包煎，知母15克，黄柏20克，银花藤30克，连翘20克，汉防己20克，苡仁30克，滑石30克包煎。治疗当清热宣痹、利湿通络为目的。希望我的建议对您有所帮助
以上是对“人体内湿气重，吃什么？最好是能够去湿热的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：如果你本身年龄不大，大多数还是可以通过运动伴随紧实的调整来改变的，可以考虑每天坚持四十分钟左右的运动，在饮食上可以用清热祛湿粥来进行治疗，清热祛湿粥的具体配方，网络上是很方便能够找到的。还有就是生活上要避免熬夜，要适当的睡，还要多喝水。
病情分析： 你好，首先可能是因为你平时缺少锻炼，也有可能体质如此，湿产生于脾，脾气虚弱就会出现湿重。表现为身体困重，舌面水湿欲滴。
意见建议：建议平时多加强体育锻炼，多食用富含有纤维的食物，兼并服用健脾药物，健脾丸。
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