什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好啊？？
提问时间:2017-05-24 09:11:04 病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。。
意见建议：一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的
意见建议：一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的
问题分析：蜂蜜水具有促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。是很好的促排泄饮品。
意见建议：只喝蜂蜜水不进食其他食物是不提倡的减肥方法。没有营养食物的供给，体内代谢速度减弱，不利于减肥。只喝蜂蜜水体重上肯定会有减少，但是一旦恢复饮食又会增长回去。建议进行运动减肥，才是长久之计。
意见建议：只喝蜂蜜水不进食其他食物是不提倡的减肥方法。没有营养食物的供给，体内代谢速度减弱，不利于减肥。只喝蜂蜜水体重上肯定会有减少，但是一旦恢复饮食又会增长回去。建议进行运动减肥，才是长久之计。
问题分析：你好，减肥需要的是控制一天的总量，而不是单纯说吃喝什么东西可以达到减肥效果，如果你平时吃很多零食，中午吃得很饱，那肯定是减不下来的。如果你一天总的食物量很少，平时又有适当活动的话，那肯定就会减下来。
意见建议：建议早餐要适当吃点，这样可以提高代谢率，中午可以基本不吃，晚上再稍微吃点。
以上是对“什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议早餐要适当吃点，这样可以提高代谢率，中午可以基本不吃，晚上再稍微吃点。
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问题分析：根据你描述的情况，这个情况，不能确定具体时间，应该是根据个人的体质，运动量，饮食情况确定，如果是热量消耗少，你在喝蜂蜜水，可能达不到目的的
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，消耗热量，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，提供锻炼，合理饮食达到目的
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，消耗热量，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，提供锻炼，合理饮食达到目的
病情分析： 一般多使用的是姜汁蜂蜜水，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，不仅可以用于减肥，还可以清除体内色素沉着。
意见建议：由于生姜不宜在夜间食用，所以认为在早晨或中午吃有利于减肥和有利于身体健康。
以上是对“什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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