早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好？-求医问药-快速问医生

　　健康指导：您好，很高兴回答您的问题，不建议早起喝淡盐水，原因是人在整夜睡眠中未饮水，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。然而，喝淡盐水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。所以早上饮用白开水是最好的，希望能够帮到您！

　　健康指导：建议经常喝白开水好，因为人体在正常情况下是不会缺钠的，生活饮食中的食盐、酱油、等都是含钠的，再经常和盐水的话，可能会使体内钠含量偏高，导致心血管病或肾炎等。特别是在早上，经过一晚的新陈代谢，人体的血液浓度是偏高的，需要喝水来稀释一下。所以如果不是在体力劳动、剧烈运动缺钠的情况下，尽量少喝盐水。

　　健康指导：您好！每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒的功效，可以适当服用的，但是对于有三高的体质是不适合的，健康饮食上所提倡的淡盐水保健的知识并没有明确说明水和盐的比例，一般按照500ml温开水中加入一小勺或者半汤勺食盐即可，太多反而不利于健康，适量就行。
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好，早上起来，建议空腹喝一杯温开水，不建议喝淡盐水。因为晚上睡眠时，体液大部分都流失或吸收了，人体处于缺水状态，此时，喝一杯温开水可以补充体液，并且有助于体内毒素的排泄，清肠胃，对身体有利。而喝淡盐水，由于渗透压过高，对于人体的缺水状态不但没有缓解，还会加重口渴的感觉。

　　健康指导：早上空腹的时候喝淡盐水，是有对胃肠道的好处。不过建议还是早起口服喝一杯白开水，因为人体休息一夜，身体各个系统都处于缺水状态，空腹喝一杯白开水对身体是有一定好处，尤其血液系统，对血稠有一定作用，平时注意还是清淡低脂低盐饮食，所以不建议空腹喝淡盐水，应该喝白开水。
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：你好盐和水的比例以七比一千即可注意总的水量摄入三百毫升以上可以根据i自己的情况进行摄入即可有一定的促进肠道排毒功能日常服用的期间注意如果有高血压的患者是需要避免饮用的对于身体有一定的影响的等等祝你生活愉快

　　健康指导：你好，你这种情况想清理肠道，最好每天早上5到7点每次空腹喝200到300ML为宜，我个人认为淡盐水的比例，要根据个人体质来调配，有的人口味重，需要放盐量也多，有的人口味淡不适应放太多盐，根据自己的口味品尝一下有微微的咸就行，千万别太咸。
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：你好，每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒的功效，可以适当服用的，但是对于有三高的体质是不适合的，容易增加血液的浓度的，三高的体质可以服用白开水或者蜂蜜水等等，是比较适合的，浓度就是0.7%，希望对您有用

　　健康指导：您好！人在整夜睡眠的过程中都没有饮水，然而您呼吸、排汗、排尿却仍在进行中，这些生理现象都要消耗掉很多的水分，起床后喝些白开水，可很快使血液得到稀释。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。感谢您的询问，祝您健康快乐！

　　指导意见：盐开水有清理肠道的作用，早上空腹适当喝些盐开水，对身体有好处。但对于平时吃盐多的人，最好不要再喝盐开水，会加重肾脏负担，引起肾脏疾病，同时会使血压升高，对身体不好。一般可以适当喝些温开水，对降低血液粘稠度，清理肠道有好处

　　健康指导：盐开水有清理肠道的作用，早上空腹适当喝些盐开水，对身体有好处。但对于平时吃盐多的人，最好不要再喝盐开水，会加重肾脏负担，引起肾脏疾病，同时会使血压升高，对身体不好。一般可以适当喝些温开水，对降低血液粘稠度，清理肠道有好处

　　指导意见：盐开水有清理肠道的作用，早上空腹适当喝些盐开水，对身体有好处。但对于平时吃盐多的人，最好不要再喝盐开水，会加重肾脏负担，引起肾脏疾病，同时会使血压升高，对身体不好。一般可以适当喝些温开水，对降低血液粘稠度，清理肠道有好处

　　健康指导：您好，建议您日常生活中最好是以白开水为主，盐里面含有钠，建议您最好是少喝淡盐水以免有可能日后造成血压的升高，平时除了饮用水以白开水为主之外还需要您适量食用些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果。
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：可以的。只要血压不高，早晨空腹喝盐水可以加快胃肠的蠕动，促进大便的排出。尤其在夏季，早晨喝盐水，有助于补充体内钠离子的平衡。要注意盐不能放的太多，每人平均每天6克盐。除此之外，早晨还建议空腹蜂蜜水也是非常不错的。

　　健康指导：白开水好。白开水中富含多种矿物质，并且富含氧气等多种活性物质。盐水一般适用于人体严重脱水，或者是机体内电解质紊乱等。长期引用盐水会导致钠的过量摄入，增加高血压的潜在风险。同时长期喝盐水对胃肠功能也会造成一定的影响
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：早上喝淡盐水，不仅可以排除体内的毒素，而且可以调节机体酸碱平衡。人体经过一晚的休息，胃肠道的蠕动，肾脏的排泄。早上空腹淡盐水清肠胃，补充生理盐水。不过水温不易过高，要喝温的。喝了淡盐水之后，最好不要立即吃早餐。

　　健康指导：对于这种情况，一般是不建议喝淡盐水的，平时吃盐就比较多，再喝淡盐水，容易摄入盐分过多，对身体是不利的，而且在早上，一般是主要补充水分的，适当喝些温开水就可以了，能降低血粘度，能唤醒机体机能，对身体是有好处的

　　健康指导：每天早上空腹喝一杯淡盐水,可以保护口腔、防细菌、预防感冒，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能，但高血压患者不建议清晨空腹喝淡盐水，建议喝白开水，因淡盐水中含有钠盐，饮用之后会使血压升高。

　　健康指导：您好！健康饮食上所提倡的淡盐水保健的知识并没有明确说明水和盐的比例，一般按照500ml温开水中加入一小勺或者半汤勺食盐即可，太多反而不利于健康，适量就行。淡盐水有助于刺激肠道蠕动，加快粪便排泄，清肠作用。
　　以上是对“早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好：如果没有什么特殊情况，还是多喝白开水好，因为淡盐水喝的过多，会导致摄入过多的钠，现在的人本来就存在着饮食高钠的情况，如在喝盐水会加重这一情况，过多的钠会改变细胞膜的通透性，易引起血压高的情况发生。