请问蜂蜜和牛奶、香蕉可以一起吃么？会？
提问时间:2017-05-15 21:49:23 问题分析：可以，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，
意见建议：比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。
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健康指导：您好！从营养学的角度来讲，香蕉中的钾离子含量是所有水果中比较高的，能够起到调节身体电解质平衡的作用，柠檬中的维生素C含量比较丰富，起到抗氧化的作用，蜂蜜中的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素都比较丰富，对身体也有很高的营养价值。同时，三者的共同功效是能起到润肠通便的功效。但是三者同时食用，容易导致腹痛、腹泻的症状，是胃肠道蠕动增强，引起身体不适的不良反应。什么东西都是有营养价值的，但是要注意适量，否则会达到适得其反的效果。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：可以空腹喝蜂蜜水，香蕉就不建议空腹吃了。蜂蜜中含有蛋白质、多种不饱和氨基酸及矿物质元素，具有润肠通便、防止心血管疾病、增强抵抗力等作用，适量喝是有好处的，香蕉虽然具有润肠作用，但香蕉中中含有果胶成分及高钾成分，空腹吃会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏疾病的风险，另外容易导致体内钠钾失调，肾脏负担加重，所以不建议空腹吃。便秘建议多吃一些含维生素丰富的食物，多饮水。
以上是对“请问蜂蜜和牛奶、香蕉可以一起吃么？会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好。其实，蜂蜜和香蕉，都要因人而异的。比如，体内水分代谢不好的人，表现为体内湿气比较大的人，是不适合喝蜂蜜的。另外，手脚冰凉的人，也就是体内寒气比较重的人，不适合吃香蕉的，因为，香蕉是凉性的水果。对于便秘，调理的办法，有很多。。比如，增加，水分的摄入量，再就是用手按摩小腹部，还要增加蔬菜和水果的摄入量等。少吃精加工的粮食，适当吃些粗粮，也是很好的办法。
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。多吃一些香蕉还是可以的。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。以上是对吃香蕉沾蜂蜜能不能治便秘？对身体有没有害这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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