便秘天天早上喝一杯淡盐水有用吗？

提问时间:2017-05-14 18:14:18

　　健康指导：早上空腹饮用的温水或常温的水，人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。有部分机构研究得出结论淡盐水不宜早上空腹饮用，单未给出详细资料只是笼统概述（生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。）仅供参考。另外便秘光靠早上一杯水是解决不了问题的，饮食上五谷新鲜果蔬充分的水分要注意，参加每天万步走也是都市白领不错的选择（找到自己适合的有氧运动坚持即可），作息有序，避免麻辣刺激煎炸烧烤碳酸饮料烟酒及油腻高脂高盐食品（快餐

　　健康指导：你好，早晨起床喝杯淡盐水可以对胃肠起到一个清洗的作用，并且经过一晚睡眠后，起床一杯水也能补充身体流失的水分，但是说到减肥的效果，这并没有多大的减肥效果。减肥的宗旨还是少吃多运动，平时如果没多少时间去做一些塑身运动的话，建议你早晚任选一个时间跑步半小时到一小时的样子，当然如果能抽出时间来运动是最好不过的了，这样还可以选择骑单车、游泳等项目。至于饮食上，每餐吃个七八分饱就行了，也就是说当你吃到你觉得不饿的时候就可以停止进食了。如果平时觉得饿了，可以考虑用新鲜水果加餐。至于零食，特别是甜品、油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等这些高热量食物，就不建议你在减肥期间吃了。

　　病情分析：淡盐水有缓解便秘的作用；盐水可刺激胃肠蠕动；意见建议：便秘主张先从饮食上调节；如多运动、多饮水；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油...；可按摩腹部，口服整肠生调节肠道菌群吗丁啉、西沙比利增加胃肠道动力；以药物为辅；长期应用会有副作用；药物有番泻叶、果导片、外用的有开塞露；检查腹部彩色超声检查，注意肠梗阻的发生；
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　　健康指导：每天早晨最好第一杯水最好饮用普通温水，最好不要饮用蜂蜜水或者是盐糖水。因为人体在一晚上没有摄入水分，所以早上最需要摄入水分，但是饮用盐糖水等人体吸收比普通水慢，所以，不利于身体健康。所以最好第一杯水喝普通温水即可。晚上更加不宜喝，因为晚上肠胃消化减弱，而且不运动，摄入盐糖水会导致肥胖，而且摄入过量盐，会导致高血压等病症。

　　健康指导：可以的，增加饱腹感，减肥是要坚持的，很痛苦。肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议你平时多运动：篮球、跑步。不可暴饮暴食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。
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　　病情分析：这个一般加碘就可以,很有帮助.便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道

　　病情分析：你好。盐有清热，凉血．解毒的作用，每天早上空腹喝淡盐水有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
　　意见建议：盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0．9克。一次也不能喝的太多。另外一天的食盐用量要在6克以内。过多的食盐可能引起高血压病。
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　　问题分析：早上喝一点糖盐水对肠道有好处，经过一个夜晚人体体液消耗，早上及时补充体液有好处。晚上喝也是可以的，但是最好在睡前一小时，这样补充足够体液同事有利于休息时各个器官得到充分休息。
　　意见建议：早上喝一杯糖盐水对肠道有好处，晚上最好睡觉前一个小时喝。希望对你有帮助。

　　病情分析：你好
　　　清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。
　　意见建议：有高血压患者禁止喝淡盐水。

　　问题分析：你好，是有好处的，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水。
　　意见建议：你早上喝淡盐水要长期坚持，晚上可以空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，对身体都有好处的。

　　健康指导：你好，这个需要根据体质选择，盐中含有大量的钠，会引起血压升高，所有有三高的体质是不适合服用淡盐水的，蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用，最好的推荐白开水，适应人群不分体质和年龄的，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。对排便的促进效果也是非常好的

　　健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。这两者都是好的。都对身体有好处，对于身体的排毒有一定的帮助。特别是你有便秘的话这个习惯是最好的。可以喝喝蜂蜜水，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　健康指导：早上喝淡盐水减肥效果不是很明显，早上喝淡盐水有清洗胃肠润肠通便的效果，减肥可以早上喝蜂蜜水，平时饮食上多吃些冻豆腐，芹菜，红薯，苹果，香蕉，豆芽等有减肥效果的食物，少吃油腻煎炸，高盐高糖的食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，少吃零食，多喝水少喝饮料。
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　　健康指导：每天早晨喝一杯糖盐水对肠道有一定的好处，主要是盐等咸味有软坚泻下的作用，可以帮助排便清理肠道中的垃圾。所以建议喝一杯淡盐水就好，不必喝糖盐水。晚上喝不如早上喝，晚上饮水会造成第二天的轻微水肿，而且盐分会加重肾脏负担。所以早上喝淡盐水更健康。

　　健康指导：你好，你这种情况想清理肠道，最好每天早上5到7点每次空腹喝200到300ML为宜，我个人认为淡盐水的比例，要根据个人体质来调配，有的人口味重，需要放盐量也多，有的人口味淡不适应放太多盐，根据自己的口味品尝一下有微微的咸就行，千万别太咸。
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　　问题分析：你好，看你说的情况，有便秘的症状，这样看还是考虑喝蜂蜜水效果会更好些，然后还可吃上通便的药物治疗
　　意见建议：平时也是需要在生活和饮食上多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好

　　问题分析：每天早晨喝一碗糖盐水对人的身体有好处，可以稀释血液，减少血栓的形成。晚上喝一碗糖盐水会造成水钠潴留，第二天容易出现眼睑浮肿。
　　意见建议：建议你可以每天早晨喝一碗糖盐水。但是你如果有高血压或家族里有高血压病史，建议你不放盐或少放盐。

　　健康指导：您好，便秘有不同类型，需要对症治疗，香蕉性寒，富含膳食纤维，对于肠道燥热，大便干结，有一定好处！另外，多喝水，多按摩，多运动可以促进肠道蠕动对便秘也有一定好处！可以多吃燕麦，蔬菜尤其是芹菜，韭菜等膳食纤维多的食物对便秘都有好处

　　问题分析：你好，根据你的情况没有一定得依据，糖盐水要看比例，一般早期喝水是指白开水或者矿泉水可以补充夜间损失的液体量，也可以使用蜂蜜水可以润肠道防止便秘。
　　意见建议：建议了解勾兑比例，糖盐过量都是高渗体反而使机体液体渗出使身体脱水。
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　　问题分析：早上空腹喝杯淡盐水或者清水可以起到清肠的效果，但是如果是减肥其效果可能不会很明显。
　　意见建议：减肥药只是暂时使体重减轻，停药后一般会反弹，有些产品对身体还是有一定伤害的，建议少食用，保持身材还是以合理饮食加适当运动为主。