怎样才能提高中学生的记忆力阿，服用补品及保健品除外？
病情分析： 你好，以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.每天一个鸡蛋即可满足需要.可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 还有鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用。
意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.每天一个鸡蛋即可满足需要.可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 还有鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用。
心理分析：你好，这些广告中的补脑保健品可能有一定的作用，但不会有非常明显的改善。
心理指导：提高脑力主要还是营养到位，所以平时的饮食才是最重要的，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，另外牛奶、花生等对补充脑力也有帮助，此外，要作息规律，多做运动，提高身体机能，头脑也会更加清醒。
心理指导：提高脑力主要还是营养到位，所以平时的饮食才是最重要的，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，另外牛奶、花生等对补充脑力也有帮助，此外，要作息规律，多做运动，提高身体机能，头脑也会更加清醒。
问题分析：你好，很高兴能回答你的提问，当人体长期处于一种高度压力下，同时睡眠质量不好的话，那么很容易导致大脑的供血不足，从而出现头晕，想睡而睡不着，记忆力下降等情况的出现。
意见建议：这种情况下，首先应该自己减压，晚上一定要保证6个小时以上的睡眠。可以服用一些安神补脑液等。
以上是对“怎样才能提高中学生的记忆力阿，服用补品及保健品除外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：这种情况下，首先应该自己减压，晚上一定要保证6个小时以上的睡眠。可以服用一些安神补脑液等。
以上是对“怎样才能提高中学生的记忆力阿，服用补品及保健品除外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：你好，要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜 菜椒芹菜西 红柿胡 萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
病情分析： 记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。
意见建议：你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
以上是对“怎样才能提高中学生的记忆力阿，服用补品及保健品除外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
以上是对“怎样才能提高中学生的记忆力阿，服用补品及保健品除外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
