月经期想补血,吃什么蔬菜或水果或肉类能补血?？
提问时间:2017-05-03 20:48:52 病情分析： 你好，月经期间最好不要补血，这样会造成出血量大。应该在月经后3--5以后在进行补血，可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
意见建议：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品。希望对你有帮助。
意见建议：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品。希望对你有帮助。
病情分析： 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
意见建议：月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
意见建议：月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
建议先不要喝驴胶补血颗粒，引起月经过多的原因很多，1，由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多.如无排卵性功能性子宫出血.2，妇科的器质性蹭引起.子宫肌瘤，子宫息肉等.3，全身疾病.如：白血病，再生障碍性贫血，血绣减少，恶性贫血，肝病，高血压等.4，精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多.5，有些患者，子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起.
最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗.
以上是对“月经期想补血,吃什么蔬菜或水果或肉类能补血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗.
以上是对“月经期想补血,吃什么蔬菜或水果或肉类能补血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。而辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。月经期间可以喝红糖水，红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
病情分析：你好！经期喝红糖水有助于补气血，如果你有痛经的症状，喝加红糖的姜汤有助于改善并缓解痛经。同时注意经期、产后卫生，以减少痛经发生。患者经期保暖，避免受寒；保持心情愉快，则气机条达，经血通畅；注意调摄，慎勿为外邪所伤；不可过用寒凉或滋腻的食物药物，忌服生冷之品，这些均有利于缓解疼痛，促进疾病早期向愈。
意见建议：祝身体健康，如果出现痛经等症状建议尽早到院进行检查治疗。
以上是对“月经期想补血,吃什么蔬菜或水果或肉类能补血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：祝身体健康，如果出现痛经等症状建议尽早到院进行检查治疗。
以上是对“月经期想补血,吃什么蔬菜或水果或肉类能补血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
