怀孕六个月，缺铁，怎样更快的补铁呢？
提问时间:2017-05-02 11:28:23 病情分析：铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。
意见建议：多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
意见建议：多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
病情分析： 孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜
意见建议：.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
意见建议：.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
问题分析：引起贫血的原因颇为复杂，目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
意见建议：建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
以上是对“怀孕六个月，缺铁，怎样更快的补铁呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
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指导意见：儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征。现代社会里，父母对孩子的娇宠、溺爱很容易造成小儿偏食，养成儿童爱吃零食、不正常进餐的坏习惯，造成营养素中铁的缺乏，儿童不能正常生长发育。或者由于某些寄生虫病，如钩虫病等也可使儿童患贫血;首先看严重程度，如果是轻微的，建议食疗。菠菜和猪肝一起煮是最佳的补铁补血的一道菜，可炒可做汤。当然别忘了菠菜要先用水烫下。还有鸡肝和鸭肝鹅肝，比较细腻。另外还有红豆粥啊，大枣粥啊，多吃吃。
问题分析：孕妇缺铁性贫血可以补充铁剂治疗有利于增加铁质的吸收预防和改善贫血
意见建议：孕妇贫血常用的补铁剂有体恒健牌铁之缘片其性温和无刺激均衡补铁生血增加营养对孕期缺乏的铁质能起到很好的补充效果同时食补进食动物的肝、肾、肉类、禽蛋类、等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁食物缺铁性贫血不难治只要合理的膳食补铁加上铁之缘的调理一般两个月左右就能纠正了保持良好的心态对贫血的康复也是很有利的祝好孕
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意见建议：孕妇贫血常用的补铁剂有体恒健牌铁之缘片其性温和无刺激均衡补铁生血增加营养对孕期缺乏的铁质能起到很好的补充效果同时食补进食动物的肝、肾、肉类、禽蛋类、等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁食物缺铁性贫血不难治只要合理的膳食补铁加上铁之缘的调理一般两个月左右就能纠正了保持良好的心态对贫血的康复也是很有利的祝好孕
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