为什么身体总是感到疲劳啊？也没干什么啊？
提问时间:2017-04-26 12:50:15 问题分析：我觉得这种情况反映出过去的工作和生活比较的疲劳，精神压力比较的大，身体和心理所承受的符合已经使超出了身体所能接受的范围，是需要好好地调整和休息一下了。同时也需要借助这个调养的阶段，好好地总结一下自己的得失，有什么思想意识和行为活动方面不正确的地方，是需要在以后慢慢地矫正和不断完善的。
意见建议：同时身体的疲劳和虚弱也是需要适当的药物来调整和恢复的。中药对提高身体的阴阳气血的失衡是效果显著的。六味地黄丸和补中益气丸对滋补肝肾，调理脾胃，都是有积极的作用的。建议服用一段时间，看看效果。同时也需要在饮食营养的补充；适当的身体运动和锻炼；心理健康水平的提高；保证每天足够的睡眠；适当地做一些家务劳动；加强同家人和朋友的对话和交流等许多的方面同步进行的。人是一个统一的整体，是需要方方面面注意和重视的。
意见建议：同时身体的疲劳和虚弱也是需要适当的药物来调整和恢复的。中药对提高身体的阴阳气血的失衡是效果显著的。六味地黄丸和补中益气丸对滋补肝肾，调理脾胃，都是有积极的作用的。建议服用一段时间，看看效果。同时也需要在饮食营养的补充；适当的身体运动和锻炼；心理健康水平的提高；保证每天足够的睡眠；适当地做一些家务劳动；加强同家人和朋友的对话和交流等许多的方面同步进行的。人是一个统一的整体，是需要方方面面注意和重视的。
健康指导：你好，身体疲劳，容易劳累，精神不振，中医辩证为气虚。可能还有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状出现。先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。有文曰气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
问题分析：你好，考虑你还是因为学习紧张导致的休息不充分导致的神经衰弱症的现象，需要积极调理治疗的。
意见建议：建议你平时一定要注意劳逸结合，不要连续长时间看书、学习，适量运动，加强营养，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免劳累和熬夜，定期体检，祝你好运。
以上是对“为什么身体总是感到疲劳啊？也没干什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议你平时一定要注意劳逸结合，不要连续长时间看书、学习，适量运动，加强营养，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免劳累和熬夜，定期体检，祝你好运。
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指导意见：你好，这个到了您这个年纪，最好每年能到医院做个健康体检。你说的不一定是有什么大事，但是一定是存在亚将康状态。所以定期查体是有必要的。同时也要注意保持健康的饮食习惯，注意适当运动，保持良好的心态。多做些有氧运动。这样利于身体健康。
问题分析：您现在的情况考虑还是体虚引起的，需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的
意见建议：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
以上是对“为什么身体总是感到疲劳啊？也没干什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
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