最近老是便秘，怎么办？？

提问时间:2017-04-19 01:43:20

　　便秘治疗：多多摄取纤维素　喜欢吃精细食物、不爱吃粗粮的人比较容易发生便秘，这是因为这类人群普遍缺乏纤维素。纤维素体积大，进食后可吸附大量水分，增加粪便量，并刺激消化液分泌，增强胃肠道蠕动，加快粪便的排泄。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。因此，经常便秘的人应注意调整饮食结构，多吃富含纤维素的食物。而人们爱吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物中不含纤维素。含大量纤维素的食物有：粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。目前，市面上的植物纤维食品多是用米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻类植物等制成的，这些食品还对降低血糖、血脂有一定作用。含纤维较多的水果和蔬菜有梨、胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等。战略二：酸奶补充益生菌许多人的便秘与肠道内的菌群失调有关。人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。当菌群失调，就会影响肠胃功能，引起便秘。酸奶中含有大量的益生菌，能够补充肠道益生菌，调节肠道消化功能，促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。由此可见，每天喝

　　您好，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。

　　您好！便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
　　以上是对“最近老是便秘，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好！便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。多是由不良生活习惯引起的，如饮食单一，缺乏膳食纤维，不爱运动等，也见于某些器质性疾病，如肛门疾患、结肠病变等。
　　意见建议：建议你调整生活饮食习惯，平时少吃精细食物、辣椒等，多吃水果、蔬菜等。如果还不能缓解，可以用麻仁软胶囊。

　　病情分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
　　意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
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　　病情分析：便秘多和饮食因素以及胃肠功能有关，多见于饮食不当及胃肠动力障碍。
　　意见建议：建议你先从饮食上进行调理，注意清淡易消化，多吃点含纤维素多的新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜，香蕉等，多喝水，适当运动，并养成定时排便的好习惯，排便前可以顺时针按摩左下腹。如果改善不显，急则治其标，可以用一些通便的药物，如麻仁丸、果导片等。

　　病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
　　意见建议：每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
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　　病情分析：你好，根据你说的症状来看，属于便秘的症状，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
　　意见建议：消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

　　病情分析：你好，便秘可见器质性和功能性两类，中医认为便秘多由热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚等引起。
　　意见建议：临床可以针灸治疗，可针大肠俞、天枢、支沟、上巨虚。热结加合谷、曲池；气滞加中脘、行间；气血虚弱加脾俞、肾俞；寒秘灸气海、神阏。效果不错。平时应忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。祝你健康。

　　指导意见：你好，便秘与饮食、天气、生活缓解有很大的关系，你的情况可能与天气炎热出汗较多、过食辛辣刺激之品、熬夜等因素有关系，可用点缓泻的药物，如麻仁润肠软胶囊、芦荟胶囊等，平时多喝点水，多吃点水果和寒性食物，如鸭梨、苹果、火龙果、蜂蜜、酸奶等，适量运动一下

　　指导意见：你好，根据你的描述，你的情况是便秘可能是胃肠蠕动缓慢，也可能是上火造成的，可以口服麻仁丸调节胃肠功能。平时要注意清淡饮食，多喝水，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，忌辛辣食物，适当运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，可以促进大便正常通胀。

　　病情分析：建议食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发。
　　意见建议：您好，建议去医院做肠镜检查明确。平时应注意饮食卫生，不食油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅

　　病情分析：你好，根据你的描述考虑你是胃炎建议你用养胃冲剂或者舒肝健胃冲剂治疗。
　　意见建议：建议你平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免烟酒、浓茶、碳酸饮料、及刺激性药物等对胃肠的损害。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物。
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　　病情分析：您好，您的情况可能是由于上火所致的大便干燥症状。
　　意见建议：建议您口服牛黄上清片进行去火治疗，可以暂时使用开塞露进行通便的治疗，注意多喝水，多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等，同时可以进行下腹部的顺时针按摩，也可以起到通便的作用。

　　病情分析：一般情况，上火内热容易导致便秘的产生，喝水少，吃水果少，缺乏运动，
　　意见建议：指导意见：饮食方面要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。适当的锻炼，增强体质，保持良好的生活节律和充足的睡眠。
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　　病情分析： .您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，
　　意见建议：严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

　　你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等蹭，
　　治疗建议口服芦荟胶囊，平时保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动

　　指导意见：保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

　　病情分析：便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致。
　　意见建议：建议服用一段时间的果导片治疗，平时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，增加饮水量以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯。
　　以上是对“最近老是便秘，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，根据你说的情况，初步考虑是有阴虚便秘出现大便球状的可能的。
　　你好对于这种情况，你是可以平时使用玄参、麦冬、生地泡水喝来滋阴的，是需要长时间的坚持的，饮食上注意忌食辛辣刺激性的食物的，希望我的回答对您有帮助。