兰香子吃多了会怎样？
提问时间:2017-04-17 08:13:09 健康指导： 兰香子遇水冲泡,其种籽外面会出现白色的粘膜物（果胶 ）用热水冲泡速度更快.一般皆用冷开水冲泡,方便,迅速. 在冲泡的容器内,若用手指触摸时,可以感觉到那一层透明却 看不见的保护膜存在.因此在肠胃疾病,十二指肠溃疡方面, 消费者反应相当肯定.有见水会膨胀,并把水分保存住的功能.不被胃肠等消化器官吸收,吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外,是保持良好体内环境的好帮手.
病情分析： 你好，综合你的情况，是在服用兰香子。兰香子的主要作用是提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制。
意见建议：兰香子是没有没有什么副作用的。但再好的东西要不要过量，以免引起胃部消化不良或是低血糖，适量食用就可以。
意见建议：兰香子是没有没有什么副作用的。但再好的东西要不要过量，以免引起胃部消化不良或是低血糖，适量食用就可以。
问题分析：根据你的信息，兰香子可以适当的吃但是不要吃太多，可以通过适当的控制饮食以及每天坚持做一个半小时的有氧运动，如做瑜伽，游泳，爬楼梯等。
意见建议：建议养成良好的饮食习惯，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，饮食要清淡，注意粗细搭配，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及油腻食物，晚餐最好是在19：00以前吃，晚餐后每天要坚持快走30分钟以上。
以上是对“兰香子吃多了会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议养成良好的饮食习惯，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，饮食要清淡，注意粗细搭配，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及油腻食物，晚餐最好是在19：00以前吃，晚餐后每天要坚持快走30分钟以上。
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问题分析：你好，兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢，一般是不致癌的。
意见建议：应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2-5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。
意见建议：应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2-5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。
病情分析： 肠胃炎主要还是平时没有保养好，肠胃炎在日常生活种就应该注意，比如饮食上是不是不规律了，或者吃的东西也不注意，生活不规律等。养胃要注意饮食习惯，多吃些清淡的，油腻辛辣食物少吃好一些。
意见建议：吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的。
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