每天吃一片维生素C有什么好的作用?？-求医问药-快速问医生

　　回答：最好服用中药，建议你看一下罗大伦的《阴阳一调百病消》，上边有对黄褐斑的治疗，通俗易懂，可以网上搜一下。摘录一点供你参考:北京电视台的同事介绍了一位女性朋友，说要找我调理脸部疾患。这是位非常美丽的女性，但美中不足的是，她的眼睛外侧有两大片颜色很深的黄褐斑。她说自己生活无忧无虑，一切都很好，工作轻松，也非常富裕，但就是这个黄褐斑让她觉得很烦恼，她曾经去美容院处理过，花费数万，当时似乎效果不错，过后却依然不见好转。????我给她打了个比方，说局部治疗就好比是树叶黄了，我们不去找树根的问题，却往树叶上涂抹绿色，这样的做法不可能有好的效果。黄褐斑其实是她身体内阴阳失调的表现，因为女性的身体就像月亮一样，月亮一个月经历一次圆缺，女性的气血一个月出现一次盈亏。气为阳，血为阴，女性的气血随身体阴阳的消长而盈亏。如果因为某些原因（比如情绪抑郁等），女性的气血紊乱了，不能跟随阴阳消长的节奏，那么就会出现气滞血淤，淤血一旦停留在身体的某些部位，这些部位便会出现疾病，如果停留在脸上，则会形成各种斑类物质，这就是黄褐斑出现的原因。????西医治疗黄褐斑是从表面入手，一般采用剥脱、激素和�

　　汤臣倍健维生素C片作用是增强免疫力，预防感冒，补充维生素C，充水果蔬菜摄取不足。汤臣倍健维生素C片的特点是： 1.经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。 2.原料选自世界维生素C最大的生产商。 3.采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。 4.独特的均匀释放营养素技术,24小时呵护身体健康。维生素C的正常摄取办法：思索到维生素C极易遭受毁坏，所以我国制定的供应量规范，普通每日成年男子75毫克，女子70毫克，孕妇100毫克，乳母150毫克，儿童按体重比例计算略高于成年人。按这个规范，人们完整可从日常饮食中得到补充，由于水果和蔬菜中的维生素C含量，普通都很丰厚。如鲜枣540毫克、每百克柑橘含维生素C117毫克、山楂87毫克、荠菜80毫克、草莓35毫克，雪里蕻83毫克、青蒜77毫克。也就是说，健康的人假如每天吃半斤以上的蔬菜水果，就能够到达生理正常需求量。所以当你需要大量补充汤臣倍健维生素C时请咨询医生或者营养师的意见，在其指导下服用。

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　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
　　以上是对“每天吃一片维生素C有什么好的作用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。1.桃花粉去斑

　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。1.桃花粉去斑
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　　平时可以多喝些牛奶，牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用；平时也要多吃些含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，比如猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。如果想要达到事半功倍的效果，你可以搭配使用摩氧祛斑霜，摩氧祛斑霜是一款纯天然的专业祛斑产品，效果也是经历了消费者使用喜爱和认可的，坚持使用摩氧3-4个月，不仅可以去除脸上的斑点，而且皮肤也会变得更白更嫩滑，价格也很合理，有条件的可以用。

　　维生素C过量一般会造成腹泻，如果没有腹泻症状说明体内的维生素C还没有达到饱和，一般造成腹泻的剂量是每天4-10克，如果身体有感冒或者感染的话，这个剂量还会提高，因为身体制造白细胞需要维生素C，而人体自身不会合成维生素C（灵长类动物是极少数自身不会合成维生素C的动物，所以人类长期摄入维生素C不足会得败血症，而其他动物就不会）。
　　　所以每天1000mg也就是1克的剂量一般不会有什么副作用，如果患感冒或者身边有人患感冒，建议多吃维生素C，可以起到预防作用，如果出现腹泻可以停用。此外，大量服用维生素C的时候，建议少吃虾类，会有对身体不利的化学反应。
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　　维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。
　　　在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶(ascorbate peroxidase)基底的氧化应力(oxidative stress)。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用
　　　参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。

　　平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

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　　可用花粉面膜，花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C，调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　　长斑是体内色素沉淀形成的，内分泌失调，脾胃虚弱等导致，外用祛斑产品无法从根本上把毒素排出，治标治本最好选择内调外养的祛斑产品，娜塔茶中药祛斑美白袋泡茶是纯植物配方，通过健脾养胃彻底根除各种色斑，1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，另外，艾雪诗蜜肌霜比较适合淡斑。

　　你好，痤疮在生活中很常见，特别是许多爱美的女生，对于脸上长痤疮是一件十分痛苦的事情，因此我们在生活中一定要积极的进行治疗，此外饮食方面也应多加重视，脸上长痘痘及时治疗是可以去除的，因此不要太过烦躁，心情不好也会导致脸上痘痘严重的。性皮肤也是可以引起的。治疗建议口服抗菌药物克林霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生。

　　汤臣倍健维生素c片的服用方法及食用量是：用水吞服，每次1片，每日1次，最好早上服用，睡前服用则美容效果更佳。需要注意的是：汤臣倍健维生素c片应于饭后服用，因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。
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　　增强免疫力，预防感冒，补充维生素 C，充水果蔬菜摄取不足。1.节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人。 2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，有美白需求者。 3.免疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感染期的人。 4.经常抽烟、饮酒的人。 5.体内缺铁、贫血的人。 6.牙龈经常发炎出血的人。 7.常服避孕药的女性。汤臣倍健维生素 C 片，提供浓缩维生素 C 精华。

　　平时可以多喝些牛奶，牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用；平时也要多吃些含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，比如猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
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　　色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着，每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素建议您去美容看做个检查，确定脸上长的是哪一类斑，之后再做治疗，平时也要多喝水，多吃含维C多的水果，保持好心情，黑色素才不容易沉积。

　　您好：激光祛斑是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键，不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。在祛斑时，只要根据自身的情况来选择祛斑的次数，而且在术后做好相应的护理工作，一般来讲是不会出现复发的现象的。

　　1.经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。 2.原料选自世界维生素 C 最大的生产商。 3.采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。 4.独特的均匀释放营养素技术，24 小时呵护身体健康。所以当你需要大量补充汤臣倍健维生素C时请咨询医生或者营养师的意见，在其指导下服用。

　　指导意见：口腔溃疡的具体发病原因如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。可用95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇。轻压口腔溃疡点。并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织。每天2～3次。
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　　问题分析：您好：这是非常有好处的，每天吃一片不会有什么副作用的。建议您坚持服用，一天一片，维生素E本身也有很好的抗氧化的作用，能够延缓细胞的衰老，减轻人的疲劳，
　　意见建议：对您也是很好好处的，维生素C有很好的排毒保肝的作用，只要您不多吃就不会有什么副作用的，希望我的回答能够给您带来帮助。