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请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同？

　　问题分析：诊断陈旧性足扭伤。足扭伤的病理表现是足部的肌肉、韧带、肌腱、关节囊等软组织的超越弹性限度的运动导致上述组织的裂伤、断裂、出血、吸收形成斑痕、斑痕软化、组织修复。以上这些病理演变过程，如果在没有完成的时候，再次发生足扭伤，就会使原有损伤加重，斑痕增大增厚，如此反复扭伤形成恶性循环导致组织变性。症状逐次加重，严重者终身不愈。
　　意见建议：建议，治疗1.杜绝新的扭伤，拒绝所有运动项目，走路稳慢。2.利用一切机会抬高患肢，以利于血液向心回流，促进损伤组织吸收。3.局部理疗。4.药物治疗，如扩血管药，舒筋活血药等。

　　问题分析：您好;根据您所描述的情况来看。一般来讲就单纯的扭伤的话您平时可以吃什么现在还是可以吃什么。但是扭伤后如果服用些活血化瘀的药物的话辛辣刺激的食物不要吃。比如辣椒、大蒜或者大蒜子、韭菜、洋葱、生姜等。酒不要喝。
　　意见建议：针对您的提问。上面是分析一下您不能吃的东西。因为扭伤后人体要去修复受伤的组织。所以在饮食方面要多吃点优质蛋白的食物。比如鱼类、豆类、鸡蛋、瘦肉等。含钙量高的食物也要多吃点比如大骨汤、虾皮、牛奶等。

　　病情分析：您好，脚经常扭伤应该称谓“踝关节脱位或者半脱位”那主要是因为年轻了，对于脚踝外伤没有引起足够的重视，导致踝关节周围软组织以及韧带失去了原有的保护关节的作用，变得松弛了，也就是人们常说的“脱滑”了。如果症状轻的话，可以在活动的时候佩戴护具---护踝、穿高腰的运动鞋等保护性措施；如果脱位已经是习惯性的了，最好手术加固踝关节周围韧带、关节囊。这样可以有效的减少踝关节脱位的发生
　　意见建议：建议您合理膳食，注意休息
　　以上是对“请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：您好，崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
　　意见建议：正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

　　问题分析：你好，踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，估计你是由于以前比较严重的扭伤，造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。
　　意见建议：建议平时用弹性绷带固定伤脚，穿舒适的运动鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。
　　以上是对“请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　问题分析：像你说的这个情况，那你目前应该是形成了习惯性的踝关节扭伤，这方面的问题了，其实正常情况下，应该严格休息3个星期的
　　意见建议：不是说你就是一个星期不疼了，就是回复了严格的情况下，你是需要休息3个星期，等到你这个损伤的韧带完全愈合了之后，才会，尽可能的防止你出现这种习惯性的，踝关节扭伤。

　　问题分析：你好，脚筋扭伤的情况要注意休息，避免过多的运动或活动，严重时可以口服活血化瘀类的药物等治疗，同时手法按摩配合外用活络油外擦。
　　意见建议：也可外贴跌打损伤的膏药，或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。至于饮食方面无明显的禁忌的，不要过食肥甘厚腻之品就可以了。祝早日康复！
　　以上是对“请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：脚扭伤是在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。脚扭伤后扭伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制等症状。
　　意见建议：你好！建议可外贴活血和消肿胀膏药，也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，治疗期间注意休息。

　　问题分析：考虑可能是韧带的受损导致的，也可能肌肉的拉伤引起的,而且和肌肉的萎缩有联系的。关节面不平整广泛纤维化导致不适感。
　　意见建议：建议多吃点带鱼,也可以理疗、针灸、热敷、推拿、按摩等,假如不缓解，最好到医院骨科，检查关节MRI，一般三个月骨头成型，半年左右才能完全愈合的。

　　根据您的描述、存在上述症状考虑是缺钙引起的可能性大、你最好是到医院化验一个微量元素、以便确诊再对症治疗如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油、再结合食补多吃含钙丰富的食物、如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤、同时多吃含维生素D丰富的食物、如猪肝、羊肝、牛肝、来促进钙的吸收

　　问题分析：你好，根据你的临床症状来看，你患有颈椎病的可能性非常大，颈椎部位的肌肉僵硬和肩周、手臂疼痛均与颈椎病有关系。
　　意见建议：建议积极到医院进行颈椎CT等相关检查，然后给与针灸、推拿等治疗，同时做相应的颈椎操锻炼，一定要根据实际病情选择合适的锻炼方法。

　　病情分析：你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。指导意见：你好，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，就可以了，祝你健康。

　　问题分析：你好，如果不是有钙吸收障碍或可导致血钙丢失的疾病，一般年轻人都不会缺钙，你说的这种情况好像是梨状肌综合征，当然不排除脊柱病变的可能，如椎间盘突出会椎体滑脱。
　　意见建议：具体的凭这点描述很难确定，严重的话还是要到医院检查为好。
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　　病情分析：根据你现在的描述主要考虑是急性扭伤或腰椎变形引起的
　　意见建议：最好可以进行局部热敷和按摩。同时服用钙片进行调理，如疼痛严重可以服用腰痛宁，安洛痛，强的松，V-B1进行缓解，最好做腰椎CT检查进行确诊病因对症治疗

　　病情分析：你好；扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。
　　意见建议：应当在治疗期间尽量的注意休息，建议采用中医的外用膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复
　　以上是对“请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好、小腿抽筋主要是小腿肌肉痉挛性蹭、这类蹭一般与劳累、缺钙、受凉等因素有关系、可以通过拉脚底板自行缓解初步建议、一般而言热敷小腿、配合注意休息、针灸治疗即可、不需要任何药物涂抹、制动、希望身体降.

　　问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑这个情况的话不能排除是由于缺钙造成的情况。
　　意见建议：建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，做作局部按摩，注意保温保暖一般都能好转的。

　　病情分析：轻度的踝关节扭伤可胶布固定绷带包扎冷敷只适用于受伤早期（24小时之内）。
　　意见建议：建议局部外用扶他林乳膏轻轻揉擦有止痛消肿作用云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂外用。

　　病情分析：你好，根据你提供的情况，考虑是缺钙引起的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
　　意见建议：需要注意及时的调理，可以在医生的指导下适当的补充葡萄糖酸钙口服液之类的调理
　　以上是对“请问，为什么我的脚总是扭到筋！总是同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的，
　　意见建议：也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子。