小腿肌肉拉伤要多久才能恢复健康？？
肌肉拉伤的恢复时间比较长，不能太过着急。到当地三甲以上的医院进行复查，对症使用药物，平时按摩以轻度为好，平时注意多休息，适当的运动，要加强营养。主要是饮食方面多点摄入维生素和蛋白质，可以有效帮助恢复的,比如多吃点新鲜水果，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复吃点猪肝瘦肉粥会有帮助，另外按摩是尽量感觉舒服为好. 小腿肌肉拉伤：运动导致左腿小腿肌肉拉伤,仍有疼痛，功能障碍。建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃：跌打丸、龙血竭胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。按摩的话，最好在中药热敷后进行，这样活血更好。以不疼为度。科学合理的锻炼有助于患侧的恢复，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不是偶尔进行，而是每天规律进行。1、在床上进行屈伸踝关节、股四头肌收缩锻炼，2、下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合，有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗. 针灸适当结合活血化瘀的中药内调治疗，效果很好的，帮助恢复，缩短病程。
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不要劳累着凉的。应该是局部肌肉软组织的拉伤。可以局部使用红花油、云南白药气雾剂外敷，同时注意休息，在受伤之后的24小时之后，适当热敷，以促进恢复。肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢，口服药物治疗比较单纯,只要慢慢的加强国内锻炼，别让肌肉和神经过度的牵张，可以做些局部的锻炼，但是强度不能过大考虑是伤筋了，俗话说伤筋动骨一百天，也就是需要大概1到3个月左右才能完全康复，防止过度运动导致重复损伤。
病情分析： 自诉中年人不慎外伤导致小腿肌肉挫伤，而现在已经三个月，需要结合实际情况考虑。
意见建议：像你诉说的情况，如果是外伤导致小腿浮肿，需要结合实际情况考虑，如果是少许浮肿，可以考虑挫伤导致，而如果是明显浮肿，需要排除静脉，淋巴管等疾病，就外伤诱发，才做相应处理，建议你结合实际情况考虑，必要时需要彩超或x光检查明确，才做后期处理。
以上是对“小腿肌肉拉伤要多久才能恢复健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好，肌肉急性损伤非常常见，多是属于运动损伤，给以积极规范的处理，效果好，康复好。多是我们生活中往往存在很多误区。
意见建议：第一必须休息，伤后立即制动，不要活动和揉按摩，给以冰敷。一般冰敷在48小时内，也就是开始的2天，越早使用越好，每次20分钟，每天3次。第三天不处理。72小时候，也就是第4天开始，使用热敷，方法同前。
意见建议：第一必须休息，伤后立即制动，不要活动和揉按摩，给以冰敷。一般冰敷在48小时内，也就是开始的2天，越早使用越好，每次20分钟，每天3次。第三天不处理。72小时候，也就是第4天开始，使用热敷，方法同前。
问题分析：你好，所述的情况为用力过猛或其他原因导致大腿部肌肉拉伤，出现疼痛，活动受限等情况。
意见建议：对于这种情况早期应该局部冷敷，以减少渗血，防止肿胀，当受伤48小时后可以进行热敷或烤电理疗，以促进血液循环，消肿止痛，直接于拉伤部位进行冷热敷即可，另外还可以应用云南白药气雾剂或红花油等药物治疗，注意休息。
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