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脚背扭伤肿痛怎么办？？

　　踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.
　　指导意见：
　　肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.受伤过后的24个小时，可对患处按摩或热敷，促进血液循环，加快淤血的吸收消退，帮助受伤组织修复愈合.

　　病情分析：分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
　　意见建议：正确使用热敷和冷敷。伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷；热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。正确按揉。出血停止之后的按揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。

　　病情分析：你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水烫脚,每次约30分钟,可用云南白药喷雾剂.同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.
　　意见建议：并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.
　　以上是对“脚背扭伤肿痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析:
　　可能不是多肌痛,要注意跖筋膜炎或跖管窦综合症的影响.
　　指导意见:
　　可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡
　　医生询问:
　　年龄和性别提问人的追问 2011-8-13 18:11:51性别：女
　　年龄：48岁。
　　除了中药可以服用西药么？

　　病情分析：您好，脚扭伤后，在伤后的第一个24小时，您可以进行冷敷，这样可以减少组织出血和水肿！在第一个24小时后，您可以改用热敷，这样可以促进血液循环和肿胀消退！口服些跌打损伤的药物，如云南白药，并保持脚的位置固定！
　　意见建议：在伤后的第一个24小时，您可以进行冷敷，这样可以减少组织出血和水肿！在第一个24小时后，您可以改用热敷，这样可以促进血液循环和肿胀消退！口服些跌打损伤的药物，如云南白药，并保持脚的位置固定！希望对您有帮助，祝您早日康复！
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　　你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。意见建议：建议后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

　　如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
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　　这个急性扭伤的时候，可以局部冷敷两天，同时用较硬质的护踝，或者是高分子支具，或者是石膏制动，减少负重和行走2周，可以家人辅助，或者是帮助行走的器械慢慢行走。2天后局部可以用热敷，和按摩，促进淤血的消退，可以缓慢活动关节，减少关节粘连，肿胀炎症的，可以外敷硫酸镁溶液消肿，睡眠的时候，适当抬高肢体，促进静脉回流。怀孕后注意穿平底鞋，避免穿高跟鞋等，走路的时候，注意安全，避免损伤的再发等。

　　病例分析:脚扭伤肿了怎么消肿意见建议:扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。外用云南白药酊来涂抹局部。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动,祝早日康复！

　　问题分析：你好，脚扭伤如果没理解错就是踝关节扭伤吧。踝关节扭伤消肿的问题，首先要排除有否踝关节骨折。如果没有，而是单纯性踝关节扭伤那么可以应用下面的方法治疗。
　　意见建议：一是休息，避免过多活动，抬高患肢，二是局部用药，可以用市面上制成的膏药，也可以用中草药研磨外敷，三是内服中西药物，四是理疗。我想，通过这些方法，你的伤情会很快痊愈。祝你早日康复！

　　孕妇脚扭伤，因为怀孕，除了不能使用药物，避免照片检查外，一般来说都是可以的，也就是制动和理疗治疗都是可以的。脚扭伤，一般还是踝关节处的扭伤比较多，这个怀孕后，胎儿对外界因素敏感性比较大，需要避免使用影响到胎儿生长发育的治疗方式的，像药物，就是外用药物，大部分是不能使用的，特别是含有麝香类的，口服药物一般避免，照片因为含有放射线，一般避免。

　　病情分析:
　　您好，脚踝扭伤虽然没有伤及骨头，但是仍然需要卧床休养，想你这样过早下地活动，肿胀加重是必然的。
　　指导意见:
　　卧床休养佩戴护踝，可以长期佩戴，如果下地活动，是肯定会加重肿胀的，也不利于恢复，卧床一周是必要的，配合口服舒筋活血药物。提问人的追问 2011-9-6 10:53:00你好，王医生，像我这样要上班没办法的，肿胀要不要紧？

　　扭伤脚一般都是软组织损伤，但是不排除有撕脱骨折的可能。你现在应该患肢制动，24小时内冰袋冷敷，并抬高患肢，躺着的时候小腿垫个枕头让脚高于心脏，以利于血液回流消肿。有时间最好去医院拍片看是否骨折，如没有骨折也要对给患处进行固定，可以用护踝固定踝关节，给软组织一个好的恢复环境，如果骨折就需要石膏固定了。还可配合一些活血化瘀的药进行消肿。
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　　一般是不会脱位的,脱位了就不能走路和活动用力了,主要还是软组织的损伤和关节的损伤,可给予骨科的检查诊断鉴别.
　　可给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.

　　病情分析：您好：你的肿痛很有可能是脚踝部软组织损伤引起的，排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养。
　　意见建议：可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的。
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　　病情分析：刚开始脚面要用冻水或冷水敷，几天后就要保暖，要自身感觉，脚面感觉发热时就冷敷，脚面怕冷凉时就要及时保暖，这样好的快。不要大活动量，几天后就会好转的，肿处明显时不要吃发物。
　　意见建议：冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。

　　你的情况是脚腕扭伤了，现在已经一个月了，考虑可能是软组织或者是韧带有损伤．现在主要是肿胀，可能跟扭伤后导致局部的血液循环不好，血液回流不畅有关系．对于治疗，可以在家做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；适当的口服活血化淤和治伤的药物，休息的时候注意把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液的回流．

　　病情分析：您好！脚扭伤后肿胀是与伤后治疗不当、炎性反应、患肢位置放置不正确、静脉回流不好等有关系。如果是伤后24小时，可以先进行持续冷敷，三天后局部涂活血化瘀药并热敷，促进炎症和淤血吸收，减轻水肿。
　　意见建议：患肢抬高制动，避免患肢处于下垂位置，十天之内禁止下床活动，按时用药，忌烟酒。

　　病情分析：你好，根据你说的情况，如果脚部扭伤还在24小时以内，最好先冷敷，如果扭伤已经超过了24小时，要注意热敷，同时根据情况，合理服用消炎镇痛药物以及跌打损伤药物一起治疗，能帮助快速消肿，促恢复
　　意见建议：脚部扭伤要注意多休息，避免剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，。祝早日恢复健康
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　　指导意见：踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。