天然维生素E能天天吃吗一天吃多少粒比较合？
提问时间:2016-10-29 06:26:37 病情分析： 你好。维生素E是一种强抗氧化剂，能保护生物膜免受自由基攻击，具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。
意见建议：天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
意见建议：天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
问题分析：你好维生素E和维素C是可以一起吃的.饭后饭前吃区别不大.一天吃一粒是可以的只要服用适当是没有什么副作用的放心好了
意见建议：不过在服用过程中维生素E属于脂溶性维生素也就是不溶于水建议放在饭后服用这样更利于吸收和代谢维生素C属于水溶性维生素服用时多喝水促进吸收和代谢补充维生素C注意先多后少不要马上停服两种维生素都有助于皮肤更好淡化色素和皱纹另外还要注意虽然维生素E通常是无毒的.但是当服用高剂量时它可引起反胃胃肠气胀腹泻和心脏急速跳动的不良反应同样维素C过量也会产生副作用所以一定要根据自己的情况掌握剂量.祝你身体健康
以上是对“天然维生素E能天天吃吗一天吃多少粒比较合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：不过在服用过程中维生素E属于脂溶性维生素也就是不溶于水建议放在饭后服用这样更利于吸收和代谢维生素C属于水溶性维生素服用时多喝水促进吸收和代谢补充维生素C注意先多后少不要马上停服两种维生素都有助于皮肤更好淡化色素和皱纹另外还要注意虽然维生素E通常是无毒的.但是当服用高剂量时它可引起反胃胃肠气胀腹泻和心脏急速跳动的不良反应同样维素C过量也会产生副作用所以一定要根据自己的情况掌握剂量.祝你身体健康
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病情分析： 你好，维生素E是抗氧化剂，有美白润肤的作用。直接服用维生素E：人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU。
意见建议：一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用
意见建议：一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用
您好，可以采取服用一段时间暂停一段时间的方法。一般来说，维生素只要不超量服用、对身体基本上没什么伤害。维生素C制剂如作为饮食补充，每日剂量50-100mg,不会有副作用，但超大剂量，如每日2～3g，会引起停药后坏血病、偶尔也可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等病症。维生素E制剂正常剂量长期服用，应该注意补充维生素A，因为维生素E能促进维生素A的吸收利用，导致维生素A缺乏。大剂量长期使用的副作用以乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱常见，也有较严重的血栓性静脉炎或肺栓塞发生。谢谢！
以上是对“天然维生素E能天天吃吗一天吃多少粒比较合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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