维c和维e同时吃最多可以吃多久？
病情分析： 你好，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。而维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。两者可以一起服用，也可以长期服用，但是服用是要看清楚说明书的剂量要求，不要过量服用。
病情分析： 维生素c有提高免疫力，增白，美容的作用，是水溶性的维生素，一般酸性水果中都含有；维生素e有抗衰老，美容的作用，是脂溶性维生素，一般在果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。维生素e还促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环
病情分析：Vc与Ve的中毒剂量特别高，一次性服下大半瓶普通的保健品补充剂差不多会开始出现中毒现象，有些人的耐受量可能会更多，但是正常饮食的话，蔬菜水果中的维生素含量极为丰富，如果一日三餐均是天然食物烹饪而成的那么极少出现维生素缺乏的情况。
意见建议：如果长时间保持这种高水平维生素摄入是会造成维生素慢性中毒，Ve中毒表现是头晕、乏力、恶心等症状，无生命危险，Vc中毒反应为腹泻腹胀，易诱发尿路结石。Ve每天15毫克，Vc每天100毫克即可。
以上是对“维c和维e同时吃最多可以吃多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：如果长时间保持这种高水平维生素摄入是会造成维生素慢性中毒，Ve中毒表现是头晕、乏力、恶心等症状，无生命危险，Vc中毒反应为腹泻腹胀，易诱发尿路结石。Ve每天15毫克，Vc每天100毫克即可。
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病情分析： 维c是水溶性维生素，在日常的蔬菜中是大量含有的，维E是脂溶性维生素，在平时的核桃、瓜子等坚果中大量含有，平时的正常饮食是能满足机体需要的。如果大理服用保健性或药用性维e有可能会造成蓄积中毒。维c一般是不会引上进心蓄积中毒的。
意见建议：维c可以长期服用，一般是睡前服用即，以保健食品天然维生素c较好。维e不要长期每天服用，可以考虑在要小孩前一个月前服用，或者服用两周停用一段时间再服用，避免引起蓄积中毒。
意见建议：维c可以长期服用，一般是睡前服用即，以保健食品天然维生素c较好。维e不要长期每天服用，可以考虑在要小孩前一个月前服用，或者服用两周停用一段时间再服用，避免引起蓄积中毒。
病情分析： 因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。尤其是水溶性的维生素b族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。
意见建议：VE和其他脂溶性的维生素不一样，在人体内贮藏时间较短，也需要经常补充。假如必须一次服用全部的维生素，应该在一天之中选择含量最多的那餐之后服用。也就是说，晚餐比早餐服用更有效。。
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