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晚上饭后吃苹果好不好？？

　　晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g晚上吃苹果好不好, 前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。晚上吃苹果好不好吃苹果没有太大禁忌。你若晚饭吃饱了，再吃苹果，就弊大于利了。但你现在晚上不吃饭，吃苹果，这样是没坏处的，但要注意睡前吃苹果，苹果对牙齿是不利的。若吃苹果后刷牙就最好了。苹果等水果适宜于饭后2小时吃，如上午的10时左右、下

　　对于喝苹果醋能减肥吗这个问题你一定要认真对待，苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。�

　　能不能告诉我健康有效的减肥方法？我也曾问过这样的问题，能不能告诉我健康有效的减肥方法是很多女孩子都想问的问题这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——
　　　1、黄瓜鸡蛋法
　　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
　　　
　　　2、过午不食法
　　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
　　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
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　　苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果，但是不要睡前二小时内吃就行。因为睡前二小时吃苹果容易不消化。晚上吃苹果好不好, 晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不良的影响减肥必须要运动饮食只是适当调整晚上吃苹果好不好每天三顿饭正常吃，但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜，或者蔬菜配肉也就是说肉可以吃，但是不可和主食搭配千万不可严重的节食，否则身体会呈现亚健康状态得不偿失。晚上吃苹果胜似吃砒霜”这句说法是错误的，没有科学依据，但是饭后吃水果效果确实不好，因为增加了胃肠负担，吃了苹果等于白吃，营养由于吸收差而流失了。

　　越吃越瘦16妙招
　　能不能告诉我健康有效的减肥方法是很多女孩子都想问的问题，这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
　　下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！
　　1．苹果餐
　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
　　2．萝减肥法
　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
　　3．煮鸡蛋减肥法
　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
　　葡萄、去掉油的肉一起吃。
　　4．小豆减肥法
　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
　　5．酸奶减肥法
　　一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
　　6．黄豆粉可可减肥法
　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合，
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　　想要去除口臭，首先要积极治疗原发病。绝大多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。所以，必须找口腔专科医生检查和治疗。
　　1、饭间或饭后喝苹果醋(不要饭前喝，易腹泻)。
　　2、晚饭后喝酸奶，少吃或不吃甜食(包括口香糖)。
　　3、食橄榄，每次1枚，缓缓嚼服，口臭者常吃有效。
　　4、鲜芦根茶，取50克洗净后加水煮沸，去渣，当茶饮用。
　　5、含姜片，取生姜1片，含在口中，口臭很快消除。

　　病情分析：你好，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
　　意见建议：希望回复能够帮到您，祝健康快乐！
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　　人类生产、食用果醋有悠久历史，比粮食醋早很多年。10世纪时葡萄醋在法国已相当盛行，17世纪以后欧洲各国结合各自的物产和饮食习惯生产出不同品种的果醋，各种类型的果醋产品已是层出不穷。果醋产品的商业开发从20世纪80年代末开始起步，随着果醋营养、保健作用的不断挖掘和发现，消费者已逐渐认识并开始接受果醋产品，而且已经有了一定的市场。而苹果醋因其原料丰富、用途广泛、功效卓越，已经成为果醋家族中的重要一员，其产量及所占比重正节节攀升

　　病情分析：你好！一般来说，餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的，长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻，空腹吃水果会引起胃酸过多，所以才应该合理的吃水果。
　　指导意见：建议有些水果可以当做早餐吃的，例如苹果，饭前半小时吃水果有利于吸收，所以可以在饭前吃水果或是饭后过会再吃。祝一切都好提问者对于答案的评价：
　　askUKQYK：谢谢你的回答我会尽快修正我的饮食习惯等身体完全健康后还回来感谢你的你忙吧

　　病情分析：早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。
　　意见建议：其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

　　酸性口感的碱性饮料，苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，在饭前饭后没有严格要求。要是在饭前后很短的时间内都可以。您要是要求更利于营养吸收，可以在饭后一段时间内进饮。祝愿您健康！
　　指导意见：
　　酸性口感的碱性饮料，苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，在饭前饭后没有严格要求。要是在饭前后很短的时间内都可以。您要是要求更利于营养吸收，可以在饭后一段时间内进饮。祝愿您健康！

　　你好，关于饭后吃苹果能减肥吗这个问题要多做了解，对于饭后吃苹果能减肥吗这个问题为你解答如下：您好：饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。

　　病情分析：你好，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响
　　意见建议：吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
　　以上是对“晚上饭后吃苹果好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，根据您的描述，您应该是想瘦身或是想保持身材的想法，一般而言，身体需要的是均衡的，全面得营养，所以不建议晚上只吃水果。晚上只吃水果，可能短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上。
　　意见建议：从营养膳食的推荐上说，建议早餐和午餐占比重大一些，晚餐稍微小一些，晚上建议偏素食一些，可以吃些素菜和喝点汤，再加水果就可以的。

　　病情分析：水果属于生食，应该在饭前一小时吃，或者是饭后过一小时再吃，不易饭后马上进食水果，平时我们在酒店用完餐后，酒店都会送上一盆餐后水果给大家用，这样食用是很不科学的。
　　意见建议：晚上当然可以吃点水果，只是不要吃含糖份太多的，如香蕉、西瓜等，因为糖份太多的话，如果晚上不运动来消耗掉的话，就容易转化成脂肪，造成肥胖，这样是不利于健康的。
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　　你需要正确对待饭后多久吃水果这个问题，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
　　饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
　　以上是关于你请问的饭后多久吃水果这个问题的回答，希望你满意。

　　你好，关于饭后吃苹果能减肥吗这个问题要多做了解，对于饭后吃苹果能减肥吗这个问题为你解答如下：我觉得蜂蜜不错，天天喝呢蜂蜜+薄荷、蜂蜜+菊花偶尔喝普洱，都可以，喝的时间长觉得没胃口继续喝就是换换口味，加点自己喜欢的茶叶，清晨喝一杯清肠毒，晚上睡前喝也不错我就是经常喝，一个月里皮肤好了很多，也减掉7.8斤。偶尔吃点水果，也不错了。

　　问题分析：您好其实“晚上吃苹果胜似吃砒霜这句说法是错误的没有科学依据但是饭后吃水果效果确实不好因为增加了胃肠负担吃了苹果等于白吃营养由于吸收差而流失了
　　意见建议：苹果等水果适宜于饭后2小时吃如上午的10时左右、下午的3时左右晚间饭后就尽量不要吃吃的太多会导致发胖如果晚饭吃的特别少倒是可以吃些水果补充的以上回答希望对您有所帮助

　　病情分析：从中医角度讲。水果多是寒湿之性。多吃尤其是对女孩没有好处，会引起内寒什么的。从营养学角度上讲，每天人所摄入的各种营养物质是定量的，其中应以蛋白质碳水化合物为主，
　　意见建议：其次才是维生素等。从养生上讲，膳食均衡，水果谷类肉类菜类豆类要均衡，谁也代替不了谁。综上，水果代替晚餐不好。水果一天吃一个两个就行了
　　以上是对“晚上饭后吃苹果好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好，苹果醋是女性朋友美容瘦身的理想的食用果醋。每天早上喝一杯，可以滋润皮肤和促进消化的作用，其实它有还有一个最重要的一点就是预防肥胖，这是女性最爱它的原因之一。那苹果醋怎么喝减肥功效才是最好的呢？虽然说单单只喝苹果醋可以预防肥胖。但是用它来瘦身减肥还得和其他的食物搭配，效果才会更加的显著。祝您瘦身成功!