伊瘦青梅和果蔬粉有谁用过效果怎么样？
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问题分析：您好，根据您的描述，如果想减肥建议最好是采用运动结合控制饮食的方法进行减肥，比较健康，对身体没有坏处，还锻炼身体，强健身体，不容易反弹
意见建议：建议可以自己指定一个运动计划，如每天跑步半小时，每天一日三餐适当少吃，尤其是晚餐，并且少吃主食和肉，多吃蔬菜水果
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