柠檬是生活中具有非常好的保健作用的养生食材，蜂蜜也是，两者在功效作用上有相似相同之处，而且两者都可以泡水喝，人们经常把它们一起泡水喝。那么，? 柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 首先，我们知道，柠檬片可以和蜂蜜一起泡水喝，两者具有非常好的作用功效，一起泡水喝具有增益作用。泡水时水温应该用60度的水，这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效，还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的，早晨空腹时可以泡一杯这样的水。 柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用.如何祛斑介绍几个有效的祛斑偏方如何祛斑最有效的祛斑偏方1.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用2.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用.3.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。4.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，
作为女人，美丽是必要的，缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够水分。不含油分而高度补水的配方（如玻尿酸）是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T 字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
1。喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2。多吃豆制品3。每周至少喝两次煲汤
4。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收.
5。日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤
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相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？相宜本草红景天幼白系列质地清爽细腻，快速渗透。红景天蕴含"抗氧化焕白活性因子"，配合积雪草，白芍药美白精粹，抗击氧化侵害，阻截黑色素生产，淡化色斑，提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质，引导出幼嫩，白皙，匀亮。相宜本草去斑这个系列有很多单品的，可以搭配使用，效果很不错哦，根据每一个人的肤质吸收能力不同，一般一个细胞周期内会效果呢，
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？我现在上大三啦，由于脸上有斑，大学这三年来一直没有找上男朋友。上次同学给我介绍男朋友，人家看我气色不好，还以为我流过产。当时真是气死我啦，甩了他一巴掌我就出来了。相宜本草去斑我暗暗发誓一定要把脸上的斑去掉，后来在网上看到了艾碧丽使去斑胶囊，我就买了一些试试。没想到用完后我脸上的斑都消的差不多了，我打算再买一些，彻底的把它解决掉。
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？您可以搭配您选购的相宜本草祛斑霜同一个系列的洗面奶，爽肤水，乳液，面膜等单品搭配成套一起使用，效果会比较好，根据不同肤质吸收情况不同正常一个月就会有效果的哦，感谢您对相宜本草的支持!
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？
1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行.
相宜本草适合哪些年龄的人使用，有什么用？内疗:体内排毒:建议喝花茶.
平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.
维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.
相
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面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上实现其他的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老等等。
面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。泥膏型面膜常见的有海藻面膜、矿泥面膜等，撕拉型面膜最常见的就是黑头粉刺专用鼻贴，冻胶型以睡眠面膜最为出名，湿纸巾式一般就是单片包装的浸润着美容液的面膜纸。伴随着美容科技的发展，出现了一种以蚕丝制成的面膜，严格来说，应当归入湿纸巾型面膜中。
1、按成品分为：压缩的和不压缩的。
2、按材质分为：蚕丝、全棉、涤纶、混纺、生物纤维等。其中生物纤维面膜纸最好，混纺面膜纸最次。
湿纸巾型面膜纸分为棉布型、蚕丝型、其他类和最新的生物纤维型，当然，相应成本一张混纺面膜纸和生物纤维面膜纸相差10来块钱。
2、保湿面膜（两种）
1）茄蜜面膜
操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。
作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。
2）蜂蜜调色面膜
操作：将蜂蜜、蛋白、麦
你好，雀斑是常见的好发于中青年女性的常染色体显性遗传性色素沉着病。你好，你的雀斑应该和遗传有关，日晒后加重，因此要预防暴晒，治疗用中药方法可淡化，还可去皮肤科做冷冻治疗。###你好，根据你的描述，一方面是遗传导致的，另一方面就是后天不注意皮肤保护造成的。建议你做好日常的防晒措施，出门注意遮挡皮肤，多补水，少用化妆品，可以用天然性的，保证充足的睡眠，不要熬夜。###黄褐斑的发生主要是皮素色素的沉着导致的，可能与饮食饮水、生活习惯等情况有关系。面部的斑点如果面积不大，可以适当采取治疗措施进行祛斑治疗。比较常用的就是激光治疗，利用激光的高能量特性，将皮肤的斑色素等进行烧灼，使其蒸发而达到治疗目的。平时多吃蔬菜水果，适当补充维生素E，促进淡化。以上是对我12岁，脸上长黄雀斑。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！###你好，雀斑有遗传性的，一般有雀斑的人皮肤都比较干燥。而且心情不好时候会更加明显。建议您等过几年可以去大点的医院皮肤科
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自制美白面膜有哪些？
全脂鲜奶1杯、[1]鸡蛋清2个，化妆棉几片。
制作
洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。
功效 折叠
牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用；能为干性肌肤提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。
自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末（维他命E和维他命B3药店有售）混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15~20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
自制祛痘美白面膜可用鲜芦荟叶1片，洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用时用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。芦荟面膜芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚度”三个方面来考量。精华液可谓是面膜的核心，直接决定着面膜的使用效果和感受。精华液不仅应含有水溶性成分，也应含有脂溶性成分，以适应肌肤本身的脂水比例，达到最好的吸收效果。面膜的质地影响着面膜的吸收效果和舒适程度。保湿补水类的面膜以采用织布式的质地为佳，能有助于承载保湿精华，并有效阻隔皮肤与空气的接触，令肌肤在暂时密闭的状态下，表面温度升高，毛孔张大而吸收更多精华。较厚的面膜则能承载更多的精华液。
精华液是否能被肌肤吸收及吸收程度如何，是衡量面膜使用效果的重要因素，也是评判面膜好坏的重要标准。保湿精华液被肌肤吸收是其发挥功效的前提。精华液只有真正被导入毛孔而不仅仅停留于表面，才能起到深层保湿的作用。
此外，保湿功效也是不容忽略的。好的保湿面膜不仅能在敷用的短时间内使肌肤的含水量大幅提高，还能令肌肤长时间保持较高的含水量。
青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.
目前来说，激光是理想的治疗方法。激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。
蜂蜜牛奶面膜分类
自制蜂蜜淡斑面膜
据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。
所需材料:洋槐蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
自制方法:制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
使用方法:均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
面膜功效:能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。
注意事项:本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。
当归活血淡斑。
自制中药淡斑面膜
配方:当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
功效:当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除皱淡斑
自制美白面膜有哪些？
菊花面膜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服；
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
茶水面膜
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上 2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS: 有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
鲜奶橄榄油面膜
鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润
蜂蜜番茄面膜
材料:番茄1个，蜂蜜5克，面粉2.5克。
制作方法:
(1)将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
(2)在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。
(3)将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
(4)在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。
注意事项:在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。20-30分钟后，再用清水洗净即可。
牛奶蜂蜜面膜
美容作用
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。
可直接食用
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质
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病情分析： 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。
意见建议：同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
蜂蜜牛奶面膜制作
蜂蜜保湿面膜:蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。蜂蜜
蜂蜜
蜂蜜祛斑面膜:蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
蜂蜜美白面膜:蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜去痘面膜:蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
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保湿面膜一般分泥膏状或果冻型面膜和绵布式面膜，泥膏或果冻型面膜能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，面部的黑头、粉刺很容易挤出来。不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。但是在选择时，最好选择随调随用的粉剂产品，以降低防腐剂使用量和开包装后产品被细菌污染的危险。
而绵布式面膜，是使用有纹理的棉质布承托高浓度的护肤成分乳液，可贴于整个面部。从成分上易于控制并可添加多种养分，提高有效护肤成分在皮肤的渗透量及渗透深度，并能迅速有效地改变皮肤含水量，使用十分方便。通常连续使用五天的加强护理，能使肌肤攀升至最佳状态。
蜂蜜牛奶面膜：蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
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应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
