白天喝蜂蜜水，有什么作用利和弊？
健康指导：您好！根据您的描述，从营养学的角度来讲，建议你白天尽量不要喝柠檬水，因为其中虽然含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素，对身体健康有很大的帮助。促进机体健康，提高自身的免疫能力，对皮肤也有美白滋润的效果。蜂蜜能够起到润肠通便的效果，其中的营养价值也很丰富。但是其中含有的维生素C具有一定的氧化作用，在阳光的照射下可能会使皮肤发黑。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：柠檬中含较多的VC有抗氧化性，能促进细胞新陈代谢，有美白皮肤的作用。蜂蜜中含较多的果糖和卵磷脂，能修复细胞，能改善皮肤，调理肠胃，改善便秘。适当喝些柠檬蜂蜜水对身体是有好处的，白天喝也是可以的，不会产生所谓的感光现象。柠檬中的VC和叶绿素有一定的感光性，但是要在大量摄入的情况下，每天就喝1-2杯柠檬水是没有关系的，对皮肤没有伤害。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，西洋参具有补气生津作用，药性和缓，适合老人儿童以及妇女服用。而柠檬具有清热舒肝功效，蜂蜜可以滋补身体，不适合同时服用。
意见建议：建议你只选择一种就可以，比如只喝西洋参或者只喝柠檬水，不加蜂蜜。等过段时间再调换一下。平时注意休息，饮食清淡易消化，注意服用中药时不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免影响药效。
以上是对“白天喝蜂蜜水，有什么作用利和弊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好，对于泡水的问题柠檬对于身体的利湿清热促进消化有好处，对于美白有一定的好处是蜂蜜，柠檬主要是健脾。
意见建议：你说的情况应该注意合理的调整饮食的习惯，对于柠檬的问题应该注意合理使用，调整饮食合理。不应该熬夜，多运动一下就会好的。祝您健康漂亮。
意见建议：你说的情况应该注意合理的调整饮食的习惯，对于柠檬的问题应该注意合理使用，调整饮食合理。不应该熬夜，多运动一下就会好的。祝您健康漂亮。
问题分析：西洋参泡水可以增强中枢神经系统的功能的，达到缓解疲劳，减少老年痴呆的作用，也具有比较好的保护心血管的作用，蜂蜜柠檬水具有抗心肌氧化口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
意见建议：可以的，一个白天喝，一个晚上喝，对身体有好处的。
以上是对“白天喝蜂蜜水，有什么作用利和弊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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