真的有“鬼压床”，还是一种病呢？？

　　问题分析：你好，睡瘫症（sleep paralysis），俗称“鬼压身”、“ 鬼压床”， 是一种与睡眠相关的疾病。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。睡瘫症分为散发型和家族型，家族型女性较男性更为严重常见，不过大多数为散发型，无性别差异。
　　意见建议：　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。睡瘫通常没有并发症，发作后一切恢复正常。这种病一般情况下不需要特殊的治疗，只要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张，必要时侧身睡就有可能避免再次发生。

　　病情分析： .你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，
　　意见建议：要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。，，

　　病情分析：你好， 这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西
　　意见建议：不过注意，这样也可能导致发胖，所以要注意不要临睡了才吃，或者吃过后散散步之类的。
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　　问题分析：你好，经常的人往往是精神紧张、心情压抑、睡觉姿势不当或者处于亚健康状态，也有很多有疾病的人同样会这样
　　意见建议：所以如果出现经常性的情况的话不要忽视，平时要注意调节心情，处理好各种关系，规律饮食起居，如果长期出现这样的情况的话建议到医院检查一下是否有疾病的存在，

　　指导意见：你好，据你叙述情况常见于 结膜炎，是眼结膜受到了细菌或病毒的感染引起的炎症，可以适当用一些眼药水如润舒、阿昔洛韦眼液等进行治疗。
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