怎么才能快速的长高一般几岁过发育期？
病情分析： 你好，影响身高的因素主要有遗传因素，占70％，还有运动、营养、环境和社会因素等。建议你去医院做X线检查骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合一般就不会再长高了。如果骨垢线没有闭合有长高的可能。
意见建议：目前也没有特效的药物，要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物，还有运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
意见建议：目前也没有特效的药物，要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物，还有运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
问题分析：你好。12岁女孩正常身高是70加上12?，等于154厘米左右。身高和父母遗传有关系，父母身高较高，孩子个子偏高。现在很多孩子发育早熟，身高也偏高。若女孩来例假，一般就长个缓慢了，一般是再长5－8公分。
意见建议：多吃含钙的物质吧，比如高钙牛奶，比如你弄点好喝的豚骨汤她吃等等，另外可以去药店买维生素D片服用，能有助于人体对钙的吸收的。此外让她多跳跳，你可以陪她打羽毛球什么吧。还有就是多晒晒太阳，适量的阳光也会促进长高的。另外很重要的一点是早睡早起，人体10点到12点是长个子最快的时候。
意见建议：多吃含钙的物质吧，比如高钙牛奶，比如你弄点好喝的豚骨汤她吃等等，另外可以去药店买维生素D片服用，能有助于人体对钙的吸收的。此外让她多跳跳，你可以陪她打羽毛球什么吧。还有就是多晒晒太阳，适量的阳光也会促进长高的。另外很重要的一点是早睡早起，人体10点到12点是长个子最快的时候。
您好要长高首先要保证自己有个降的身体然后在这个基础上采用一些降可行的方法使身体旧能地长高
首先烟酒不要碰这些对身体的危害很大而且是慢性的危害到发现严重后果的时候就晚了饮食要清淡有营养你正处于长身体的阶段一定要保证足够的营养供应少吃或不吃辛辣刺激性的食物汤水可以多喝水果也可以多吃还要保证睡眠充足不要熬夜人体的生长素在熟睡的时候合成最多熬夜会影响生长素的合成另外要坚持运动运动有利于骨骼的生长祝您降
以上是对“怎么才能快速的长高一般几岁过发育期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先烟酒不要碰这些对身体的危害很大而且是慢性的危害到发现严重后果的时候就晚了饮食要清淡有营养你正处于长身体的阶段一定要保证足够的营养供应少吃或不吃辛辣刺激性的食物汤水可以多喝水果也可以多吃还要保证睡眠充足不要熬夜人体的生长素在熟睡的时候合成最多熬夜会影响生长素的合成另外要坚持运动运动有利于骨骼的生长祝您降
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您好至今还没有一种证实绝对有效的增高药物加上网上信息良莠不齐建议不要盲目服药不要总是想着走什么“捷径”坚持做到下面几点您会发现到您身高的变化的
综合起来说降的生活方式可以说是最降最方便的帮助长高的方法了：1.保证充足的睡眠睡眠不足不利于生长激素的分泌影响到您的长高；2.均衡饮食适当补充蛋白质钙和磷有利于骨骼的降成长；3.积极参与体育锻炼特别是弹跳性的运动如跳绳跳远跳高篮球等
综合起来说降的生活方式可以说是最降最方便的帮助长高的方法了：1.保证充足的睡眠睡眠不足不利于生长激素的分泌影响到您的长高；2.均衡饮食适当补充蛋白质钙和磷有利于骨骼的降成长；3.积极参与体育锻炼特别是弹跳性的运动如跳绳跳远跳高篮球等
营养是儿童体格生长的关键体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给主要是肉、蛋、豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆这些都会影响骨的生长
体育运动可加强机体新陈代谢过程加速血液循环促进生长激素分泌加快骨组织生长有益于人体长高
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