早上起床空腹喝一杯蜂蜜水好不好?？
早蜜晚水为好. 理由有两点： ①人经过一夜的睡眠之后体内大部分水分已被排泄或吸收了.这时清晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分又可增加营养对于老年人来说还能起到促进排便的作用.而早晨喝淡盐水是不利于保健的.因为在正常情况下人体内的钠一般不会缺乏如果每天早晨喝一杯淡盐水久之体内的钠含量过高有可能导致高血压肾炎等疾病.只有在重体力劳动或剧烈运动后出汗过多导致钠盐丢失时才需要适量喝些淡盐水以补充水分和电解质. ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健.因为蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖但毕竟还是糖类因此不宜每晚睡前喝.晚上喝一杯凉开水是有必要的因为有的人白天饮水不够晚上喝杯水除了能适当补充一些水分并且起到爽口清咽止咳的作用外更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分.人体内只有水分充足组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥.另外午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的这样可以解除午饭时的油腻并且能提神使下午能有精力更好地工作. 蜂蜜+白醋减肥有奇效： 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋现介绍给大家. 在日常饮食规律不变的情况下将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝
你好!早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯对身体有好处.防止便秘滋养皮肤降长寿不过空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜水.杏仁具有抗炎镇痛抗癌促进肺表面活性物质合成抗突变作用和预防和治疗抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用.此外苦扁桃油（即苦杏仁油）有驱虫杀菌作用.正确食用杏仁能够达到生津止渴润肺定喘滑肠通便减少肠道癌的功效.杏仁烹调的方法很多可以用来做粥饼面包等多种类型的食品还能搭配其他佐料制成美味菜肴.虽然杏仁有许多的药用食用价值但不可以大量食用.杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克.氢氰酸致死剂量为60毫克.甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一）过量服用可致中毒.所以食用前必须先在水中浸泡多次并加热煮沸减少以至消除其中的有毒物质；产妇幼儿实热体质的人和糖尿病患者不宜吃杏及其制品.按照上面的叙述建议你还是不要空腹吃杏仁粉为好避免发生中毒反应.
问题分析：可以，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，
意见建议：比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。
以上是对“早上起床空腹喝一杯蜂蜜水好不好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。
以上是对“早上起床空腹喝一杯蜂蜜水好不好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：可以空腹喝蜂蜜水，香蕉就不建议空腹吃了。蜂蜜中含有蛋白质、多种不饱和氨基酸及矿物质元素，具有润肠通便、防止心血管疾病、增强抵抗力等作用，适量喝是有好处的，香蕉虽然具有润肠作用，但香蕉中中含有果胶成分及高钾成分，空腹吃会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏疾病的风险，另外容易导致体内钠钾失调，肾脏负担加重，所以不建议空腹吃。便秘建议多吃一些含维生素丰富的食物，多饮水。
健康指导：您好。其实，蜂蜜和香蕉，都要因人而异的。比如，体内水分代谢不好的人，表现为体内湿气比较大的人，是不适合喝蜂蜜的。另外，手脚冰凉的人，也就是体内寒气比较重的人，不适合吃香蕉的，因为，香蕉是凉性的水果。对于便秘，调理的办法，有很多。。比如，增加，水分的摄入量，再就是用手按摩小腹部，还要增加蔬菜和水果的摄入量等。少吃精加工的粮食，适当吃些粗粮，也是很好的办法。
以上是对“早上起床空腹喝一杯蜂蜜水好不好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“早上起床空腹喝一杯蜂蜜水好不好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
