中老年人手腿来抽筋是什么原因引起的？？

提问时间:2016-08-13 05:37:11

　　您好！我们人成年以后，就慢慢进入了负钙平衡期，钙质的吸收减少、排泄加大，中老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。您可以对照一下自身有没有以下症状：脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动，明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下进行钙剂的补充。
　　　在饮食上，注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡。可经常食用含钙丰富的食品如虾皮、黄豆、牛奶（酸奶）、坚果、海带、牛肉等，同时，要补充维生素Ｄ来促进钙的吸收，维生素Ｄ存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每日户外活动两小时。

　　老年人若是出现小腿抽筋现象，一般主要有以下几点原因 1.衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其脑血栓也是其中的主要因素。 2.营养性腿抽筋：营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。 3.脊柱退行性病变：随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。 4.药物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。 5.其他方面：寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

　　问题分析：老年人出现这样子的问题大多是属于肾阳虚而且肝经受寒导致。走路腿软就是下肢的气血少了，没办法支持行走。主要的其实还是气的问题。肝主筋，肝经受寒之后就会经常抽筋，这个寒有内寒和外寒的区别。老年人内寒外寒都会有。
　　意见建议：治疗的话就需要补充人体的阳气，把体内的寒邪去除人体之外。两种方法比较适合，一是用中药调理，另一种是艾灸腿部的局部穴位，比如足三里就是一个非常好的穴位，意思就是说腿走路不好，艾灸可以走三里。
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　　病情分析：您好！从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
　　意见建议：你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗

　　病情分析：您好，根据您简单的描述，您奶奶主要是缺钙引起的。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则为缺钙。您要引起重视。
　　意见建议：建议您奶奶选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
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　　你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。
　　建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

　　你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。
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　　问题分析：早晨好！从年龄与所出现的症状来看，可能与中老年人缺钙或是某种微量元素有关。从中医学上讲，有肾主骨，肝主筋之说，认为多与肝肾两虚，精血不足，肢体失养相关。
　　意见建议：建议平时可多喝些瘦肉汤与大骨头汤，日常饮食上尽量能多样性与营养性，同时要适量的锻炼身体。也可适量补充些成人钙片或是多维元素来帮助调理。祝好！

　　病情分析：老年人腿抽筋的原因多为下肢动脉硬化引起的供血不好，另外、受凉、缺钙、长时间的睡眠姿势不良等也可引起此症状。
　　意见建议：可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。

　　您好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。腿抽筋主要是由于老年人为肠道吸收差，钙流失较多，引起的缺钙导致的抽筋情况！建议平时多吃鱼虾，骨头汤，多晒太阳，适当运动，促进钙吸收，针对性治疗可以适当服用一些给老年人补钙的钙片

　　病情分析：老年人夜间腿抽筋常见的有这么几种可能：一是缺钙，二是着凉，三是下肢动脉硬化以及下肢血管疾病引起的循环不好。
　　意见建议：用葡萄糖酸钙片，或者是迪巧都很有帮助，同时注意避免久站，避免劳累，注意保暖，另外反反复复，也需要排除一下下肢静脉曲张的情况，或者是腰椎间盘突出症，压迫神经造成的症状

　　指导意见：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现.建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

　　问题分析：你好，老人的这种情况，经常手脚抽筋，一般的有可能是缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体治疗的
　　意见建议：建议可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙导致的话，可以适当的补充一些钙剂和平时多吃一些高钙的食物，如排骨，牛奶，虾皮，海带豆制品等的
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　　抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.

　　抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。宜多吃花生，菠菜，大豆，鱼，海带，骨头汤，核桃，虾，海藻，粗面粉，豆腐等大豆制品，牛肉，羊肉，鱼，瘦肉，花生，芝麻，奶制品，可可等食物.
　　以上是对“中老年人手腿来抽筋是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，腿脚抽筋的原因很多，可能是由于缺钙引起的，也可能是中医所说的津液不足，不能濡养筋脉造成的，需要鉴别诊断。
　　意见建议：建议先服用钙片一段时间，如果好转就不用再治疗，如果不明显，可以服用中药方剂芍药甘草汤，相信很快就会有所改善。祝你健康。

　　病情分析：您好!这个病比较严重,糖尿病患者出现小腿及脚麻木,抽筋,伴有针扎性疼痛,很有可能是糖尿病并发血管病变和糖尿病神经病变及缺钙现象.建议及时检查下肢血管超声检查,神经电生理检查,及骨密度等糖尿病足的综合检查.以便明确诊断,从而有助于治疗,

　　抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

　　病情分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。
　　意见建议：建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。
　　以上是对“中老年人手腿来抽筋是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：你好,腿抽筋一般与缺钙有关的,你最好是到医院化验一个微量元素,如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油,再结合食补多吃含钙丰富的食物,如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,