晚上睡前可以喝自制的柠檬醋吗？用温水兑着喝，可以减肥的吗？？
提问时间:2016-08-10 01:02:26 柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少
问题分析：可以呀柠檬内含的柠檬酸，有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。 清爽肌肤面膜 功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。
意见建议：材料：柠檬1个、粉75ml 做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
意见建议：材料：柠檬1个、粉75ml 做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
单纯依靠醋减肥效果不明显的， 健康减肥建议首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，坚持这样习惯就可以很好瘦身
以上是对“晚上睡前可以喝自制的柠檬醋吗？用温水兑着喝，可以减肥的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：用柠檬片泡开水喝有用，多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝
意见建议：少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;特别注意 少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等
意见建议：少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;特别注意 少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等
问题分析：你好，柠檬片泡水喝具有补充维生素C，消食、美白，淡化色斑的作用，可以柠檬水中加点醋，因为醋可减少血液流通的阻塞,改善高血压。
意见建议：建议忌烟酒，平时可以多吃芹菜，豆腐，洋葱，黑木耳，紫薯，西瓜，葡萄，香蕉等，多参加锻炼
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