塑妮减肥食谱一日三餐吃什么瘦的快？
提问时间:2016-08-08 11:28:52 病情分析： 你好，少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像快走，慢跑 仰卧起坐这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像加拿大进口的天香百合减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果，不过减肥药不太推荐。
病情分析：胃炎的情况平时的饮食要特别注意，不然很容易复发，尽量不要吃甜食，水果如果不是太甜的话，可以适当的先少吃点，看看有没有不舒服，如果没有不舒服的话是可以吃的。
意见建议：除了太甜的东西，也不要吃辛辣刺激、烟酒、浓茶、咖啡、豆制品等食物，尽量饮食清淡，必要时建议去医院就诊，要定期复查胃镜，看看胃粘膜的情况，病情变化随时就诊。
意见建议：除了太甜的东西，也不要吃辛辣刺激、烟酒、浓茶、咖啡、豆制品等食物，尽量饮食清淡，必要时建议去医院就诊，要定期复查胃镜，看看胃粘膜的情况，病情变化随时就诊。
病情分析：治疗胃炎，其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要 定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
意见建议：3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
以上是对“塑妮减肥食谱一日三餐吃什么瘦的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
以上是对“塑妮减肥食谱一日三餐吃什么瘦的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，可以吃温性水果，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。少吃西瓜，柿子，草莓等，性寒，多食伤胃，还有山楂，橘子，葡萄之类太甜或太酸的水果也要少吃
意见建议：应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
意见建议：应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
指导意见：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
以上是对“塑妮减肥食谱一日三餐吃什么瘦的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“塑妮减肥食谱一日三餐吃什么瘦的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
