晚上喝牛奶有什么好处啊?？
健康指导：喝牛奶的最佳时间 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
你需要了解知道晚上喝牛奶这个问题，关于你请问的晚上喝牛奶这个问题我来为你解答：牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.睡前喝牛奶能帮助睡眠
病情分析：于急性胃炎病人来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解征状的作用，让人觉得胃部较为舒服，但是，长期喝太多牛奶，对胃病患者来说还是不太好。胃病患者并不适合喝太多牛奶。胃病是一种常见病，但人们所说"胃病"其实范围很广，包括了胃炎、胃溃疡、胃
指导意见：酸逆流，甚至胃肿瘤等，而胃炎是胃粘膜炎症的总称；也有人将一些胃的病征例如消化不良、胃酸过多等都称为胃病。
饮食习惯对于胃病的防治起着一定的作用，但一些胃病病人却存在着饮食的认识误区，最常见的误区例如许多胃病患者常以为喝牛奶对胃最好，一般人相信，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。
以上是对“晚上喝牛奶有什么好处啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：酸逆流，甚至胃肿瘤等，而胃炎是胃粘膜炎症的总称；也有人将一些胃的病征例如消化不良、胃酸过多等都称为胃病。
饮食习惯对于胃病的防治起着一定的作用，但一些胃病病人却存在着饮食的认识误区，最常见的误区例如许多胃病患者常以为喝牛奶对胃最好，一般人相信，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。
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病情分析： 睡前喝牛奶是为了帮助睡眠，因为牛奶中，含有大量的钙，钙有舒缓神经的作用，所以，能够帮你很好入睡（如果睡前再泡泡脚就更好了）。
意见建议：空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的．
意见建议：空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的．
对于小孩晚上喝牛奶好吗这个问题你需认真对待，可以喝的，不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。以上是关于你请问的小孩晚上喝牛奶好吗问题的解答，希望你满意。
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