早上起来喝牛奶有什么好处？？
你好，空腹喝牛奶及鸡蛋，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。希望能帮到你。
您好，对于早上空腹喝酸奶这个问题要引起重视，关于早上空腹喝酸奶这个问题为您解答如下：酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃，又营养。
您好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。希望帮助到您！
以上是对“早上起来喝牛奶有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，空腹饮用不好，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收
对于早上喝牛奶好处这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的早上喝牛奶好处这个问题我来为你解答如下：补充蛋白质，各种微量元素，早上喝更容易吸收！但最好不要空腹喝，可以搭配糕点等
以上是对“早上起来喝牛奶有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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