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玛卡是什么食物？

　　玛卡又名玛咖，新鲜玛卡是生长在南美洲秘鲁山区的一种植物，以前当地的印加人是用来裹腹的，后来知道了它可以增加体力，耐力和睡眠的功能以及抵抗疲劳的神奇力量，甚至还可以推后更年期，提高精子的活跃能力，并且对生殖器也有一定的保健功能，所以就提取植物精华做成玛卡片用来泡水喝，v紫玛卡的功效与作用是什么, 玛卡片泡水喝可以提高抗疲劳能力，增加身体自身的免疫力，喝法很简单，每次用20～30片玛卡干片泡水，但是玛卡片泡水后味道有点怪，有些人喝不惯，这时候，我们可以加些柠檬或是红枣之类的，把玛卡的味道盖住，能喝进嘴巴就行。紫玛卡的功效与作用是什么MACA，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，当地人发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡的神奇效用，由于玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉；玛卡并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消

　　随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的腹痛、腰酸等。但是很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因导致了不同程度的月经不调。常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。
　　　经过我们调查发现，绝大多数患有不孕症的女性或多或少有以上症状。到底是不是月经不调导致的不孕呢？我们说不是月经不调导致的不孕，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症，换句话说，月经不调是不孕症的信号。举例来说，卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有的月经情况是月经量少色淡、经期推后或继发性闭经。西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是由于胞宫虚寒，气血不足导致的；输卵管障碍型不孕症患者的月经常常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅

　　一、通过补充雌激素及时有效地调节内分泌是否是内分泌失调，取决于医疗检查的证据———激素分泌水平是否异常。年轻女性出现上述情况，首先要到医院进行内分泌检测，以月经的第三天为宜。如果激素异常可在医生指导下采取激素替代治疗。但值得一提的是，服用雌激素之前，一定要认真检查体内实际激素水平，并且在医生的指导下，正确使用。，内分泌失调怎么调理，如何调理内分泌否则不仅不能取得理想的效果，甚至还会有不良后果的。现有的研究表明，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。
　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
　　二、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。
　　有些女性有内分泌失调的症状，但去医院检查却发现激素水平正常，这种情况很可能是因为“网络”——大脑皮层与女性生殖系统之间的环路出了问题，如果没有查出病来，可能只是心理压力引起的不
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　　一.蛋白质
　　蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降.因此多摄取高蛋白质的食物,例如：新鲜的肉类,鸡鸭鱼肉,蛋类,牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力.建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
　　二.维生素A
　　维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低.因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量.
　　三.维生素C
　　维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一.饱含维生素C的蔬菜,水果,例如：苹果,柠檬,柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源.
　　四.维生素E
　　维生素E为自由

　　会是什么原因引起的问题呢？
　　情绪异常引起月经失调（20%）：
　　情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经，闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经（20%）：
　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
　　节食引起月经不调（15%）：
　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
　　嗜烟酒引起月经不调（10%）：
　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有
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　　可以增强免疫力的食物
　　第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜
　　喝茶能增强对细菌的抵抗力
　　喝茶会让你远离医生.一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备.
　　刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌,病毒和霉菌等.
　　木瓜汁可增强免疫力
　　世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究.
　　蒙塔尼耶说:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质.尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的.”蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人.
　　吃橘橙番茄可防病
　　提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一,最近几天,一些药店的维生素,西洋参销量大增.但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效.

　　当血液中的红细胞数或血液中红蛋白的含量低于正常水平时,为贫血.正常人血液中
　　的红细胞数,男性为400万～500万／立方毫米,女性为350万～450万／
　　立方毫米;正常人血液中血红蛋白的浓度,男性为12～15克／100毫升,女性
　　为10.5～13.5克／100毫升.贫血是一种常见的综合征.有多种因素可以导致贫血,
　　但归纳起来,贫血的原因可分为三个方面,一是造血的原料不足,二是人体的造血机
　　能降低（即骨髓的造血机能降低）,三是红细胞受过过多的破坏或损失.贫血可分为
　　多种类型,如缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血等.
　　治疗缺铁性贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因;②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白,补充体内铁的贮存量至正常水平.
　　一,病因治疗：
　　病因治疗对纠正贫血的效果,速度及防止其复发均有重要意义.
　　二,铁剂治疗：
　　（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而
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　　会是什么原因引起的问题呢1.荷尔蒙失调：
　　是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。
　　另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。
　　2.凝血困难：
　　例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。
　　3.甲状腺的问题：
　　甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。
　　4.肝功能不好：
　　肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。
　　5.怀孕：
　　怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。
　　6.恶性肿瘤：
　　如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子

　　1、营养因素：减肥瘦身，控制体重常常是引起神经性厌食症的原因，这会导致女性朋友的营养不良。人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
　　
　　　2、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
　　
　　　3、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
　　
　　　4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙,铁,锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力.
　　饮食保证足够的营养,休息保证足够的体能,体育锻炼能调动机体个系统的协调能力.跑步不要在早上,早上人体各项指标都不是很稳定,剧烈运动会受伤.最好是在下午4：00左右.跳绳也不错的,建议每组跳200个,跳5组,每组间隔1分钟.饮食上也要注意,多吃蛋白质含量高的食物,推荐鱼和虾.此外,蘑菇汤是很好的增强免疫力的食物,多吃蘑菇和木耳不仅增强免疫力,还能排除体内的垃圾,清肠通便.水果也是必不可少的,一日一苹果,医生远离我吗.起居上也应该注意,早睡觉,人体的器官能得到充分的休息,保持身体的活性.坚持一段时间看看,我相信会有很好的效果的,祝你好运呦!!!

　　内分泌失调的原因：、
　　1生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
　　2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
　　3、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
　　4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　玛卡益康咀嚼片对于男性有抗疲劳、增强精力、体力。改善性功能，增加精子数量，提高精子活力。调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍的功效。促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及精液含量。紫玛卡的功效与作用是什么, 玛卡片泡水喝可以改善我们的睡眠质量，补充身体的营养，因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能够帮助我们吸收这些营养物质。紫玛卡的功效与作用是什么玛卡片还可以当作调料放进菜里，但是因为当作调味料，不能放太多，就几片就够了，否则盖住了菜的味道，吃饭就变得无趣了，只要坚持吃，对于延缓更年期症状会有明显的效果。

　　一、感冒不断而且反复发作二、特别容易感到疲劳三、肠胃娇气爱生病四、易受传染，而且自身伤口容易感染以上是免疫力低下的症状，建议你多运动，多吃蔬菜水果，劳逸结合，还可以吃一些玛卡类的营养物质，像澳纽林玛卡就很不错，玛卡中含有丰富锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 等，其中特有的珍贵物质玛咖酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes）更被科学家誉为“天然活力营养素”。对改善睡眠、增强免疫力、缓解体力疲劳、消除亚健康、调节内分泌、抗氧化、贫血、骨质疏松、延缓衰老、降血脂、降血压、抑制癌变抗肿瘤等有很好作用
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　　本身由于肩负工作、家庭的双重压力，再加上女性自身比较敏感，情绪不稳定，又容易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。如果因为某些原因，细菌进入人体，胸腺素不能增加分泌，没有办法抵抗病菌，就会引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。调节女人内分泌失调主要从饮食、
　　运动上入手，必要时辅以保健类食品调节，要养成良好的饮食习惯，
　　多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，澳纽琳玛卡、枸杞等。
　　多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质
　　还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

　　长期内分泌失调，会导致女性不孕。多数朋友都听过。但是，大部分人都不重视。总认为不会有什么大问题。内分泌失调性不孕也是非常常见的，因此要及时检查，及时治疗，那么内分泌失调是什么原因造成的呢
　　
　　　1、生理因素：
　　
　　　一些女性内分泌失调，是因为年龄逐渐增长导致的，但是，这种症状也会在绝经后逐渐消失。
　　
　　　2、环境因素：
　　
　　　环境恶劣也是其原因之一。长期处于恶劣环境下，如环境污染、食物污染等，都会影响女性内分泌调节。
　　
　　　3、精神因素：
　　
　　　长期处于压抑状态下，也会影响内分泌。如过度紧张、精神压力大，这些都会影响女性的内分泌调节，导致内分泌失调的后果。
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　　月经不调能怀孕吗。随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的腹痛、腰酸等。但是很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因导致了不同程度的月经不调。常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。

　　年龄增长的因素
　　年龄的增长会引起女性内分泌腺激素失衡，因为作用于人体的调节剂一般会随年龄增长而失调，所以随着年纪增大，内分泌失调问题就愈加严重，还有一些人内分泌失调来自于遗传。
　　营养因素不足
　　人体为了维持正常的生理功能，是需要适当的营养的，当然营养太过或者缺乏都是不好的，都很容易导致内分泌等问题一一出现，所以须有足够的、适当的营养。
　　心理的原因
　　一个人的情绪，压力也会导致内分泌问题，现代很多女性都有工作或者来自生活的压力，难以彻底放松下来，长期处于这种紧张状态和情绪不稳定在，都会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。

　　月经不调的原因：
　　　1、药物引起：在治疗疾病的时候，女性服用治疗精神病的药物、内分泌制剂等药物的话，以及服用避孕药，也会对女性的月经造成影响，导致女性出现闭经的情况。
　　　2、全身性疾病：女性如果患有严重贫血、严重的肺结核或是糖尿病的话，那么也会影响到身体的正常内分泌，造成月经异常的出现，或产生闭经。
　　　3、精神状况：月经是在中枢神经系统的控制下，由于卵巢分泌激素和子宫内膜经过一系列的变化后产生的，如果女性的精神过度紧张，压力过大，或者是过于悲痛等，都会影响到女性的月经，造成女性的月经紊乱。

　　1、不良情绪
　　　心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感，有时候一点小事都能引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
　　2、自身生理因素
　　　人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
　　以上是对“玛卡是什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　心理分析：能抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量。现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等，使人体长时间处于超负荷，导致各种症状，大都是亚健康状态。而玛咖具有55种人体必需营养物质，长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康！
　　心理指导：玛咖是一种药物，您压力大的话，要适当的调节自身的情况不要给自己太大的压力，找些事情学会放松自己，可以多于朋友和家人交流，保持乐观的心态，慢慢调节会好的。