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女人经期应该注意哪些问题？

　　病情分析：女性临绝经期，也就是临床上所说的更年期，是指女性性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期。也是女性卵巢功能功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退的过渡时期。这期间的特点是经血量逐渐减少，最后绝经。在这段时间里，一般的女性可以通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡，而无自觉症状。也有不少的女性则可出现一系列因性激素缺乏引起植物神经及内分泌系统的变化，而产生相应的症状。成为更年期综合症。其临床表现有：月经紊乱、阵发性潮热、及出汗、全身酸痛、注意力不集中、水钠潴留、精神反应异常、心血管系统的变化、骨质疏松等。
　　意见建议：因为更年期是女性的生理阶段，应该消除病人的心理顾虑，多吃瘦肉，蛋类、大豆类食物、增加日晒时间，坚持体育锻炼，更年期症状明显的，可以做性激素替代疗法。但一定要在医生的指导下用药，掌握服药的适应症。

　　病情分析： 1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张
　　意见建议：2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　病情分析：在月经期间和月经后都要注意休息，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
　　意见建议：月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　以上是对“女人经期应该注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：您好，女孩的第1次月经称为月经初潮。大多数女孩的初潮年龄为11－14岁。月经初潮要注意个人卫生，特别是生殖器的清洗。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。月经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。
　　意见建议：您好，建议你注意经期卫生，经常清洗外阴，加强自我防护，使用优质卫生巾，勤换内裤；初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步；经期避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等；注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富的食物。祝你健康！

　　病情分析：你好：经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
　　意见建议：祝你身体健康心情愉快。
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　　病情分析：你好，在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。要选用干净、柔软的卫生巾。避免性交，不要剧烈运动，饮食上辛辣的，冷的，酸的，大热天不能吃冷饮和冰茶，月经期间不要太劳累，多补充睡眠，有些人在月经期间不碰凉水。
　　意见建议：女性月经期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。

　　指导意见：月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。e
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　　病情分析：一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉著者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
　　意见建议：饮食调理宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　病情分析：您好，女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。
　　意见建议：及时关注自身身体状况，一旦发现严重月经不调，需及时到正规专业医院检查确诊，医院的话，还是建议三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验，祝早日康复。

　　病情分析：引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。
　　意见建议：经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

　　健康指导：您好，女生来月经3~7天（正常经期）。月经期要注意不吃冷饮或冷食及寒性大的食物（柚子、西瓜、梨、西红柿、緑豆、黄瓜、丝瓜、莲藕、苦瓜、冬瓜、白萝卜、緑茶）。饮食宜温热、开胃、易消化的食物，豆类、鱼类等高蛋白食物，增加緑色蔬菜、水果、多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，并注意休息，不宜吃辛辣刺激性的食物也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和月经过多

　　问题分析：一般正常的经期是3-7天，但是每个人也是不尽相同的，一开始来月经的时候由于月经的调节中枢还不是那么完善，可能出现月经不规律，或者经期不规律都是正常的，不用特别的处理。
　　意见建议：经期的时候要注意个人卫生，用清水清洗，不要用各种洗液，会影响阴道的酸碱环境。用透气性比较好的卫生巾，及时的更更换，不要穿过紧的内裤。经期的饮食上也要注意，不要吃过凉或者过辣的食物。

　　问题分析：你好，来月经时，心情容易受影响，还有环境的影响会造成痛经，月经不调。
　　意见建议：建议饮食方面：禁忌辛辣刺激油腻的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，但凉性水果等少吃。吃一些让月经通畅的食物。清洁方面：1.不要用盆浴 2.不要用沐浴液清洗私处 3.不要用凉水 4.注意卫生、不混用毛巾等。不要进行性生活。保持良好的心态，心情要好。
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　　病情分析：您好，建议吃火锅避免过热比较辣刺激性食品
　　意见建议：您好！在月经期注意：1、避免过冷、过热的食物。2、避免剧烈的活动、多休息。3、由于月经期盆腔充血会出现腰困的情况，可以选择热敷来改善。4、月经期避免拔牙、坐浴、饮酒（由于经期盆腔充血，酒精可以促进血液循环加重淤血）。可能会导致月经来潮时间延长或是出血改变的情况的。

　　病情分析：女性围绝经期如果没有及时控制好情绪或者是不能适应激素之间分泌不平衡，就会有可能会造成情绪不稳定，易出汗，心悸等围绝经期综合症
　　意见建议：主要是慢慢接受绝经的事实，事先了解有可能会出现的症状，注意控制情绪波动，如果以上症状出现的比较频繁，严重，可以考虑外用激素控制因此引起的紊乱，多食蔬菜，避免劳累，
　　以上是对“女人经期应该注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：您好，女性月经如期来潮是生殖系统发育健康的一个重要标志，在经期身体较为虚弱，处于失血状态，所以在饮食起居上需要格外注意，否则有可能引起月经不调的可能。
　　意见建议：建议您在经期要避免接触冷水，注意做好保暖措施，以及避免同房，以免细菌侵入，导致盆腔感染以及子宫内膜异位症的可能。

　　问题分析：你好经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养，禁食辛辣刺激食物
　　意见建议：月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

　　病情分析：经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
　　意见建议：你好，火锅属于辣性食物，建议你还是别吃或少吃。

　　病情分析：你好！经期禁止性生活，禁食辛辣刺激、生冷食物，避免凉水刺激。加强营养，注意保暖，适当活动，避免剧烈运动。
　　意见建议：月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
　　以上是对“女人经期应该注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好；经期激烈运动,受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞,会引起痛经。
　　意见建议：建议平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在月经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。