骨缝闭合还能长高吗？
你好朋友一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
合理饮食,充足睡眠,适当运动.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑
合理饮食,充足睡眠,适当运动.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑
骨骺线闭合的话，是没有办法再长高的.建议合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
你好,别伤心是绝对可以,如果年龄还在发育期的,我有个同学初中的时候腿断了,躺了几个月,出院后张高了不少呢 ,女孩子大约是在18岁之后,才会停止骨骼发育的,16岁1.68也不算啊,18-16你还可以再长2年之久呢.
以上是对“骨缝闭合还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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骨骺线闭合后几乎没有多少长高的空间了，最多只是几厘米的可能。不要使用激素，在骨骺闭合后，生长激素只会使你出现肢端肥大症，对身高没有多大影响。可以多摄入蛋白质、保证充足的睡眠、足够的户外锻炼。对你或许有些帮助。
你好，从你腕关节的片子，可以看出骨骺线暂时还没有闭合，还是可以有长高的机会。建议你目前最好能增加弹跳的运动以增加身高。
以上是对“骨缝闭合还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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