体质虚寒怎么调理？
虚寒症在西医里没有这个病名,而在平时的生活中人们并不陌生.虚寒症是一种抽象的病症,不是一种独立的疾病,它影响患者的方方面面,最终导致气血双虚,有寒之症候.虚寒症可表现为气虚,也可表现为血虚,而气血是互补,相辅相成的,血虚可致气虚,气虚也可致血虚,所以一般称为虚寒症.
,在平时中首先应避免可直接进食的冷冻品,如雪糕,冻汽水等,冷冻品都是带有寒性的性质,进食会加深身体的虚弱体质,特别是先天体弱的小朋友进食冷冻品后许多都会在夜间的盗汗增多,面色苍白或苍黄,头发粗糙无泽,经常流鼻涕,有的还形成鼻炎,所以特别是家中有冰箱的朋友在这方面就应该更要注意了.关于寒凉,燥热的食物在平时也应少接触.在平时治疗虚寒症中,许多患者则自己到药材店里买些补气,补血类的保健品或药品来服用,或想通过食疗以达到治疗的目的.这未尝不可的,症状轻的,往往也可收到立竿见影之效.但许多的补剂其实都是对症治疗剂,如主要成份是维生素K类的口服液,含铁类的口服液等,这些口服液虽然都含有血液的必需成份,服用后都能起到相应的补充作用,但它们毕竟只是补充,不能促使人体恢复正常的造气造血功能,所以一旦人体利用尽这些补充
,在平时中首先应避免可直接进食的冷冻品,如雪糕,冻汽水等,冷冻品都是带有寒性的性质,进食会加深身体的虚弱体质,特别是先天体弱的小朋友进食冷冻品后许多都会在夜间的盗汗增多,面色苍白或苍黄,头发粗糙无泽,经常流鼻涕,有的还形成鼻炎,所以特别是家中有冰箱的朋友在这方面就应该更要注意了.关于寒凉,燥热的食物在平时也应少接触.在平时治疗虚寒症中,许多患者则自己到药材店里买些补气,补血类的保健品或药品来服用,或想通过食疗以达到治疗的目的.这未尝不可的,症状轻的,往往也可收到立竿见影之效.但许多的补剂其实都是对症治疗剂,如主要成份是维生素K类的口服液,含铁类的口服液等,这些口服液虽然都含有血液的必需成份,服用后都能起到相应的补充作用,但它们毕竟只是补充,不能促使人体恢复正常的造气造血功能,所以一旦人体利用尽这些补充
如果是食补的话,你可以煲乌鸡来补,放一些中药,例如,当归啊,人参啊什么的.
如果要用药的话就用补中益气丸.
一般体质虚弱,其血不足的时候医生都会开这味药.
等体质增强一点再吃其他的.
有道是“虚不受补”,身体虚弱的人反而不适合大补,所以进步一定要慎重.
羊肉是高蛋白,低胆固醇食物,其味甘,温,热量较高,冬季常食益补虚,开胃健力,利肺助气,祛痰止喘,利肾强阳,尤其适宜肺结核,贫血,产后气血两虚及虚寒症患者食用.我国古代最有名的医学家张仲景有一名方——当归生姜羊肉汤,就是专治“产后腹中疼痛及腹中寒疝,虚劳不足：当归三两,生姜五两,羊肉一斤.上三味,以水八升,煮取三升,日三服.”这对产后虚冷者颇有效益.
牛肉其性味甘平,有补胃脾,益气血,补肾壮阳,强筋骨之功效,对脾胃虚弱,便溏泄泻尤为适宜,体弱畏寒者冬令食之效果尤佳.
韭菜含有大量维生素A,B,C和钙,磷,铁等营养物质,甘而补中.切碎与粥同煮食,可助阳暖下,补中通经.凡有寒气虚,腰膝酸冷者食用效果较佳.
如果要用药的话就用补中益气丸.
一般体质虚弱,其血不足的时候医生都会开这味药.
等体质增强一点再吃其他的.
有道是“虚不受补”,身体虚弱的人反而不适合大补,所以进步一定要慎重.
羊肉是高蛋白,低胆固醇食物,其味甘,温,热量较高,冬季常食益补虚,开胃健力,利肺助气,祛痰止喘,利肾强阳,尤其适宜肺结核,贫血,产后气血两虚及虚寒症患者食用.我国古代最有名的医学家张仲景有一名方——当归生姜羊肉汤,就是专治“产后腹中疼痛及腹中寒疝,虚劳不足：当归三两,生姜五两,羊肉一斤.上三味,以水八升,煮取三升,日三服.”这对产后虚冷者颇有效益.
牛肉其性味甘平,有补胃脾,益气血,补肾壮阳,强筋骨之功效,对脾胃虚弱,便溏泄泻尤为适宜,体弱畏寒者冬令食之效果尤佳.
韭菜含有大量维生素A,B,C和钙,磷,铁等营养物质,甘而补中.切碎与粥同煮食,可助阳暖下,补中通经.凡有寒气虚,腰膝酸冷者食用效果较佳.
上热下寒 上热下寒,病证名. ①寒热错杂表现之一.指患者在同一时期内,上部表现为热性,下部表现为寒性的证候.如外感病误用攻下,引致大泻不止,津液损伤,使热邪上升而咽喉痛,甚则咯黄痰或血痰；寒盛于下则泄泻,肢冷,脉沉迟.《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也.”参见厥阴病条. ②指肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原而虚阳上浮.参见虚阳上浮条.少吃生冷油腻及刺激食品,早睡早起.适当运动,少吃水生动植物,豆制品.适量吃些牛羊肉.水果也不可过量食用,可适量喝些牛奶.
平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的.夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时吃多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常吃,你的身体状况就会好起来的.
以上是对“体质虚寒怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的.夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时吃多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常吃,你的身体状况就会好起来的.
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上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参,黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌.最主要的原因还是内分泌失调引起的.中医药方：上火下寒,治宜上火 ,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用. 但最好别瞎吃任何药或者食物. 一般热症也要分是头火,肺热,胃火,肠燥,肾热 一般寒症也要分是肺寒,胃寒,肾寒 不同的药物或食物疗效不同,比如：姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘,,但胃寒人不能吃.琵琶止咳露只能之肺热咳嗽,肺寒咳嗽越喝病越重.建议您去医院做个全面的诊治. 此症虚实寒热夹杂,没有望闻问切是不能随便治疗.否则容易适得其反。
上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人，用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 中医药方:上火下寒，治宜上火 ，温下寒，方选附子泻心汤，大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲，附子10水500ML开后煎半小时，搅匀后分二次服用。 但最好别瞎吃任何药或者食物。 一般热症也要分是头火、肺热、胃火、肠燥、肾热 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、肾寒 。不同的药物或食物疗效不同，比如：姜糖水治疗胃寒，治疗寒凉引起的痛经，但治不了肾寒引起的四肢冰凉，紫菜能治疗肠燥便秘、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺热咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不过说回来还是内分泌失调引起来的，所以，你要先找到病根再去治疗。
以上是对“体质虚寒怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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