饮食中摄入过多的钠,是容易诱发高血压的因素吗??

提问时间:2016-05-18 09:48:59
  中国人平均正常血压参考值(mmHg)年龄收缩压(男)舒张压(男)收缩压(女)舒张压女16--301-351-----高血压是常见的心血管疾病,又是人类死亡主要疾病如冠心并脑血管疾病等的重要危险因素。肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素。医学研究表明:对高血压的早期预防和早期稳定治疗及降的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。政府将每年的10月8日为全国高血压日,因此我们的宗旨是普及高血压的防治知识,提高全民族的降水平和生活质量.血压为何难以控制什么叫血压难以控制目前常用的抗高血压药物已有六大类几十种,如果合理选药,大多数病人的血压能控制在理想或正常范围内。而少数高血压病人即使服用包括利尿剂在内的三种或以上抗高血压药物,且每种药物都用到了足量和足够的时间,其血压仍然在140/9
  白癜风最大的特点就是容易扩散建议眷治疗不要耽误病情不要耽误治疗时间不要错过最佳的治疗时期一、调摄精神稳定情绪保持开朗豁达的胸怀避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激让自己保持一个好心态劳逸结合避免过度劳累二、调整饮食合理禁忌1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者屡见不鲜常见一些患者因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗但病情仍不能得以控制3、避免维生素C的过量摄入不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等4、不可过食辛辣等刺激性食物5、儿童应改变偏食习惯三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)1、衣服宜宽大适身尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松临床上乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑常因局部受压迫所致内衣、内裤旧能纯棉制品不可穿用化纤之类2、避免外伤、摩擦、压迫洗澡时不可用力搓擦3、避免接触酚及酚类化合物如氢醌单苯醚(取代酚的一种)被用做橡胶的抗氧化剂经常接触橡胶制品如橡胶手套橡胶鞋带等常引起局部脱色而出现白斑而且在
  从白癜风患者饮食摄入量来说一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜特殊情况可适当调整通常上午的工作学习都比较紧张营养不足会影响学习、工作效率所以早餐应当吃好2、膳食以清淡为宜白癜风患者膳食不要太油腻不要太咸不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物钠的摄入量与高血压发病有关膳食中钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等因此白癜风患者食物应以清淡为主3、白癜风患者限量饮酒尽量不喝酒白癜风患者饮酒过多会使食欲下降食物摄入减少以致发生多种营养素缺乏症严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险而且饮酒会诱发白癜风的发生因此饮酒一定要适量尽量不喝酒4、要常吃豆类或其制品及奶类制品豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等白癜风患者普遍蛋白缺乏常吃大豆及其制品不仅可以补充以上营养而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响奶类是天然钙质的极好来源除含丰富的优质蛋白质和维生素外含钙量较高白癜风患者膳食中钙质普遍偏低平均只达到推荐供给量的一半左右因此在饮食中应加大奶类制品的比例5、膳食以谷类食物
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  钙是人体发育不可缺少的营养元素之一白癜风患者多吃含钙高的食物对病情的恢复是有好处的对患者免疫力的提高是有好处的
   含钙高的食物有很多根据每种食物的含量不同介绍一些常见含钙食物
   一、丰富含量:黄玉米、芝麻酱、蚕豆、黄豆粉、小麦、干酪等
   二、良好含量:全蛋粉、花茶、紫菜、小茴香、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等;
   三、一般含量:木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等
   钙离子对血液凝固有重要的作用缺钙时血凝发生障碍人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用
   细胞膜既是细胞内容物的屏障更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质泵到细胞内钙离子对人体内的酶反应有激活作用大家都知道酶是人体各种物质代谢过程的催化剂是人体一种重要的生命物质钙缺乏即会影响正常的生理代
  血压长时间处于高的状态心脏的负载增大久而久之心脏就会出现问题得了高血压该怎么办?得了高血压后一定到医院找医生诊治找出是什么原因引起的高血压查清楚有无高脂血症和糖尿病查清有无心脑肾损害或相关疾病坚持正确的生活方式规律服药平稳降压掌握高血压防治知识自觉防治高血压※高血压有什么危害性?高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害(1)左心室肥厚:由于血压长期维持在较高的水平上加重心脏负荷及其他的体液因素的共同作用所致早期发生代偿性左心室肥厚随着病情发展心脏继续扩张最后可能发生心力衰竭及严重心律失常(2)动脉粥样硬化:长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成尤其是冠状动脉硬化的发展(3)脑血管意外:长期的血压升高使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成(4)肾脏损害:由于肾脏入球和出球小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血、缺氧肾实质纤维化高血压晚期多伴有进行性肾功能减退(5)视网膜功能减退:血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样变所致脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症※高血压需要做哪些常规检查?高血压病患者在门诊就诊过程中往往被要求做一些常规检查其目的是为了:①明确引起血压异常升高的病因鉴
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