老人便秘吃什么最有效果？

提问时间:2016-04-16 07:26:43

　　你好，便秘要注意以下:饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

　　你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘，糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会诱发便秘的症状。老人和妇女是便秘的多发人群。便秘的治疗保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会排泄废物，若不及时排出则会开始产生有害的毒素。治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部按摩、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。

　　中老年人便秘吃什么好
　　1
　　养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　2
　　食用润肠食品，每天必须服补充异麦芽低聚糖15克以上，形象地说就是15克以上的异麦芽低聚糖才能喂饱益生菌，才能让它们活跃的繁殖！
　　3
　　坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　4
　　要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
　　5
　　尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。最好服用百分百粮食精华的产品！
　　6
　　纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
　　7
　　薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
　　以上是对“老人便秘吃什么最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好，便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮，加重心脑血管疾病等其他症状。常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等，建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日康复

　　您好，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。
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　　中老年人便秘吃什么好
　　芝麻粥：
　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
　　制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
　　食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
　　2
　　米汤蛋花汤：
　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
　　制作方法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。
　　食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

　　病情分析：您好，老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。平时多锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
　　意见建议：对于老人而言不建议盲目用药，便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。如果在注意饮食和加强锻炼后还没有好转建议您的爷爷到正规医院肛肠科检查一下。
　　以上是对“老人便秘吃什么最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，脑梗塞的治疗主要以溶栓抗栓，改善血液循环，营养神经，促进功能恢复为主。
　　意见建议：可以适当服用如复方丹参片、血栓通、维脑路通、胰激肽原酶肠溶片等药物治疗；对于日常的饮食起居应做到：居住环境安静、明亮、舒适、通风；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充；衣着要宽松，不宜过冷或过热；如有瘫痪肢体应多练习伸展、屈曲等；也可作肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等。多与人交流，练习其语言能力，循序渐进。也可配合针灸治疗，促进功能恢复。

　　您好！便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

　　病情分析：便秘注意这几点：1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰.3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.5.体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.

　　病情分析：便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药. 中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.

　　指导意见：你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能

　　养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　2
　　食用润肠食品，每天必须服补充异麦芽低聚糖15克以上，形象地说就是15克以上的异麦芽低聚糖才能喂饱益生菌，才能让它们活跃的繁殖！
　　3
　　坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　4
　　要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
　　以上是对“老人便秘吃什么最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　食用润肠食品，每天必须服补充异麦芽低聚糖15克以上，形象地说就是15克以上的异麦芽低聚糖才能喂饱益生菌，才能让它们活跃的繁殖！
　　坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。

　　指导意见：脑梗塞产生的原因是多方面的，用中医理论来讲其总的病机是本虚标实，在本为肝肾不足，气血衰少，在标为风火相煽，痰湿壅盛，气血瘀阻；应该积极治疗高血压病、糖尿病、冠心病，保持乐观豁达的生活态度，避免情绪激动，过度疲劳。限制钠盐，控制体重，忌烟酒。重视防治发烧、脱水、腹泻、大汗等易促发脑梗塞的情况。临床建议采用物理加中医治疗
　　以上是对“老人便秘吃什么最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：你好，应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血。

　　病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。
　　指导意见：另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

　　病情分析：你好，脑梗塞一般是因为脑动脉硬化而造成的：脑梗塞的治疗主要以溶栓抗栓，改善血液循环，营养神经，促进功能恢复为主。
　　意见建议：饮食应予以清淡、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，少食多餐，不可食用动物内脏，动物油类，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果，高脂饮食，糖尿病，吸烟等患者中发病率较高。

　　中老年人便秘建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。
　　以上是对“老人便秘吃什么最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　便秘属于慢性疾病，强效解决只能缓解当下的便秘情况，但是会造成药物依赖性。可以选择适合老人的亦舒堂火麻生态茶，9种是中药成分组成，火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。老年人还需要平时增加运动增强腹肌盆骨排便力，才能有效的对付便秘问题。