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关节炎平时要注意哪些？山东哪家骨科治疗这方面的病最好？？

　　1、牵引：对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是好的治疗方法之一。牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。
　　2、拔罐：拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。
　　3、推拿和按摩：推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一，尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。
　　4、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
　　5、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达

　　骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。
　　不知道你的症状具体有哪些，可以电话咨询或者留言都行。
　　老年人多患有多种内科疾病，中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
　　可以采取中医传统膏药老张家牌骨筋痛贴治疗骨刺,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且大部分患者是完全可以康复的.采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

　　痛风定片，即是传统中医与现代科技的结晶。是在传统中医对痛风病的认识和痛风治疗的基础上，结合现代医学对痛风病的发病机制和致病机理的分析和认识，以及中药所具有的独特的药理作用而研制成的。临床应用表明，痛风定片具有抗炎，镇痛，利尿及活血化瘀作用，能明显抑制尿酸在关节组织局部沉淀引起的炎症反应，减轻滑膜肌的变性，坏死。明显降低血尿酸水平，被中华医学会列入治疗痛风的重点推广项目。
　　一、痛风患者的饮食注意事项
　　　痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
　　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，
　　以上是对“关节炎平时要注意哪些？山东哪家骨科治疗这方面的病最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　痛风发作，告诉你几个方法
　　1:由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。
　　2:如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。。
　　3:日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
　　4:经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
　　5:晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
　　6:配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复
　　7 痛风治疗，特别注意尿酸需稳定
　　痛风一般会一次比一次发作严重，对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏。
　　8 西药的副作用。你可能吃秋水仙碱进行痛风急性发消炎的处理，但副作用常常让你难受，如腹泻，但如果你用痛风排酸胶囊把血尿酸控制在正常水平

　　痛风食疗偏方搜集（不断更新中）--抗风使者
　　 3年来接触很多痛风病朋友，我为他们提供服务的同时，也与他们成为朋友，大家又什么好的痛风偏方都会告诉我，从现在起我就将所有的痛风偏方都在这里不断更新，希望更多的朋友可以尝试。
　　痛风偏方一：东北雌性红萝卜
　　雌性红萝卜食用方法：
　　　①发病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、临睡前一次，与其他食物间隔一小时以上食用为佳，一次吃1到2个。连食7-21天，据调查显示有85%以上痛风患者的症状可基本消除。
　　　②恢复期：痛风症状消除后，每日临睡前食用1个雌性红萝卜，一个月后，可以逐渐恢复正常的饮食。
　　　③保健期：饮食恢复正常后，据调查反馈有90%以上的痛风患者在每日临睡前食用0.5-1个雌性红萝卜即可在无需控制饮食的前提下，保持正常的身体状态，且整体健康水平会大幅度提高。
　　　当病情稳定后，特别是食用了过量的大鱼、大肉、啤酒、海鲜只要晚上临睡前食用一个雌性红萝卜，不仅可以解除胃酸、胃胀，还可以获得良好的睡眠，同时防止痛风的复发
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　　颈椎病的患者平时应该注意些以下几点：
　　（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。
　　（2）保持良好的睡眠姿势，最好选择适合的枕头，不要枕高枕头。以
　　（3）睡姿最好是采用仰卧或者侧卧。
　　（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。
　　（5）仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.
　　（6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　（7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　（8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
　　颈椎病患者平时可以简单的做个按摩：
　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉

　　颈椎骨质增生要进行以下6种自我保健：
　　1. 加强颈部锻炼, 经常做颈椎保健操, 以活动颈椎, 矫正不良姿势。
　　2. 自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴, 每日两次, 每次3～5分钟。
　　3. 每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部, 促进颈部血液循环, 减轻症状。
　　4. 睡觉时枕头要合适, 不要“高枕无忧”, 在不影响睡眠习惯的情况下, 尽量将枕头放低, 并将颈部垫起, 使颈部保持自然状态。
　　5. 防止颈部受风着凉, 并尽量防止颈部外伤, 消除颈部慢性劳损的诱因。
　　6. 要早期诊断, 妥善治疗, 防止由轻型演变为重型。
　　颈椎骨质增生的治疗：
　　1、药物治疗：一般来说大多是通过止痛类药物缓解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛，无法阻止骨质的继续增生。
　　2、按摩牵引：缓解颈椎骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，无法治疗体内的骨质增生，只能缓解症状无法控制病情。
　　3、中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，中药外敷。
　　4、手术切除：手术治疗
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　　您好，建议患者在生活中要注意以下事项：
　　　1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。
　　　3、白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。
　　　4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病。
　　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。
　　　6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。
　　　7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。

　　导致失眠的原因有很多，临床常见因素有：
　　一、心理因素
　　焦虑、忧郁、紧张、兴奋、心理压力增大、对失眠的恐惧等，还包括梦魇、夜惊症从梦中惊醒，久久不能平复;有一些人属精神敏感体质，这些人工作责任心强，遇事多思善虑，不宜释怀，往往夜不能寐。
　　二、环境因素
　　如：室温的过冷过热、噪音干扰、卧具不适、睡眠时间、习惯改变，时差调整不佳等。
　　三、疾病因素：
　　1、疼痛
　　最常见病因。如头痛、牙痛、慢性胃肠病的腹痛、胃痛，心绞痛、关节痛等。此类疼痛常使病人不能安睡，或半夜痛醒。此外，不安腿综合征也可使病人难以入睡。
　　2、瘙痒
　　很多皮肤病，如白屑病、神经性皮炎、慢性湿疹、脚癣等引起的瘙痒常常造成失眠。
　　3、呼吸困难
　　心脏疾患、呼吸道疾患、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖病等常因呼吸困难而憋醒。此外甲状腺功能亢进、夜尿症、肾功能异常、帕金森征等常伴失眠。
　　四、药物及饮食因素
　　酒精、咖啡、茶水、含咖啡因的饮料;呼吸道扩张剂如氨茶碱、麻黄素等;抗精神病、抗抑郁、扩血管、类

　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　 2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　 3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
　　 4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
　　 5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
　　 6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
　　 7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
　　 8.少用强烈刺激的调味品或香料。
　　 9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含

　　我们都知道人体内嘌呤氧化而变成尿酸.人体尿酸过高就会引起痛风.俗称富贵病.一般在男性身上发病,而且会遗传.海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,所以有痛风的病人发病时用药物治疗外(医治痛风的药物一般对肾都有损害),更重要的是平时注意忌口。痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的。那么痛风不能吃什么蔬菜呢？
　　　根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中，每100克含嘌呤高达150～500毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝、肾等相仿，而高于虾、蟹、鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。通常要求痛风病人许多荤菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的蔬菜，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃进体内了，于是就引起痛风的发作，所以一定要知道痛风不能吃什么蔬菜，避免不必要的麻烦。

　　主要症状为关节疼痛，常为休息痛，表现为休息后出现疼痛，活动片刻即缓解，但活动过多后，疼痛又加剧。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。

　　情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从昼夜节律论治人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。并且给人类社会带来了越来越多的危害，调查显示，40%以上的中国人患各种各样的睡眠障，其中失眠占10-20%，更不容乐观的是，能够主动就医者仅占1/4。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后睡觉。躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。
　　以上是对“关节炎平时要注意哪些？山东哪家骨科治疗这方面的病最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　治疗痛风的原则：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动。
　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。
　　2、多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上
　　3、节制烟酒，尤其不能酗酒。
　　4、不喝浓茶、咖啡等饮料。
　　5、多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
　　清普林用于痛风效果非常好，纯植物配方，对身体没有任何副作用。

　　病情分析：颈椎病不可能根治,只能说是缓解疼痛,可以牵引,按摩,针灸等理疗,也可以微创治疗,少上网,多运动这些都可以缓解症状.
　　意见建议：你好，目前治疗颈椎病的方法有保守治疗、微创介入治疗、开放式手术治疗三种，保守治疗只能是暂时缓解病痛不能根除病根，所以很多人有所顾忌；而开放式手术治疗，属于大手术型，给病人带来的创伤大，回复慢，并且并发症较多，所以很多患者也不愿意选择这类治疗方法；相对来说微创治疗技术就比较收患者们的喜欢了，现在治疗颈椎病最先进的技术是微创介入疗法，微创介入疗法治疗颈椎病的效果好、恢复快、创伤小、并发症少，而且费用还低。轻的话保守可以缓解，想根治可以考虑微创。
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　　骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，可以采取中医传统膏药老张家牌骨筋痛贴治疗骨刺,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且大部分患者是完全可以康复的.采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

　　病情分析：你好，类风湿关节炎病因尚不明确。现代医学认为类风湿性关节炎是一个与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病，关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动
　　意见建议：建议去正规的医院遵照医生的嘱咐进行检查，不要盲目治疗，祝你健康不要过劳、避免长时间受凉受寒（特别是静止状态下）、及时治疗特别是胃肠道的感染性疾病、起居有节、饮食有度等。

　　您好，在生活中要注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。
　　骨质增生的治疗方法：
　　1、理疗方法:理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS,间动电疗,电脑中频)、超声波、磁疗等。可加速炎水肿消退和松弛肌肉。
　　2、牵引疗法:
　　这也是常见的颈椎骨质增生治疗办法,就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者。

　　退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，它是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节（如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等）。过度负重或使用这些关节，均可促进退行性变化的发生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。病因尚不清楚，可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。到三甲级医院治疗。
　　以上是对“关节炎平时要注意哪些？山东哪家骨科治疗这方面的病最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：伴有怪叫出现这些症状，尤其这种情况的癫痫每发作一次，脑细胞受损一次，长期发作会导致记忆力下降，智力下降，严重者可影响正常生活，学习和工作等。
　　意见建议：癫痫病患者不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。平时注意第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。