每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？？

提问时间:2016-04-10 22:31:25

　　病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。[1]
　　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
　　意见建议:造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
　　　失眠多梦的治疗
　　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即

　　quot;我来给你度解答情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海
　　　根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。
　　　你的情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。
　　　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助。
　　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
　　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
　　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状

　　您好，这种情况很有可能是失眠的表现，建议您可以通过中医的方法来进行改善，并且在生活中按照下面的方法来暂时性缓解您的症状。
　　　(1) 适当运动可以促进身心健康：每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间好是在睡前6小时左右进行。
　　　(2) 保持有规律的作息时间：失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
　　　(3) 享受睡前时光，有助快速入睡：睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
　　　(4) 阳光是睡眠的好朋友：睡不着觉怎么办，如何有效地改善睡眠质量?阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
　　根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。
　　这个情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。
　　　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助。
　　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
　　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
　　　三、注意转移法。注意转

　　你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃（天王补心丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率.
　　心肾不交中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.
　　多梦.虚烦.遗精等症.成因：1.久病伤阴.2.房事不节.3.思虑太过,情致郁而化火.4.外感热病,心火独亢.
　　　心在上焦,属火;肾在下焦,属水.心中之阳下降至肾,能温养肾阳;肾中之阴上升至心,则能涵养心阴.在正常情况下,
　　心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡.肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态.心居上焦,肾居下焦.
　　正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡.如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交.
　　主要症状：心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.多见于神经官能症及慢性虚弱病人.
　　服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
　　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
　　　最后，可以去医院找医生检查治疗。

　　是失眠症？
　　我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
　　　
　　　　
　　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。
　　您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。

　　晚上老是做梦，白天没精神怎么办？
　　　睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。

　　每天晚上做梦是怎么回事
　　　睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。

　　你好
　　情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。像睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好，
　　形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而就好了。
　　如果长期不好，可以考虑心理辅导，从心态调节，才能效果好。你具体情况必须去看中医进行必要辩证后在进行必要调理。同时注意睡前泡脚调理。

　　不要想太多，要放轻松，不要有太大的压力，这是有利于精神的放松。每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对你的情况也是很有帮助的。建议你可以向医生咨询，再进行调整治疗。

　　平时做梦是很正常的生理现象，但要长期的做梦如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，你说的这些症状有神经衰弱的倾向，考虑和你白天的工作压力大有关，睡眠质量很差，建议适当的自我调理，平时注意工作劳逸结合，多与朋友交流沟通，不要过于劳累，要放松心态，有时间多锻炼身体，建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

　　根据你提供的情况考虑，你的症状是神经衰弱引起的。常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理、生理症状为特征的一类神经症性障碍。
　　首先与个人性格有关，压力过大，精神过度紧张，过度劳累，都可导致神经衰弱，建议放松自己，多与别人交流，适当锻炼，请尽快接受治疗。
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，失眠多梦一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。酸枣仁以助睡眠闻名。平时可以适当的做些适度的运动，经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养�

　　长时间多梦可能会引发失眠症及神经衰弱症的发生，建议您可以自己调理一下，不要给自己过多的压力。适当的运动一下。

　　你好，可能是有宝宝后心情开心，或者是对宝宝的期待、担心，建议白天多在户外散散步，注意劳逸结合。

　　我用金麒_康把乌灵胶囊和脑灵素都停了，现在能睡六个多小时，全是深睡眠，很舒服。
　　以上是对“每天晚上都做梦是怎么回事？有什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好：
　　建议适当减压，放松心情，心态好，心情舒畅，生活规律才能有好的睡眠。