56岁了，怕会骨头松软，吃什么可以补补钙？？
股骨头坏死的病因多种多样(约60多种)，比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。股骨头坏死患者需要适当补充钙，股骨头坏死患者补钙为何不可缺少?从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。股骨头坏死患者补钙要从两方面入手：一是服食钙片，患者要遵照医嘱适当的服用。二是食用含钙量高的食物，尤其是钙磷比值适中的乳制品，每天补充牛奶，加上阳光的照射是最佳的补钙选择;另一种补钙佳品是动物骨头汤，它含有丰富的矿物质和蛋白质。在骨头汤中除了含钙丰富外，还含有丰富的脂肪酸以及蛋白质，蛋白质、脂类、钙均是骨骼形成时所需的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死有一定的帮助。正常情况下煮成的骨头汤中钙离子成分较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可大大增加矿物质和蛋白质的溶出率，使钙质更好的被人体吸收。骨头汤基本的做法如下：先将骨头敲裂砸碎，放入凉水中上中火煮，水开后撇
补钙对于人们来说很重要，具体表现在儿童生长发育需要补钙，老年预防骨质疏松需要补钙。补钙对于另外一种人群也相当重要，这类人群就是股骨头坏死患者。在通过-五联同步整合疗法-治疗时，坏死的骨细胞被新骨替换时需要大量的钙质，这个时候就需要大量的钙质。如何补钙呢?北京前海股骨头医院专家表示;
在我们日常饮食中含钙量最高的就是乳制品，牛奶，酸奶等。补钙需要钙磷一起补，乳制品就适合这个标准。乳制品含钙的同时还含有大量的磷。北京前海股骨头医院孟和教授强调;股骨头缺血坏死发展到中晚期，就会发生大量钙的流失，所以每日即时补钙能有效的补充钙质防止病情的恶化。即使牛奶中含有大量的钙和磷但是在牛奶加热的过程中他们会不断的沉淀下来，所以在牛奶加热的时候要不断的搅拌防止钙磷沉淀。而且患者要坚持每天晒太阳1个小时，利用天然资源对钙进行有效的吸收。
最后北京前海股骨头医院专家提醒患者;在生活中要做到合理饮食，主食需清淡补钙要坚持。这样才能更大效果的辅助治疗股骨头坏死。
在我们日常饮食中含钙量最高的就是乳制品，牛奶，酸奶等。补钙需要钙磷一起补，乳制品就适合这个标准。乳制品含钙的同时还含有大量的磷。北京前海股骨头医院孟和教授强调;股骨头缺血坏死发展到中晚期，就会发生大量钙的流失，所以每日即时补钙能有效的补充钙质防止病情的恶化。即使牛奶中含有大量的钙和磷但是在牛奶加热的过程中他们会不断的沉淀下来，所以在牛奶加热的时候要不断的搅拌防止钙磷沉淀。而且患者要坚持每天晒太阳1个小时，利用天然资源对钙进行有效的吸收。
最后北京前海股骨头医院专家提醒患者;在生活中要做到合理饮食，主食需清淡补钙要坚持。这样才能更大效果的辅助治疗股骨头坏死。
可以的，但不起什么作用，骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。
可以采取中医传统膏药老张家牌骨筋痛贴治疗骨刺,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且大部分患者是完全可以康复的.采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
以上是对“56岁了，怕会骨头松软，吃什么可以补补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：骨质增生通常会在骨质疏松之后，骨质疏松和骨质增生都是因为缺钙引起的，补钙可以改善骨质增生。
指导意见：人到了中老年之后，钙的吸收能力就会逐渐下降，如果不注意补钙就会出现骨质疏松易骨折或者骨质增生的情况，对于这样的情况要注意补钙。
骨质增生补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、绿色蔬菜、芝麻、海带等这些食物补钙。
出现骨质增生都是因为严重缺钙造成的，所以对于你这样的情况，建议再服用钙片补钙，骨质增生常用的补钙钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中老年人骨质疏松和骨质增生的情况，效果是非常不错的，适合中老年人补钙服用。
补钙要记得多到户外晒晒太阳和户外运动，这样可以促进钙的吸收，同时不要吸烟、喝酒、吃碳酸饮料，否则会造成人体内大量的钙流失。
指导意见：人到了中老年之后，钙的吸收能力就会逐渐下降，如果不注意补钙就会出现骨质疏松易骨折或者骨质增生的情况，对于这样的情况要注意补钙。
骨质增生补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、绿色蔬菜、芝麻、海带等这些食物补钙。
出现骨质增生都是因为严重缺钙造成的，所以对于你这样的情况，建议再服用钙片补钙，骨质增生常用的补钙钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中老年人骨质疏松和骨质增生的情况，效果是非常不错的，适合中老年人补钙服用。
补钙要记得多到户外晒晒太阳和户外运动，这样可以促进钙的吸收，同时不要吸烟、喝酒、吃碳酸饮料，否则会造成人体内大量的钙流失。
股骨头坏死饮食除了通过乳制品来补充所需外，动物骨头汤也是股骨头坏死患者的不错选择，海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。股骨头坏死的治疗推荐◆DSA介入融通疗法◆效果显著，安全可靠：采用国际先进的“介入治疗系统”摆脱了传统手术的痛苦，不需要承受置换股骨头昂贵的费用，解决了传统治疗方法的种种弊端，大大缩短了治疗疗程，并且具有非手术、无创伤、安全可靠、效果显著、费用低等众多优势，得到了同行的肯定和社会的认可，值得广大患者信赖。
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