缺乏维生素ABCE该怎么办?？
提问时间:2016-03-28 19:40:23 问题分析：你好，补充维生素A，主要防治夜盲症和视力减退，提高人体免疫系统功能；维生素B是推动人体物质代谢，是糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质；维生素C有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等作用；维生素D预防佝偻病、促进磷和钙的吸收；维生素E抗氧化，保生育等作用。
意见建议：如果缺乏维生素和钙铁锌硒，人体会产生一些异常的反应，比如缺乏维生素A眼睛不清楚等，缺乏维生素C嘴唇易裂口、牙龈出血等，缺钙手脚没力气，缺铁出现贫血等。如果不能确定，最好去医院作检查后再补充。
意见建议：如果缺乏维生素和钙铁锌硒，人体会产生一些异常的反应，比如缺乏维生素A眼睛不清楚等，缺乏维生素C嘴唇易裂口、牙龈出血等，缺钙手脚没力气，缺铁出现贫血等。如果不能确定，最好去医院作检查后再补充。
问题分析：人体每天都需要足够量的维生素来维持身体的需要。不足和过量对身体的健康都是不利的。维生素C可以保持毛细血管的完整性；维生素D能够促进钙质的吸收；维生素A可以保护眼睛；维生素B可以促进身体摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪等转化为能量。
意见建议：一般来说，科学膳食，合理搭配，人体的维生素是不会缺乏的。但适量补充一些也是可以的，但不要过量。除了饮食方面，身体锻炼和心理的健康对身体健康的影响也是很大的。
意见建议：一般来说，科学膳食，合理搭配，人体的维生素是不会缺乏的。但适量补充一些也是可以的，但不要过量。除了饮食方面，身体锻炼和心理的健康对身体健康的影响也是很大的。
问题分析：维生素A：视黄醇，治疗夜盲症的和皮肤干燥粗糙的。维生素B:分为 12 这七种，营养神经，调节疲劳，维生素C:抗坏血病，提高免疫力。维生素D:治疗软骨病，促进钙的吸收。维生素E:生育酚，促进生育，软化血管的。
意见建议：维生素缺乏有不同的症状，微量元素也是，要知道健康或亚健康的缺什么，去医院做个微量元素测定就知道了。
以上是对“缺乏维生素ABCE该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，根据你所描述的情况来考虑，如果你经常熬夜会严重影响你的免疫里，减少肝脏的排毒功能，所以在食用维生素上，可以多摄取A、B、C等，一般维生素D是用来促进钙质的吸收。
意见建议：建议你尽量不要经常熬夜，经常熬夜会严重影响你的身体正常功能，要从源头上解决健康的隐患，所以最好不要等生病了才想起照顾身体。希望我的回答对你有所帮助。
意见建议：建议你尽量不要经常熬夜，经常熬夜会严重影响你的身体正常功能，要从源头上解决健康的隐患，所以最好不要等生病了才想起照顾身体。希望我的回答对你有所帮助。
健康指导：维生素大多都是可以同时一起服用的，实际上基本各类维生素都同时存在于食物中，属于平时吃饭吃菜就同时摄入了各种维生素，所以维生素A、维生素B、维生素C和维生素E可以一起吃，至于长期服用的问题，维生素A和维生素E要注意一点，过量对身体是有毒害作用的，而维生素B和维生素C可以长期吃。对饭后还是饭前没有特别的要求，都是可以的
以上是对“缺乏维生素ABCE该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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