成都哪些医院治疗失眠？

提问时间:2016-03-28 11:41:12

　　您好，治疗长期失眠，最好的方法就是采用中医的方法。西药虽然见效快，但是治标不治本，从而让很多长期服用西药的患者都对药物产生了依赖性，并且还会受到药物的副作用伤害。
　　　在生活中，您也应该控制自己的饮食，通过饮食来缓解自己的失眠。
　　　(1) 睡前别吃辣咸食物：有些人偏爱辛辣食物，其实这也是要分时间的。晚上服用太多辛辣食物，会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰正常的睡眠。另外，高盐分食物会促使血管收缩、血压上升，导致情绪紧绷，大脑无法得到放松，造成失眠。
　　　(2) 巧吃粗纤维蔬菜：假如想吃韭菜、蒜苗等粗纤维蔬菜，就要尽量炒烂一点，同时不要放太多油盐，保持饭菜的清淡。另外，平时也应该多吃一些松软食品，这样可以减轻胃的负担。尤其是做米饭时，应尽量软一点。
　　　(3) 睡前别吃胀气食物：不同的食物有不同的效果，有些食物再消化过程中会产生比较多的气体，从而产生腹胀感，影响我们正常的睡眠。这类食物有：土豆、茄子、香蕉、面包、豆类、洋葱、红薯以及柑橘类水果。
　　　(4) 睡前别吃过于油腻的食

　　成都治失眠的哪家医院最好，从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。五.睡前1小时远离电视.电脑睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状。

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
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　　您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.

　　你好，失眠的诊断方法如下
　　一、主诉睡眠生理功能障碍;
　　　二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;
　　　三、仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。
　　　失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：
　　　一、睡眠潜伏期延长(长于30cm);
　　　二、实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。
　　　以上就是失眠常见的诊断方法，相信大家一定也有所了解，然而对于失眠诊断，不能随便确诊更不能随便就能吃安眠药，一定要建议以上的方法，这样才副作用才会变小。
　　希望上述对您有所帮助！
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　　成都治失眠的哪家医院最好，1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。

　　对于失眠这样的慢性疾病，中医治疗有极大的优势，中医讲究从病根来有效地进行针对性治疗，由于每个人的生活习惯、职业、性格等个体因素不一样，失眠的治疗方法也就有所差异。中医将失眠分为肝肾阴虚型、心肾不交型、肝气郁结型、脾肾阳虚型。针对不同分型中药的应用是有侧重点的。这就是中医的辨证施治。在用药前先辩证，通过分析综合、辩清疾病的病因、性质、部位以及邪正间的关系。用药讲究对症下药。在用药中可随时针对症状加以调整，使药物发挥更好的疗效。
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　　失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

　　你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用针灸、静电疏通和口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！

　　你好,食物助眠法——热牛奶、百合、小米等
　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
　　自我保护法——抱个抱枕
　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

　　中医治病讲究望闻问切四诊合参，对治疗失眠裂症这样的精神疾病，主要是通过中药和针灸的方法进行。具有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁等功效，在治疗精神病方面疗效高无副作用，可以达到治本除根的效果。独特的针刺手法是施术的关键所在，运用平顶法、中通法、下沉法及格中大手法强刺经络，起到疏经通络、醒神安脑、平衡阴阳的疗效。最后，祝患者早日康复。

　　你好！西药只是控制病情，一旦停药就会复发，而且复发后会更严重，所以只能终身服用。但是终身用药会对身体的肝肾功能造成损害。所以要是想断药就的中医治疗，中药无副作用，还可以帮助患者摆脱对西药的依赖。
　　中药结合针灸疗法效果显著，针灸具有疏通经络、调理大脑神经、平衡阴阳的效果。
　　建议选择大型的专科医院治疗。大医院有保证。
　　最后祝患者早日康复！

　　您好，可能是女孩子的心思多，容易受到伤害吧，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。心情放轻松。睡前也可以洗个热水澡、散步、听轻音乐，有助于入眠。
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　　失眠是一种心理疾病，中医学认为失眠失眠可由素质薄弱、思虑太过、惊恐郁怒、劳逸失调，或病后体虚等原因而引起。
　　　您好，引起失眠的原因是思虑太过、劳逸失调：忧愁思虑与劳倦过度，损伤心脾气血，心伤则阴血暗耗，脾伤则不能化生气血;或因过逸少动，气机失畅，脾运不健，水谷精微不能化生气血，均可因心神失养而失眠。

　　这可能是你所形成的一个周期,所以要慢慢的调理要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
　　下面有个食疗适合失眠和健忘者.
　　柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.
　　将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
　　少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效
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　　你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

　　您好，根据您的描述，您很能患有轻微的失眠和神经衰弱。您的这种情况需要经过一段时间的调理。建议您在日常生活中不要对失眠过于焦虑，以积极的心态面对；放松心情，睡前不宜吃东西；坚持每天锻炼，以增强体质；适当的给自己的手心脚心做做按摩；在饮食方面以清淡为主。

　　您好，在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。

　　建议选择中医治疗，中医治疗无副作用，还可以帮助患者摆脱对西药的依赖。患有失眠症要及时到医院治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时期。
　　建议选择大型的专科中医院。
　　选择中药和针灸共同治疗，针灸具有疏通经络、调理大脑神经的疗效。
　　最后祝患者早日康复！
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　　你好，平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和工作，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，不要刻意的去想，适当锻炼身体，多参加户外活动。也可以找中医大夫调理一下，中医中药辨证施治可以达到较好的效果