我的强迫拖延症，很苦？
提问时间:2016-03-01 06:14:43
患者性别:强迫症和洁癖和拖延症三者是什么关系患者年龄:强迫症和洁癖和拖延症三者是什么关系主要症状:强迫症和洁癖和拖延症三者是什么关系发病时间:强迫症和洁癖和拖延症三者是什么关系化验检查结果:强迫症和洁癖和拖延症三者是什么关系
quot;强迫症（Obsessive-compulsive disorder缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现虽精神痛苦显著缓解但其社会功能已严重受损.洁癖普通来说就是太爱干净. 一个人爱干净是好事但过于注重清洁以至于影响了正常的学习工作和生活特别是社会交往就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病是强迫症的一种.应该求助于心理医生.拖延是一种慢性病来袭之时无声无息只不过是头脑比以前重了一点手脚比以前慢了一点心情比以前差了一点.渐渐的这种病毒开始显山露水许多重要的事情并非没有想到去做只是没有立刻去做然而转了几个身之后忘得一干二净等到死亡的刀架在脖子上时手忙脚乱精疲力竭.然而病毒侵袭上身已经难以脱身于是我们开始用种种说辞为自己开脱：""对方不配合""""不可能的任务""""苛刻的老板""""无聊的工作""……随之而来我们
深层原因及解决方法
1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。
解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。
解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。
解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，
1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。
解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。
解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。
解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，
欧晨珞 欧晨珞 宁德市上青医院 全科 2014-07-27 13:55投诉建议：拖延症拖延症的表现
1. 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
2. 拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
3. 拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
4. 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
5. 拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
6. 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明
以上是对“我的强迫拖延症，很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1. 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
2. 拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
3. 拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
4. 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
5. 拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
6. 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明
以上是对“我的强迫拖延症，很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好 强迫症（Obsessive-compulsive disorder缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现虽精神痛苦显著缓解但其社会功能已严重受损. 洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事但过于注重清洁以至于影响了正常的学习工作和生活特别是社会交往就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病是强迫症的一种.应该求助于心理医生 拖延症英文Procrastination就是不按时完成任务 三者过度的情况都属于心理疾病
你好!我想分开介绍举例个例子如果你觉得手不干净要洗否则心理不舒服那手不干净了就洗几次的人是洁癖 但有些人为了洗手一洗洗一个多小时那就是强迫症了 其实洁癖也可以说是一种强迫症状人或多或少都有点强迫症状 .如果你觉得手不干净要洗否则心理不舒服那手不干净了就洗几次的人是洁癖但有些人为了洗手一洗洗一个多小时那就是强迫症了其实洁癖也可以说是一种强迫症状人或多或少都有点强迫症状但如果严重到影响工作学习生活那就是强迫症那就需要治疗单纯的强迫症状其实无需处理因为有时对人来说是种好习惯如果比较严重了但还不影响什么本人有难受的感觉可以主动自我克服如果实在严重了是必须药物治疗的但本病药物有效率不怎么高但中度症状还是能改善的.这这个不能断根.跟拖延症没啥关系.
以上是对“我的强迫拖延症，很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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