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患高血压的人吃什么食物能起到降血压的效果？？

患者信息：男 32岁贵州铜仁地区病情描述(发病时间、主要症状等)：两年前我的血压非常正常，现在我的血压是138/102.平时没有任何现象，自己也没有患任何病想得到怎样的帮助：请医生能为我找个疗法，感谢好心的白衣天使！曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无

　　朋友您好，高血压病,分为原发性和继发性两种，首先要确定病因，然后对因治疗.不过无论哪一种类型的高血压，口服药物都是有效的.口服降血压药物,服药前一定要注意禁忌症.平时要注意低盐饮食、情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，要定期复查，如症状继续加重，则要早到医院检查，避免耽误病情一、营养素影响(一)钠食盐摄入与高血压病显著相关，食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高，限制食盐摄入可改善高血压症状.因纽特人淡食，食盐4g/d，患高血压病少；日本北部居民食盐26g/d，发病率为40％.肾性高血压可因钠的影响而恶化，减少钠摄入可改善症状.钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升.高血压病死者，动脉壁钠和水明显增高.妊娠毒血症若不限钠，病情迅速恶化，给低盐饮食症状改善、血压降低，均说明钠是引起高血压病的主要因素.(2)热能肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高，临床上多数高血压病人合并有超重或肥胖.而限制热能摄取，使体重减轻后，血压就会有一定程度降低.(3)蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同，某些蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低，酪氨酸有降低血压的功效；大豆蛋白虽无降压功能，但也有预防脑

　　您好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用膏都石膏枕，以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用能将血压逐步降低至正常水。一般治疗：　注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。降压药物治疗1、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等2、中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定3、肾上腺素能受体组滞剂4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等5、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等6、血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等7、神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸

　　具有降血脂作用的食物玉米：含有丰富的钙镁硒等物质以及卵磷脂亚油酸维生素E它们均有降低血清胆固醇的作用. 燕麦：含有极丰富的亚油酸占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富而且燕麦中含有皂甙素.它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用. 牛奶：含有羟基甲基戊二酸能抑制人体内胆固醇合成酶的活性从而抑制胆固醇的合成降低血中胆固醇的含量.此外牛奶中含有较多的钙也可降低人体对胆固醇的吸收. 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关.这些物质属于配糖体除降血脂外还可预防动脉粥样硬化对动脉血管有保护作用.还含前列腺素A有舒张血管降低血压的功能. 大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关.大蒜的这一有效成份有抗菌抗肿瘤特性能预防动脉粥样硬化降低血糖和血脂等.
　　杏仁：杏仁不含胆固醇仅含7%的饱和脂脂酸.高血脂病人病天吃30g杏仁可替代含高饱和脂肪酸的食品. 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用.老年人在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好保健作用. 鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高多吃易致冠心病.现已证实鸡蛋含有卵磷脂能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不
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　　*****************具有降血脂作用的食物****************************** 玉米：含有丰富的钙镁硒等物质以及卵磷脂亚油酸维生素E它们均有降低血清胆固醇的作用. 燕麦：含有极丰富的亚油酸占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富而且燕麦中含有皂甙素.它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用. 牛奶：含有羟基甲基戊二酸能抑制人体内胆固醇合成酶的活性从而抑制胆固醇的合成降低血中胆固醇的含量.此外牛奶中含有较多的钙也可降低人体对胆固醇的吸收. 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关.这些物质属于配糖体除降血脂外还可预防动脉粥样硬化对动脉血管有保护作用.还含前列腺素A有舒张血管降低血压的功能.
　　大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关.大蒜的这一有效成份有抗菌抗肿瘤特性能预防动脉粥样硬化降低血糖和血脂等. 杏仁：杏仁不含胆固醇仅含7%的饱和脂脂酸.高血脂病人病天吃30g杏仁可替代含高饱和脂肪酸的食品. 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用.老年人在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好保健作用. 鸡蛋：过去认为

　　您好.高脂血症的膳食防治有十分重要的意义膳食控制是最重要的防治措施之一对于减缓高脂血症发展减少动脉粥样硬化的发生有积极作用.
　　（一）饮食原则 1高胆固醇血症的饮食原则：（1）限制膳食胆固醇的摄入.忌食胆固醇含量高的食物如动物脑肝肾蟹黄鱼子蛋黄松花蛋等.胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下. （2）限制动物性脂肪摄入适当增加植物油. （3）膳食纤维可促进胆固醇排泄减少胆固醇合成能降低血胆固醇.所以食物应勿过细过精每日膳食不能缺少蔬菜水果粗粮等含纤维高的食物. （4）适当增加一些具有降血脂降胆固醇作用的食物如豆类食品大蒜洋葱山楂灵芝等. （5）饮食宜清淡.各种动物性食品中蛋白质量多而质优但有些动物性食品胆固醇及脂肪含量也高故应适当加以控制.特别是老年人体内调节能力逐渐减弱饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高. 2高甘油三酯血症的饮食原则：（1）保持理想体重限制总热能摄入.体重超重或肥胖者应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则逐渐减重切不可操之过急. （2）碳水化合物在总热
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　　血压.两侧血压对比核实
　　　取较高侧的数值.如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化阻塞.
　　　2身高体重及腰围.肥胖尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素正如俗话所说腰带越长寿命越短.
　　　3用眼底镜观察视网膜蹭.视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的蹭程度外周小动脉硬化程度越重心脏的负荷越重.
　　　4有无颈部血管杂音颈静脉怒张或甲状腺肿大腹部血管杂音及肿块周围动脉搏动等以排除继发性高血压.
　　　5心肺检查以及神经系统检查等了解有无高血压所致的心脑血管并发症.
　　一合理膳食
　　　1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦胆固醇不高也不低.　∝制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌：
　　　①碳水化合物食品：
　　　适宜的食品---米饭粥面面类葛粉汤芋类软豆类.
　　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）干豆类味浓的饼干类.
　　　②蛋白质食品
　　　适宜的食品---牛肉猪瘦肉白肉鱼蛋牛奶奶制品（鲜奶油酵母乳冰淇淋乳酪）大豆制品（豆腐纳豆黄豆粉油豆腐）.
　　　应忌的食物---脂肪多的食品

　　血脂高意味着血黏度增高易成为心脑血管病的危险诱因导致动脉粥样硬化心绞痛心肌梗死和脑血栓脑动脉硬化等症.注意科学饮食少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施.
　　大蒜可升高血液中高密度脂蛋白高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用. 茄子茄子在肠道内的分解产物可与体内过多的胆固醇结合使之排出体外. 香菇及木耳能降低血胆固醇和甘油三脂. 洋葱及海带洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用. 大豆每天吃100克豆类可降低血胆固醇特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显. 茶叶茶能降血脂茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区. 鱼类鱼中含大量高级不饱和脂肪酸对降低血胆固醇有利. 植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸能降低血胆固醇尤以芝麻油玉米油花生油等为佳. 其他食物如山楂洋菜冬瓜粗燕麦苹果等均有不同程度降血脂作用. 蔬菜也具有降脂作用： 1. 辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高.维生素C可以改善机体微循环减低毛细血管脆性同时维生素C还能够降低胆固醇的含量是一种天然的降脂食物.日本学者发现辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢防
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　　病情分析：葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。
　　　多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
　　　黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动肪粥样硬化。
　　　香菇红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。
　　　蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。
　　　芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
　　　
　　意见建议：茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
　　　南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
　　　生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）。减轻偏头痛、有消炎效用

　　你好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。

　　病情分析：慢性肾炎合并高血压要注意少盐饮食，适当限制蛋白质食物，注意不要选用有肾毒性的药物。在生活上要树立与疾病作斗争的信心：慢性肾炎病程较长，易反复发作，应鼓励病人增强与疾病作斗争的信心，密切配合治疗，战胜疾病。
　　意见建议：除此之外确诊是肾炎就要尽早展开治疗，选用西药治疗需要做肾穿活检才能确定用什么药适合，因此不要盲目使用慢性肾炎西药，用中成药目前临床用的比较多。结合患者症状，分出证型，选择适合患者证型的中成药。比如患者有目睛干涩，视物模糊，头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，腰肌酸痛，小便赤灼热，心烦口渴，失眠等情况，多属于肝肾阴虚型肾炎，可以服用华丹肾炎灵，滋补肝肾阴虚，降蛋白很好。

　　您好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，常伴有脂肪和糖代谢紊乱，通常是指收缩压140≥mmHg和或舒张压≥90mmHg，它常可导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性，常表现为有头痛，头晕，耳鸣，肢体麻木，精神改变等症状。高血压的基础治疗应以药物与饮食调整为主，瞩患者勿随便停止降压药的服用，因为随便停药往往是导致脑卒中等疾病的诱因，同时平时需加强体育锻炼，应尽量戒烟，膳食适当限制钠、脂肪摄入量，增加蔬菜、水果，节制饮酒，保持正常体重。如果症状较严重建议去相关科室监测动态血压24小时、超声心动图等检查

　　能够降低胆固醇的食物：1.鱼类所含的饱和脂肪极低尤其是来自深海的冷水鱼类含有大量的W-3脂肪酸据美国科学家的研究证明服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人胆固醇和三酸甘油脂的含量血液粘稠杜均有降低而且还有降低血压的作用.2.食用大量的水果蔬菜水溶性纤维有利与降低胆固醇.含水溶性纤维的食物有豆子枣草果无花果干梅子花椰菜等.3.每天吃半棵蒜头（整棵更好）可帮助某些人降低10%的胆固醇.4.咖啡会增加体内的胆固醇忌喝咖啡茶以及含有咖啡因的饮料.5.烹调食物绝对避免油炸.
　　注意日常的饮食内容并养成良好的饮食习惯是持续达到降低血脂的有效方法.

　　您可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病--心肌缺血严重时可有心绞痛.
　　宜限制高脂肪高胆固醇类饮食如动物脑髓蛋黄鸡肝黄油等.脂肪摄入量每天限制在30～50克.糖类食品也要限制不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低盐饮食食油宜用豆油花生油菜油麻油等.饥饱适度每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度不宜采用饥饿疗法过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解使血中脂酸增加. 有降胆固醇作用的食物如大豆及其制品洋葱大蒜金花菜(草头)香菇木耳等.这些食物中有的还同时具有抗凝血作用对预防血栓形成和冠心病也有好处.
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　　你好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。中医验证，常用国琼紫灵芝煮水喝可以调养治疗高血压与糖尿病。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用膏都石膏枕，以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。

　　您好，明确诊断的高血压患者，建议在合理药物降压治疗的同时，尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。在饮食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，可适当吃深海鱼、瘦肉鸡肉等，尽可能少吃动物脂肪含量高的食物。
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　　你现在需要尽早的服用一些降脂药物否则会导致其他脏器也有并发症发生问题的.比如可出现脂肪肝高血压冠心病等.
　　你应该眷服用降脂药比如血脂康立普妥力降脂等等之类你可以在医生指导下选用一种或是两种服用.坚持服用一段时间是会慢慢降下来的. 生活护理：在日常生中要注意饮食控制首先少吃或不吃肥厚油腻和油炸的食物.其次避免辛辣刺激性的食物.最后就是多吃蔬菜水果类等多吃富含纤维素的食物.还有就是多运动也是有助于降脂的. 祝你早日恢复降

　　病情分析：你好，考虑为高血压，在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，这个易并发心脑血管疾病，
　　意见建议：建议继续监测血压和服用药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.

　　病例分析:您好，慢性肾炎合并高血压的饮食基础就是少盐清淡优质蛋白饮食，少盐都能理解，就是每日盐摄入量不超过3克，清淡就是不放辣椒胡椒等等辛辣的东西在菜里，优质蛋白就是鱼肉，鸡蛋，鸡肉，猪瘦肉等。这是饮食基础。意见建议:生活上注意保养肾脏，生活上可以适当饮水，尿出去多少量的水就补入多少的水，不要憋尿，想尿就尿，饮食规律，三餐规律，清淡饮食，适当加荤，睡眠充足，不熬夜，不喝酒，适当锻炼，按时服用保肾药。

　　你好!高血脂症是长期胆固醇和甘油三酯过量增多引起的.
　　饮食是一种非药物治疗的方法.高血脂的患者首先来讲要坚持一个合理的饮食坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物像瘦肉禽肉鱼虾豆类豆制品谷类水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分还有应该少吃一些肥肉奶制品蛋黄脑肝肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高另外还要少吃甜食. 欢迎你再次提问我会关注你的降!
　　以上是对“患高血压的人吃什么食物能起到降血压的效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：高血压最常见的心血管疾病。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，它是最常见的心血管疾病。患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的官能衰竭。
　　意见建议：低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。