秋天中老年人该注意那些问题？？
患者信息：女 60岁 河南 周口
病情描述(发病时间、主要症状等)：
去年冬；血压上升，头昏，晕厥。
想得到怎样的帮助：
病人在秋冬季应注意什么，尽量从各个方面说一下。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
经过治疗，病人血压高的症状在今年七八月间已基本正常（稍偏高）。无过敏、遗传病史。
病情分析： 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
意见建议：燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
意见建议：燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
1．送血糖仪：送血糖仪是最实用的，因为每一位糖尿病患者都应该监测血糖，在日常生活中吃什么会导致血糖升高，不是医生说了算，也不是患者自己说了算，需要用血糖仪来监测。尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的，而且现在的血糖仪也很便宜。
2．送血糖仪试纸：
如果你知道收礼人目前使用的血糖仪的品牌，你可以买一些与该血糖仪配套的试纸送给他，你的细心一定会使他感动不已，其实试纸也不很贵，加上漂亮的包装盒，既体面又体贴。
3．送健身卡：现在流行“请人吃饭不如请人出汗”，这对糖尿病患者尤其适合。如果收礼人年龄偏大，则可以送一张公园年票(最好是套票)，给他提供一个健身的好地方。
4．送无糖月饼
其实糖尿病人可以吃月饼，但是要选无糖月饼，例如阿尔发无糖月饼，而且要提醒糖尿病人吃无糖月饼也要适量。
5．送书刊：
非常适合送给初患病的糖尿病患者，他们急需对糖尿病有一个全面系统的了解，送他们一些编写比较好的书籍是非常
2．送血糖仪试纸：
如果你知道收礼人目前使用的血糖仪的品牌，你可以买一些与该血糖仪配套的试纸送给他，你的细心一定会使他感动不已，其实试纸也不很贵，加上漂亮的包装盒，既体面又体贴。
3．送健身卡：现在流行“请人吃饭不如请人出汗”，这对糖尿病患者尤其适合。如果收礼人年龄偏大，则可以送一张公园年票(最好是套票)，给他提供一个健身的好地方。
4．送无糖月饼
其实糖尿病人可以吃月饼，但是要选无糖月饼，例如阿尔发无糖月饼，而且要提醒糖尿病人吃无糖月饼也要适量。
5．送书刊：
非常适合送给初患病的糖尿病患者，他们急需对糖尿病有一个全面系统的了解，送他们一些编写比较好的书籍是非常
1饮食调养。不要因为一时的舒适而总吃凉的食物，喝冷饮，尤其是平素体质属寒的朋友更应谨慎。但也不宜多食过热之物如羊肉、鳝鱼、辣椒、生蒜、酒类等。入秋后，大量瓜果上市，这些水果大多是有益身体身体健康的。但民间素有“秋瓜坏肚”之说，因此，瓜果虽甜美，却不可多食，否则有损脾胃的阳气。
2起居规律。要与自然界秋收潜藏的气候变化相协调。秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，这时老人们应按时作息，早睡早起，保持充足的睡眠，适当进行体育活动。由于气候干燥，秋季老人以少洗澡为宜，以免皮肤干燥而发生皮肤瘙痒。
3养足精神。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。此时，老年人可到公园、郊野、山林等林木繁荣、宁静优雅之地，散步，打拳，做做闭目养神的气功来使自己的心情愉悦而又放松来达到养生保健的目的。
以上是对“秋天中老年人该注意那些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2起居规律。要与自然界秋收潜藏的气候变化相协调。秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，这时老人们应按时作息，早睡早起，保持充足的睡眠，适当进行体育活动。由于气候干燥，秋季老人以少洗澡为宜，以免皮肤干燥而发生皮肤瘙痒。
3养足精神。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。此时，老年人可到公园、郊野、山林等林木繁荣、宁静优雅之地，散步，打拳，做做闭目养神的气功来使自己的心情愉悦而又放松来达到养生保健的目的。
以上是对“秋天中老年人该注意那些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风主要有以下四个方面的危害：
（1）白癜风对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响。
（2）社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，导致广大患者自尊心受到毁灭性打击，从而产生一系列精神方面的疾患。
（3）最新的医学研究证实，白癜风患者紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多。
（4）白癜风可诱发多种疾病，如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
（1）白癜风对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响。
（2）社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，导致广大患者自尊心受到毁灭性打击，从而产生一系列精神方面的疾患。
（3）最新的医学研究证实，白癜风患者紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多。
（4）白癜风可诱发多种疾病，如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
你好：
1、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
2、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜.
4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品.
以上是对“秋天中老年人该注意那些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
2、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜.
4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品.
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