白癜风患者要远离酚类食物？
提问时间:2016-02-10 00:50:21
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：白癜风患者治疗期间应远离的几大食物？我于前不久，手上和脸上都长了几小块的白斑，不过不痒，到医院检查，医生说是得了白癜风，给开了治疗的药，同时告诉我日常生活中要忌口，含有维生素C的食物不能吃，会影响治疗效果。想得到怎样的帮助：白癜风患者治疗期间应远离的几大食物？
白癜风最大的特点就是容易扩散建议眷治疗不要耽误病情不要耽误治疗时间不要错过最佳的治疗时期一、调摄精神稳定情绪保持开朗豁达的胸怀避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激让自己保持一个好心态劳逸结合避免过度劳累二、调整饮食合理禁忌1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者屡见不鲜常见一些患者因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗但病情仍不能得以控制3、避免维生素C的过量摄入不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等4、不可过食辛辣等刺激性食物5、儿童应改变偏食习惯三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)1、衣服宜宽大适身尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松临床上乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑常因局部受压迫所致内衣、内裤旧能纯棉制品不可穿用化纤之类2、避免外伤、摩擦、压迫洗澡时不可用力搓擦3、避免接触酚及酚类化合物如氢醌单苯醚(取代酚的一种)被用做橡胶的抗氧化剂经常接触橡胶制品如橡胶手套橡胶鞋带等常引起局部脱色而出现白斑而且在
病情分析：您好。贝壳是可以食用的，不能全吃，但海产品还是不要吃的好。在饮食上，白癜风患者主要注意以下几点：1.饮食不当的危害食物中的营养元素有助于黑色素的形成，能辅助临床治疗白癜风，但并非所有的食物都有这个功效。食用不当就有可能成为“帮凶”，加速白斑的扩大。这些患者主要忌食的食物是富含维生素C的食物。比如西红柿，因为维生素C能中断黑色素的合成，不利于病变处黑色素的再生。其他含有维生素C的食物还有橘子、杏、山楂、猕猴桃、杨梅等，这些食物最好是少吃或者不吃。2.饮食多食用什么白癜风主要是在平时的饮食中，多加一些含有酪氨酸及矿物质的食物，比如肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、蔬菜、大豆、花生、核桃等食物。
意见建议：白癜风患者饮食需注意：忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。 现在有一种新型方法，比较成熟，可以从病的根源
白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，反之，则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。有鉴于此，我院专家特制订如下营养方案。
1. 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物；
2. 少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入；
3. 少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物；
4. 白癜风患者可以
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首先要注意的是，青少年要保持健康膳食规律，一些小饰品饮料虽香甜可口，但不适合长时间、大量食用，而且打乱了健康膳食规律;其次，小食品饮料多属甜味食品，中医以为久用甘甜之品会影响胃热积滞，食欲降低，甚至厌食，过分的偏好某种食品。很长时间过分的偏好某种食品影响营养素食用不充足，因营养不好的而使抗病能力降低，即影响身体健康发育，又会影响很多病变的出现。
青少年的日常膳食如若不合理，很可能存在导致白癜风病发的毒物，这些毒物通过影响身体内的活性酶而使黑影响病人病变现状至关重要的因素到-黑色素细胞构成障碍，也可能对黑影响病人病变现状至关重要的因素到-黑色素细胞直接影响损害。从当前各国显示此种病变的几率可以看出，环境与食品的污染与此病有比较大关系。
随后，需要注意的是，很多小食品中含有、染色剂，防腐剂，甜味剂等不符合卫生标准的化学添加剂，会给青少年身体影响直接损害。研究的病人显示一点毒物汲取后，经过影响身体内有的酶的活性而使黑影响病人病变现状至关重要的因素到—黑色素细胞构成障碍，也可能对黑影响病人病变现状至关重要的因素到—黑色素细胞直接影响损害。
白癜风是一种色素性皮肤病，发病后会在患者皮肤表面呈现出大小不一的白斑，最大的特点就是易复发，一些治愈后的白癜风患者最担心的就是白癜风复发，了解白癜风复发的原因可以合理预防病情复发。
1、维生素C丰富的食物。它对于体内的酪氨酸酶的活性有着一定的抑制作用，阻碍黑色素的生成，所以患者尽量不要多吃。说到维生素c我们首先想到的应该就是那些瓜果蔬菜了，生活中较为常见的有桔子、葡萄、猕猴桃或者西红柿、辣椒等。通常情况下那些酸味比较重的果蔬中维生素C的含量都比较高。所以，在日常生活中一定要尽量避免。
2、酒与海鲜。因饮酒或吃海鲜引发白癜风加重或复发的病例在临床上不少见。因为这些食物对于我们的皮肤都有着很大的刺激性，会导致患处的白斑不断进行扩散，这可能是酒与海鲜引发了白癜风患者机体变态反应，导致免疫失调有关。所以，为了保证我们的健康，这些食物尽量要远离。
3、含酚类食物。多种植物性食物、洋葱、咖啡等含有大量的酚，而酚类的物质对于我们的皮肤有一定的选择破坏性，会导致黑色素细胞的功能受损，所以这些食物也要少吃。
祝你早日康复，谢谢。
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白癜风是一种色素性皮肤病，发病后会在患者皮肤表面呈现出大小不一的白斑，最大的特点就是易复发，一些治愈后的白癜风患者最担心的就是白癜风复发，了解白癜风复发的原因可以合理预防病情复发。
1、维生素C丰富的食物。它对于体内的酪氨酸酶的活性有着一定的抑制作用，阻碍黑色素的生成，所以患者尽量不要多吃。说到维生素c我们首先想到的应该就是那些瓜果蔬菜了，生活中较为常见的有桔子、葡萄、猕猴桃或者西红柿、辣椒等。通常情况下那些酸味比较重的果蔬中维生素C的含量都比较高。所以，在日常生活中一定要尽量避免。
2、酒与海鲜。因饮酒或吃海鲜引发白癜风加重或复发的病例在临床上不少见。因为这些食物对于我们的皮肤都有着很大的刺激性，会导致患处的白斑不断进行扩散，这可能是酒与海鲜引发了白癜风患者机体变态反应，导致免疫失调有关。所以，为了保证我们的健康，这些食物尽量要远离。
3、含酚类食物。多种植物性食物、洋葱、咖啡等含有大量的酚，而酚类的物质对于我们的皮肤有一定的选择破坏性，会导致黑色素细胞的功能受损，所以这些食物也要少吃。
指导意见：您好，建议白癜风患者最好不要吃海鲜之类的食物。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物；不易吃菠菜，因为菠菜含大量草酸，易使患部发痒；少吃含维生素C多的食物，如生西红柿、橘子、杏、生枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、葡萄、柚子等尽量少吃或不吃。吸烟，酗酒，暴饮暴食，偏食对白癜风均有不同程度的影响，减少心理因素的影响，避免不良情绪的产生，要保持心情舒畅。减少延误诊治因素的影响，要早发现，早治疗并寻找及时祛除可能的诱发因素。减少化学接触因素。适宜的参加有益身心健康的文体活动，锻炼身体，增强体质，避免疲劳，注意休息，保证睡眠，养成良好的卫生习惯，生活规律，预防感染和外伤，提高对疾病的自我诊治能力是对白癜风病情有好处的。
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你好不能男性白癜风患者喝酒不要太多白癜风患者不宜饮酒太多
1.酒对白癜风患者病情有影响喝酒是白癜风的危害中影响非常大的白癜风是种常见的慢性皮肤病其表现为局限性和泛发型色素完全脱失性其病因复杂易得不易治因此引发后需患者从多方面入手综合临床治疗尤其是生活中的一些护理工作不可少在饮食中提醒患者要远离烟酒以免影响临床治疗与身体降
2.酒会引起白癜风病情加重
喝酒对白癜风的危害除了影响肝脏外对身体的系统也会造成一定的影响据研究调查发现饮酒后可以造成微循环障碍：白癜风的危害过程是导致末梢胁脉扩张淤血由于血液淤积对血液回流造成障碍使组织细胞缺血缺氧从而加重黑素细胞的损害加重皮肤白斑的扩散
3.避免烟酒降最重要
白癜风患者不宜喝酒因为酒精作为辛辣刺激性饮料少量的摄入可以提高大脑的兴奋度但是常言道酒入愁肠化作相思泪很多人在忧愁的时候往往借助酒精的麻醉作用来缓解内心的痛苦这样的做法是极其不好的不仅对机体器官产生破坏作用也会抑制细胞的活性还影响了临床治疗的进程所以白癜风患者一定要做到滴酒不沾
你好，白癜风患者平时要注意自己的饮食，生活中要注意1、少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，因为这些食物很容易对于白癜风患者体内的黑色素细胞合成形成阻碍，不利于白癜风疾病的治疗。2、要少吃富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅、樱桃等，这些水果含有较丰富的维生素C，对皮肤色素有脱失作用，在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成中断加重白癜风患者的病情.3、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。4、多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。
1、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂白癜风患者在饮食和生活方面要有很多注意，一方面要配合专家的治疗，同时要自己根据医生的合理建议进行适合的饮食方案，同时要培养正常的生活作息规律。下面给您介绍一下，白癜风患者的饮食方面的注意事项：饮食与忌口：不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。牛奶，新鲜的蔬菜，黄豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生葱生蒜，酒和发物不吃海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等。
等化学药物。
2、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
3、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等
你好，对于白癜风患者来说，饮食是很重要的，患者要引起注意。饮食会对白癜风患者的病情造成影响，如果饮食不当，会加重白癜风患者的病情。患者在平时的饮食中要注意：
1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
希望对你有用，祝早日康复。
病情分析：在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，不挑食，少吃刺激性食物，多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛肉，兔肉，猪肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)，豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生、甘蔗、核桃、生葵花子、黑芝麻、螺，蛤等贝壳类食物等等。同时，应忌食刺激辛辣食品和酒类。相信良好的生活习惯不仅能避免白癜风的发生还可以有效预防其他疾病。
意见建议：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性刺激，也就避免了促发因素。所以平时保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
一、维生素C丰富的食物。它对于体内的酪氨酸酶的活性有着很大的抑制作用，能够阻碍黑色素的生成，因此患者还是少吃或者不吃为好。说到维生素c我们首先想到的应该就 是那些瓜果蔬菜了，生活中较为常见的有桔子、葡萄、猕猴桃或者西红柿、辣椒等。通常情况下那些酸味比较重的果蔬中维生素C的含量都比较高。所以，在日常生活中一定要尽量避免。
二、酒与海鲜。因饮酒或吃海鲜导致白癜风加重或是复发的病例已经是很常见了。由于这些食物对于我们的皮肤有着很大的刺激性，会致使患处的白斑不断进行扩散，这可能是酒与海鲜引发了白癜风病人机体的反应，致使免疫失调有关。所以，为了保证我们的健康，这些食物尽量要远离。
三、含酚类食物。多种植物性食物、洋葱、咖啡等含有大量的酚，这是由于酚类的物质对于我们的皮肤有着选择破坏性，会使黑色素细胞的功能受到一定的损伤，所以这些食物也要少吃。
以上是对“白癜风患者要远离酚类食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以下几类食物不适合白癜风患者食用：
一、维生素C丰富的食物。它对于体内的酪氨酸酶的活性有着一定的抑制作用，阻碍黑色素的生成，所以患者尽量不要多吃。说到维生素c我们首先想到的应该就是那些瓜果蔬菜了，生活中较为常见的有桔子、葡萄、猕猴桃或者西红柿、辣椒等。通常情况下那些酸味比较重的果蔬中维生素C的含量都比较高。所以，在日常生活中一定要尽量避免。
二、酒与海鲜。因饮酒或吃海鲜引发白癜风加重或复发的病例在临床上不少见。因为这些食物对于我们的皮肤都有着很大的刺激性，会导致患处的白斑不断进行扩散，这可能是酒与海鲜引发了白癜风患者机体变态反应，导致免疫失调有关。所以，为了保证我们的健康，这些食物尽量要远离。
三、含酚类食物。多种植物性食物、洋葱、咖啡等含有大量的酚，而酚类的物质对于我们的皮肤有一定的选择破坏性，会导致黑色素细胞的功能受损，所以这些食物也要少吃。
一、维生素C丰富的食物。它对于体内的酪氨酸酶的活性有着一定的抑制作用，阻碍黑色素的生成，所以患者尽量不要多吃。说到维生素c我们首先想到的应该就是那些瓜果蔬菜了，生活中较为常见的有桔子、葡萄、猕猴桃或者西红柿、辣椒等。通常情况下那些酸味比较重的果蔬中维生素C的含量都比较高。所以，在日常生活中一定要尽量避免。
二、酒与海鲜。因饮酒或吃海鲜引发白癜风加重或复发的病例在临床上不少见。因为这些食物对于我们的皮肤都有着很大的刺激性，会导致患处的白斑不断进行扩散，这可能是酒与海鲜引发了白癜风患者机体变态反应，导致免疫失调有关。所以，为了保证我们的健康，这些食物尽量要远离。
三、含酚类食物。多种植物性食物、洋葱、咖啡等含有大量的酚，而酚类的物质对于我们的皮肤有一定的选择破坏性，会导致黑色素细胞的功能受损，所以这些食物也要少吃。
以上是对“白癜风患者要远离酚类食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，白癜风患者饮食要注意以下几点：1：尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。这些食物对治疗白癜风有一定的帮助作用，祝早日康复。
指导意见：多吃产热矿物质：钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。另外，白癜风患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。因此，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，白癜风患者经常食用这些食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。
建议白癜风患者少食富含维生素C的食物，因为过量的维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收，酪氨酸酶在缺乏铜、锌元素时，霉的活性会降低，而不能合成黑色素，所以白癜风患者应该少食富含维生素C类的食物，如橘子、柚子、鲜枣山楂、樱桃、猕猴桃、西红柿、草莓和杨梅等。此外，刺激性食物比如过酸的，过辣的的食物也要少吃，有一些所谓的发物对白癜风治疗的效果也会有所影响，比如鸡肉、羊肉、虾、蟹也要少食（海产品）。平时生活中减少吸烟、喝酒。如果需要吃水果，专家推荐患者们吃维生素C含量低的水果，比如哈密瓜、巴梨、柠檬、石榴、枇杷、荸荠、西瓜、李子、苹果、甘蔗等（以上是按维生素C含量低的一次排列）。
温馨提醒：少吃不等于不吃，营养也是要适当补充的，只是不要过量即可。
白癜风发病给患者造成的伤害是非常大的，而治疗白癜风就成为患者首要解决的问题，现在治疗白癜风的方法多，在治疗的时候要注意疗法选择，针对性治疗，并且要做好相应的护理，有助于早日康复。
专家表示：白癜风患者的饮食是个关键，发病主要是由于身体内缺乏微量元素，导致皮肤中的黑色素细胞脱失，诱发白癜风的出现。要养成良好的饮食习惯，均衡科学的饮食。
患者要多食用微量元素铜含量丰富的食物。像动物肝脏、蛋类、豆类、坚果类、贝类的食物，促进黑色素细胞的生成，有助于疾病的康复。但是患者也要注意一些饮食禁忌，避免不良的饮食习惯，刺激到患处的皮肤，影响治疗的效果。像辛辣刺激性较大的食物。辣椒、生姜、大蒜等，会刺激患者的肠胃，影响营养物质的吸收。
以上是对“白癜风患者要远离酚类食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、白癜风患者最好戒掉烟酒：烟酒一直以来都是危害人们身体健康的杀手，不管是什么样的疾病，患者都要远离烟酒。
2、增加酪氨酸酶的摄入：酪氨酸酶的作用是辅助形成黑色素的重要物质，白癜风患者体内普遍缺少，所以患者要多补充。酪氨酸酶主要来自大豆等食物。
3、增加铜、锌的微量元素的摄入：虽然酪氨酸酶是合成黑色素的重要物质，但是酪氨酸酶必须在微量元素铜、锌的相互作用之下，才能更好的合成黑色素。
4.千万注意不能食用富含维生素C的水果和蔬菜：维生素C是美白圣品，证实因为维生素C可以组织黑色素的形成，而白癜风患者正是由于缺少黑色素才会发病。
5、尽量少食用富含谷胱甘肽食物：饮食中长时间缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。
